Werrej
Dak li għandek bżonn tkun taf dwar nappy suites
Fsada mill-ewwel jiem
Dawk huma les lochies, telf tad-demm immedjatament wara t-twelid. Għall-ewwel huma ħomor, kultant b'emboli, imbagħad roża, u fl-aħħar kannella. Abbundanti ħafna l-ewwel 72 siegħa, jinxfu maż-żmien. Huma jdumu mill-inqas għaxart ijiem, jew saħansitra ġimgħatejn jew tliet ġimgħat wara t-twelid.
Uġigħ għal ftit jiem
Għall-episjotomija, tifhem għaliex il-qabla tat il-parir li tipprovdi baga tat-tifel biex tibqa' bilqiegħda! Is-suturi jistgħu jissikkaw għall-ewwel ftit jiem. Allura żżerżaq il-baga taħt il-warrani tiegħek qabel toqgħod bilqiegħda, ma sibna xejn aħjar! It-tabib se jippreskrivi mediċini li jtaffu l-uġigħ biex itaffik. Fi ftit jiem, ma tibqax bl-uġigħ, għalkemm iċ-ċikatriċi tista’ tibqa’ tenera għal ftit ġimgħat oħra.
Isdra tiegħek jista 'jkun ukoll fil-griżmejn. Kemm jekk tagħżel li tredda’ jew le, malli twelled, tnixxi l-prolactin (l-ormon tat-treddigħ). Biex ittaffihom, mexxi sider tiegħek taħt ilma sħun, massaġġihom u staqsi lill-qabla għal parir.
Inkonvenjent żgħir ieħor: kontrazzjonijiet tal-utru tiegħek li gradwalment jerġa’ lura għad-daqs normali tiegħu. Ftit uġigħ fl-ewwel wild, isiru aktar sensittivi fl-ieħor. Insejħulhom “Trenes”. Toqgħodx lura milli tieħu analġeżiku (paracetamol).
Ftit tal-blu
Biki “mingħajr raġuni”, irritabilità, sensazzjoni ta’ ħtija... dawn il-burdata mħallta ma’ dwejjaq jaffettwaw kważi żewġ terzi tal-ommijiet żgħar, ġeneralment fi żmien tlieta jew erbat ijiem wara t-twelid. Tinkwetax, dan huwa kompletament normali, sakemm ma jdumx aktar minn ħmistax.
Ir-ritorn ftit tal-ħrieqi
Dan iseħħ f'xi nisa tużżana jum wara t-twelid. Il-fsada terġa tibda għal madwar tmienja u erbgħin siegħa. Dan huwa normali u huwa parti mill-proċess tal-fejqan tal-utru.
Id-dehra mill-ġdid tar-regoli
Huwa diffiċli ħafna li wieħed ibassar meta l-perjodu jerġa 'jidher. Bażikament, jekk għażilt li ma treddax u t-tabib ikun ordna pilloli biex iwaqqaf il-fluss tal-ħalib, jista 'jseħħ ir-ritorn tiegħek għall-ħrieqi. xahar wara l-ħlas. Jekk tredda’, min-naħa l-oħra, ikun aktar tard: wara t-tmiem tat-treddigħ jew għall-inqas meta tredda’ lil ibnek inqas spiss.
Kontraċezzjoni: iddewwemx
Is-sinjal oġġettiv li ċ-ċikli tiegħek huma lura huwa l-perjodu tiegħek. Imma oqgħod attent: meta jseħħu, dan ifisser li erġajt kont fertili għal madwar ġimgħatejn. Allura aħjar tippjana. Ġimagħtejn sa erba’ ġimgħat wara t-twelid, għandek l-għażla bejn kontraċettivi lokali (kondom, spermiċida), mikropillola kompatibbli, jew impjant. Għall-IUD (apparat intrauterin), ser ikollok tistenna sitt ġimgħat wara t-twelid, tmienja jekk kellek ċesarja.
Ara l-fajl tagħna: Kontraċezzjoni wara t-twelid
Konsultazzjoni wara t-twelid
Sitta sa tmien ġimgħat wara t-twelid, ara ġinekologu, qabla jew tabib ġenerali tiegħek għal aġġornament. Huwa se jiżgura li ġismek qed jirkupra kif suppost, jippreskrivi sessjonijiet ta' riabilitazzjoni wara t-twelid u jwieġeb il-mistoqsijiet kollha tiegħek.
Sessjonijiet ta' riabilitazzjoni
Ħu vantaġġ minn sessjonijiet ta’ riabilitazzjoni wara t-twelid appoġġjati mis-Sigurtà Soċjali biex issaħħaħ il-perineum tiegħek, imbagħad l-abdominali tiegħek, wara l-parir tal-fiżjoterapista. Tista 'wkoll gradwalment terġa' tibda attività fiżika ġentili bħal aerobics fl-ilma jew sempliċiment mixi.