It-tipjip tas-sigaretti jvvelena l-ġisem kollu, għalhekk il-proċess tal-purifikazzjoni tiegħu huwa fit-tul u jiddependi fuq kemm ilu suġġett għall-effetti ta 'ħsara tat-tossini. Fortunatament, tista 'tilħaq għal metodi ppruvati u naturali li jgħinuk tikseb suċċess. Dan l-ewwel pass lejn is-saħħa jeħtieġ li jibda bil-bdil tad-drawwiet tal-ikel u bl-użu ta 'dieta ta' tindif.
Id-dieta indirizzata speċifikament għal min ipejjep, li nippreżentaw hawn taħt, ittejjeb b'mod effettiv ix-xogħol tal-imsaren u l-mikroflora tagħha. Jappoġġja l-fwied, li matul ix-xogħol tiegħu jnaddaf id-demm minn depożiti tossiċi. Barra minn hekk, jirregola l-ħidma tal-metaboliżmu u "jimbotta" batterji probijotiċi għall-azzjoni, li jiffaċilita t-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara.
Il-menu ta 'persuna li tpejjep u persuna li tkun fil-proċess li tkisser il-vizzju għandha tinkludi prodotti responsabbli għalihom ditossifikazzjoni tal-pulmun:
- Ananas – f'dawn il-frott hemm bromelains ta 'valur, enzimi li jinibixxu l-iżvilupp ta' tossini u ċelluli morda fil-pulmuni. L-ananas jappoġġja l-azzjoni ta 'aċidi amminiċi li jibnu ċelloli ġodda,
- Avocado jnaddaf perfettament il-pulmuni billi joħroġ antiossidanti,
- Berquq imnixxef u ħawħ grazzi għall-kontenut ta 'beta-karotene, jappoġġjaw is-sistema respiratorja,
- Horseradish u s-sinigrina li tinsab fiha tiġġieled tajjeb ħafna l-infezzjonijiet tal-apparat respiratorju,
- Ġinġer – fih żjut essenzjali li jsaħħnu l-pulmuni. Barra minn hekk, għandhom effett ta 'traqqiq fuq il-mukus, li jagħmilha aktar faċli biex inixxu, u l-ġisem jeħles minn batterji patoġeniċi b'mod aktar effiċjenti,
- Rosemary Għandu wkoll sustanzi li jsaħħnu l-pulmun li jgħinu biex jeħles aktar malajr mill-phlegm u t-tossini ta 'ħsara. Barra minn hekk, klin jikkawża ċirkolazzjoni akbar ta 'arja fil-pulmuni u jirrilassa l-bronki. Imbagħad il-kundizzjoni tal-passaġġ respiratorju kollu titjieb,
- Sagħtar jiġifieri żejt tas-sagħtar fih timol, li għandu effett dijastoliku u expectorant, li grazzi għalih il-pulmuni jneħħu t-tossini aktar malajr waqt l-espettorazzjoni.
Prodotti oħra għandhom jiġu inklużi fid-dieta ta 'persuna li tpejjep. Grejpfrut, lumi - inaddfu l-ġisem billi jipprovdulu b'ħafna vitamini mitlufa. Il-qaqoċċ u t-tewm huma effettivi biex jidditossifikaw u jiġġieldu l-batterji b'mod effettiv. L-użu ta 'ħxejjex aromatiċi bħal mint, ħorriqija, dandelion jew bużbież jappoġġja x-xogħol tas-sistema diġestiva, jnaddaf l-istonku u l-imsaren ta' tossini.
Dawk li jpejpu għandhom jiftakru li jixorbu ħafna ilma minerali. Preferibbilment 8 nuċċalijiet kuljum. L-ilma jikkawża li n-nikotina titneħħa mill-ġisem aktar malajr. Billi ssegwi dieta bħal din, filwaqt li tqis il-prodotti li nipproponu, tħossok serħan wara tlett ijiem milli twaqqaf l-aħħar sigarett. Il-benessri tiegħek se jitjieb. Is-sens tax-xamm tiegħek se jissaħħaħ, u għalhekk tħossok li tiekol ikliet differenti minn qabel. Il-blanzuni tat-togħma se jiskopru mill-ġdid il-pjaċir li tiekol. Għalhekk ta’ min tieqaf tpejjep għall-ġid u tagħmel dieta ta’ tindif li ttejjeb is-saħħa.