L-ilbies ta 'diski intervertebrali jew mard tad-diski huwa kawża komuni ta' uġigħ fid-dahar. It-trattament huwa fuq kollox sintomatiku.

definizzjoni

Il-marda tad-diska hija deterjorazzjoni progressiva tad-diski intervertebrali, diski li jinsabu bejn żewġ vertebri fis-sinsla. Dawn id-diski jaġixxu bħala shock absorber. Meta jilbsu, jiddeidraw, isiru inqas flessibbli u għandhom ir-rwol tagħhom ta 'shock absorbers inqas tajjeb. 

Il-marda tad-diska tista 'taffettwa diska waħda jew aktar. Id-diska l-iktar suxxettibbli għal din id-deġenerazzjoni hija d-diska li tinsab fil-junction lumbosakra bejn il-vertebri L5 u S1. 

Marda sinifikanti tad-diska tista 'twassal għall-iżvilupp ta' osteoartrite lokali. 

Kawżi

Il-marda tad-diska tista 'tkun minħabba tixjiħ naturali. Jista 'jkun ukoll prematur. Fil-każ ta 'l-aħħar, huwa minħabba restrizzjonijiet eċċessivi (piż żejjed, ġarr ta' tagħbijiet tqal, trasport twil, xogħol b'vibrazzjonijiet), trawma jew mikro-trawma. 

Dijanjostiku 

Id-dijanjosi tal-marda tad-diska ssir permezz ta 'eżami kliniku, supplimentat b'x-ray tal-ġenbejn jew MRI. 

In-nies konċernati 

Il-marda tad-diska hija l-iktar marda komuni tas-sinsla. 70 miljun Ewropew huma affettwati minn mard deġenerattiv tad-diska. 

Fatturi ta 'riskju 

Jidher li fatturi ġenetiċi għandhom rwol fil-marda tad-diska. In-nuqqas ta 'eżerċizzju fiżiku jippromwovi l-mard tad-diska għaliex meta jkun hemm inqas muskoli, il-vertebri huma inqas sostnuti tajjeb. Qagħda ħażina u movimenti skorretti jistgħu wkoll idgħajfu d-diska intervertebrali. Fl-aħħarnett, it-tipjip u dieta żbilanċjata jippromwovu deidrazzjoni tad-diski intervertebrali. 

Sinjali ta 'mard tad-diska: uġigħ fid-dahar

Meta diska tintlibes, tassorbi x-xokkijiet inqas tajjeb. Dan joħloq mikro-trawmi lokali li joħolqu infjammazzjoni, uġigħ u kontrazzjonijiet tal-muskoli. Dawn huma uġigħ fid-dahar baxx (dahar t'isfel), uġigħ fid-dahar (dahar ta 'fuq) jew uġigħ fl-għonq (għonq).

L-episodji ta 'uġigħ fid-dahar, uġigħ fid-dahar u uġigħ fl-għonq idumu minn 15-il jum sa 3 xhur. Jistgħu jsiru aktar frekwenti u mbagħad isiru kroniċi. F'xi nies, l-uġigħ huwa tant qawwi li jikkostitwixxi żvantaġġ reali fil-ħajja personali jew professjonali. 

Nuqqas ta 'sensittività jew tnemnim 

Il-marda tad-diska tista 'tiġi indikata wkoll permezz ta' sensittività mnaqqsa fid-dirgħajn jew fir-riġlejn, tnemnim, dirgħajn u riġlejn imdgħajfa, diffikultà biex timxi, meta nerv ikun ikkompressat. 

ebusija 

Il-marda tad-diska tista 'tikkawża dahar iebes. 

It-trattament tal-marda tad-diska jikkonsisti prinċipalment fit-teħid tas-sintomi waqt aċċessjonijiet. Għal dan jintużaw mediċini analġeżiċi, anti-infjammatorji u rilassanti tal-muskoli, flimkien mal-mistrieħ. L-injezzjonijiet tal-kortikosterojdi jistgħu jsiru meta l-uġigħ ma jittaffax bil-medikazzjoni. 

Meta l-uġigħ assoċjat mal-marda tad-diska jsir kroniku, jistgħu jiġu preskritti sessjonijiet ta 'fiżjoterapija. Fl-istess ħin, persuni b’uġigħ fid-dahar minħabba mard tad-diska jitgħallmu jipproteġu s-sinsla tad-dahar. 

Il-kirurġija hija kkunsidrata biss meta t-trattament mediku u r-rijabilitazzjoni tal-fiżjoterapija ma jtaffux l-uġigħ kroniku. Madankollu, tekniki kirurġiċi ma jeliminawx kompletament l-uġigħ. Huma jtaffuhom. Jeżistu diversi tekniki. it-teknika tal-artrodesi tinvolvi l-iwweldjar tal-vertebri. L-imblukkar u l-fużjoni tal-vertebri tgħin biex ittaffi l-uġigħ. Artroplastija tikkonsisti fis-sostituzzjoni ta 'diska bil-ħsara bi protesi (diska artifiċjali). 

Soluzzjonijiet naturali għall-uġigħ marbut mal-mard tad-diska 

Ħwawar bi proprjetajiet anti-infjammatorji huma effettivi fit-trattament ta 'uġigħ assoċjat ma' infjammazzjoni. Fost dawn, Devil's Claw jew Harpagophytum, blanzuni tal-passolina sewda. 

Liema dieta f'każ ta 'mard tad-diska? 

Li tiffavorixxi ikel alkalin (ħxejjex, patata, eċċ.) U tevita ikel aċidifikanti (ħelu, laħam, eċċ.) Jista 'jnaqqas l-uġigħ infjammatorju, billi l-aċidi jaggravaw l-infjammazzjoni. 

Il-marda tad-diska tista 'tiġi evitata billi tevita piż żejjed, billi tipprattika attività fiżika, li tiggarantixxi muskoli tajba tad-dahar, iżda wkoll billi ma tpejjipx, billi tieħu pożizzjonijiet tajbin, biex taħdem jew biex tilgħab l-isport b'mod partikolari u meta tilbes tagħbijiet tqal.