X'imkien bejn 12 u 18-il xahar, it-tarbija kalma tiegħek għandha t-tendenza li tieħu l-kontroll ta 'ħajtu.
Jekk trid ilbiesu, jiddeċiedi li l-piġami huma l-ilbies perfett għal mixja fil-park. Meta ssejjaħlu, jaħrab u jidħaq meta tiġri warajh.
Il-ħin tal-ikel jinbidel f’ħmar il-lejl. It-tifel isir picky u iebsa. Tħallix lilek innifsek iddawwar il-mejda f'kamp tal-battalja. Hawn huma xi modi kif tagħmel l-ikliet pjaċevoli għall-familja kollha u tgħin lil ibnek tiżviluppa relazzjoni b'saħħitha mal-ikel.
Iħeġġeġ l-indipendenza
Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek jiekol waħdu. Ħallih jiekol li jrid, mhux dak li hu mġiegħel jiekol. Ipprepara varjetà ta 'platti bħal taljarini, kubi tat-tofu, brokkoli, karrotti mqattgħin. It-tfal iħobbu jgħaddsu l-ikel fil-likwidi. Servi pancakes, toast u waffles bil-meraq tat-tuffieħ jew jogurt. Ħeġġeġ, imma ma ġġiegħel lit-tifel/tifla tiegħek biex jipprova ikel differenti. Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek jagħmel l-għażliet tal-ikel tagħhom stess.
Ħuha t-triq
Jekk it-tarbija tiegħek tkun aktar komda tiekol b'subgħajha, ħallih jiekol. Jekk jirnexxilu juża mgħarfa jew furketta, saħansitra aħjar. Tfixkilx l-ebda sforz li jagħmlu t-tfal tiegħek biex jieklu waħedhom. Biex tħeġġeġ lit-tifel/tifla tiegħek juża mgħarfa, poġġi mgħarfa żgħira u utli fl-iskutella tal-ikel favorit tagħhom. Ipprova agħtih zalza tat-tuffieħ, jogurt, puree.
Ħallini niekol il-platti fi kwalunkwe ordni
Ħalli lit-tfal tiegħek jieklu l-ikel tagħhom fl-ordni li jridu. Jekk iridu jieklu l-ewwel zalza tat-tuffieħ u mbagħad ħaxix, dik hija l-prerogattiva tagħhom. Tiffokax fuq il-ħelu. Ħallihom jaraw li tgawdi l-brokkoli u l-karrotti daqskemm tgawdi l-frott jew il-cookies.
Sajjar ikliet sempliċi
Ċansijiet huma jekk tagħmel sforz kbir biex tipprepara ikla Gourmet għat-tfal tiegħek, tkun imdejjaq jekk jirrifjutawha. Il-gosti tat-tfal żgħar jinbidlu minn jum għal jum, u tispiċċa diżappuntat u mqalleb jekk ma jieklux il-pranzu ta’ għeluqek. Tagħmelx lil ibnek iħossuhom ħatja jekk ġenwinament ma jħobbx dak li tkun ippreparajt. Agħtih xi ħaġa ħafifa, bħal skutella tar-ross jew toast tal-butir tal-karawett, u ħalli l-bqija tal-familja tgawdi dak li għamilt.
It-tifel/tifla tiegħek mhux se jmut bil-ġuħ
It-tfal żgħar ħafna drabi jirrifjutaw li jieklu, u dan jikkawża ansjetà fil-ġenituri. Pedjatri jemmnu li dan m'għandux ikun sors ta 'tħassib. It-tifel/tifla tiegħek jiekol meta jkun bil-ġuħ u ikla mitlufa ma tikkawżax malnutrizzjoni. Poġġi l-ikel fil-vista u ħalli t-tifel jilħaq għalih. Ipprova ma tagħmilx problema kbira mit-tmigħ tat-tarbija tiegħek. Iktar ma jaraw kemm dan huwa importanti għalik, aktar se jirreżistu.
Restrizzjoni ta' snacking
It-tfal tiegħek mhux se jieklu ikliet jekk jieħdu snack il-ġurnata kollha. Issettja l-ħinijiet tal-ikliet filgħodu u wara nofsinhar. Servi snacks tajbin għas-saħħa bħal frott, crackers, ġobon, eċċ. Evita snacks ħelwin u melħin ħafna peress li jinkoraġġixxu tiekol iżżejjed. Agħti lit-tifel/tifla tiegħek ilma biex jixorbu bejn l-ikliet, peress li l-ħalib u l-meraq jistgħu jimlew lit-tifel u joqtlu l-aptit. Servi ħalib jew meraq mal-ikliet prinċipali.
Tużax l-ikel bħala premju
It-tfal żgħar qed jittestjaw il-kapaċitajiet tagħhom u tiegħek kontinwament. Irreżisti t- tentazzjoni li tuża l- ikel bħala tixħima, premju, jew kastig, peress li dan mhux se jippromwovi relazzjoni sana mal- ikel. Tċaħħdux mill-ikel meta jkun imqareb, u tassoċjax goodies mal-imġieba tajba tiegħu.
Lesti l-ikla tiegħek kmieni
Meta t-tifel/tifla tiegħek jieqaf jiekol jew jgħid biżżejjed huwa biżżejjed, wasal iż-żmien li ttemm l-ikla. Tinsistix li tispiċċa kull gidma fuq il-platt tiegħek. Xi ikel jista 'jinħela, iżda sfurzar tifel sħiħ biex jiekol għadu tendenza ħżiena għas-saħħa ħafna. It-tfal jafu meta jkunu mimlija. Ħeġġiġhom jisimgħu s-sentimenti tagħhom biex ma jieklux iżżejjed. Ħu l-ikel li jifdal lill-annimali domestiċi tiegħek jew poġġih f'ħofra tal-kompost.
Igawdu l-ikla tiegħek
Ambjent ta’ tensjoni u stressanti waqt l-ikel mhux se jgħin lit-tfal tiegħek jiżviluppaw relazzjoni pożittiva mal-ikel. Xi regoli biex tinżamm l-ordni, bħal ma tgħajjat jew tarmi l-ikel, huma meħtieġa. Manjieri ifjen huma aktar faċli biex jitgħallmu bl-eżempju milli bil-forza.
It-tifel/tifla tiegħek irid jaġixxi u jipprova jimitak. It-tfal żgħar jistgħu jkunu imqareb waqt li jieklu minħabba li huma bored. Inkludi liċ-ċkejken tiegħek fil-konversazzjoni sabiex iħossu parti mill-familja. Dan huwa żmien tajjeb għat-tifel/tifla tiegħek biex iżidu l-vokabularju tagħhom.