En terapija taż-żfin, il-ġisem isir l-istrument li minnu nitgħallmu nħossuna tajbin dwarna nfusna, biex noħorġu minn rasna, biex nerġgħu niksbu l-enerġija tat-tifel. It-terapija biż-żfin għandha l-għan li tagħraf lilek innifsek u tirrilaxxa tensjonijiet u ostakoli miktuba fil-memorja tal-ġisem. Fuq il-pjan fiżika, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni, il-koordinazzjoni u t-ton tal-muskoli. Fuq il-pjan mentali u emozzjonali, isaħħaħ l-affermazzjoni tiegħu nnifsu, jerġa 'jqajjem kapaċitajiet intellettwali u kreattività, u jippermetti li wieħed jiltaqa' ma 'emozzjonijiet li kultant huma diffiċli biex jiġu espressi verbalment: rabja, frustrazzjoni, sensazzjoni ta' iżolament, eċċ.

Sessjoni ta ' terapija taż-żfin isir individwalment jew fi gruppi, f'post li jidher aktar qisu studju taż-żfin milli uffiċċju ta 'terapista. Fl-ewwel laqgħa, it-terapista jfittex li jiddefinixxi l-motivi u l-għanijiet tal-proċess, imbagħad ikompli biż-żfin u l-moviment. Il-movimenti jistgħu jkunu improvizzati jew le u jvarjaw skont l-istil tat-terapista. Il mużika mhux dejjem preżenti; fi grupp, jista 'jkun element li jgħaqqad, iżda s-silenzju jiffavorixxi t-tfittxija għar-ritmu fih innifsu.

Biex tinħoloq klima ta 'fiduċja u kompliċità u tippromwovi realizzazzjoni ta ’ġismu u l-ambjent, xi terapisti jużaw diversi oġġetti, xi kultant mhux tas-soltu, bħal bużżieqa ta’ dijametru ta ’metru! It-terapija taż-żfin tippermettilek li terġa 'tiskopri l-anatomija tiegħek u ġġib għadd ta' sensazzjonijiet, sentimenti u ħsibijiet. Fl-aħħar tas-sessjoni, nistgħu niddiskutu l-iskoperti u s-sensazzjonijiet li jinħassu waqt il-bodywork. Dawn l-iskambji jistgħu jwasslu għal għarfien u jiggwidaw il-passi li jmiss fil-proċess.

Iż-żfin dejjem kien wieħed mill- ritwali ta ' fejqan¹ u ċelebrazzjoni ta 'kulturi tradizzjonali. Fis-soċjetà tagħna, it-terapija biż-żfin dehret fis-snin 1940. Huwa wieġeb, fost affarijiet oħra, għall-ħtieġa li jinstab approċċ mhux verbali biex jiġu trattati pazjenti li jbatu minnu Disturbi psikjatriċi. Diversi pijunieri ħolqu l-metodi tagħhom stess ispirati minn approċċi differenti għall-moviment tal-ġisem^2-5 .

Fl-1966, it-twaqqif tal-American Dance Therapy Association (ara Siti ta 'Interess) ippermetta lit-terapisti taż-żfin jiksbu rikonoxximent professjonali. Minn dakinhar, l-assoċjazzjoni rregolat l-istandards tat-taħriġ tat-terapija taż-żfin u tiġbor flimkien professjonisti minn 47 pajjiż.

Jidher li l- terapija taż-żfin ikun jaqbel ma 'nies ta' kull età u l-kundizzjonijiet kollha u jkun utli, fost affarijiet oħra, biex jippromwovi is-saħħa inġenerali, l-immaġni u l-self esteem, u ittaffi l-istress, il-biżgħat, l-ansjetà, it-tensjoni fiżika u l-uġigħ kroniku. Fi gruppi, it-terapija biż-żfin tippromwovi l-integrazzjoni mill-ġdid soċjali, l-għarfien dwaru nnifsu u l-ispazju tiegħu u l-ħolqien ta 'rabtiet emozzjonali. Jipprovdi wkoll sensazzjoni ta ' benesseri imwieled mill-pjaċir li tkun fi grupp.

Meta-analiżi ppubblikata fl-1996⁶ ikkonkluda li t-terapija taż-żfin tista 'tkun effettiva fit-titjib ta' ċerti varjabbli fiżjoloġika et psikoloġika. Madankollu, l-awturi ta 'din il-meta-analiżi indikaw li l-maġġoranza tal-istudji tat-terapija taż-żfin kellhom diversi anomaliji metodoloġiċi, inkluż in-nuqqas ta' gruppi ta 'kontroll, in-numru żgħir ta' suġġetti, u l-użu ta 'strumenti inadegwati biex ikejlu ż-żfin. bidliet. Minn dakinhar, ġew ippubblikati ftit studji ta 'kwalità aħjar.

 Ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tal-pazjenti bil-kanċer. Prova każwali⁷ li kien jinvolvi 33 mara dijanjostikata bil-kanċer tas-sider fl-aħħar 5 snin u li temmew it-trattamenti tagħhom għal mill-inqas 6 xhur ġie ppubblikat fl-2000. Ir-riżultati indikaw li sessjonijiet ta 'terapija taż-żfin, imwettqa fuq perjodu ta' 6 ġimgħat, kellhom effett pożittiv fuq disponibbli issa, għeja u somatizzazzjoni. Madankollu, ma ġie osservat l-ebda effett għad-depressjoni, l-ansjetà u l-varjabbli tal-burdata.

Fl-2005, ġew ippubblikati 2 testijiet pilota^8,9. Ir-riżultati jindikaw li t-terapija taż-żfin u tal-moviment ta '6 jew 12-il ġimgħa tista' tnaqqas il-livelli ta 'tensjoni u ttejjeb il-prestazzjoni. kwalità tal-ħajja persuni bi jew maħfra mill-kanċer.

 Naqqas il-livell ta 'ansjetà. Meta-analiżi li inkludiet 23 studju b'kollox, inklużi 5 li jevalwaw l-effetti tat-terapija taż-żfin fuq il-livell ta 'ansjetà, ġiet ippubblikata fl-1996⁶. Hija kkonkludiet li t-terapija taż-żfin tista 'tkun effettiva fit-tnaqqis tal-ansjetà, iżda provi kkontrollati tajjeb biex ngħidu żgur huma nieqsa. Minn dakinhar, ġiet ikkontrollata prova waħda biss ikkontrollata (f'1)¹⁰. Ir-riżultati jindikaw tnaqqis fil-livell ta 'ansjetà relatat ma' eżamijiet fi studenti li segwew sessjonijiet ta 'terapija taż-żfin għal ġimagħtejn.

 Naqqas is-sintomi tad-depressjoni. Prova każwali¹¹ li jinvolvi 40 tifla adolexxenti b'dipressjoni ħafifa evalwa l-effetti ta 'programm ta' terapija bi żfin ta '12-il ġimgħa. Fl-aħħar tal-esperiment, il-bniet adolexxenti fil-grupp tat-terapija taż-żfin urew tnaqqis fis-sintomi tagħhom ta ' tbatija psikoloġikameta mqabbel mal-grupp ta ’kontroll. Barra minn hekk, il-konċentrazzjonijiet ta 'serotonin u dopamine, żewġ newrotrażmettituri, ġew modulati b'mod favorevoli fi bniet adolexxenti fil-programm ta' terapija taż-żfin.

 Eħles lil dawk li jbatu mill-fibromyalgia. Billi tinkludi diversi dimensjonijiet ta 'natura fiżika, emozzjonali, konjittiva u kulturali, it-terapija taż-żfin teoretikament ikollha l-potenzjal li teħles lill-pazjenti li jsofru minn fibromyalgia. Dan inaqqas tagħhom għeja, l - istress tagħhom u tagħhom uġigħ¹². Ġiet ippubblikata prova kkontrollata waħda biss relatata ma 'din il-kwistjoni.¹². Kien jinvolvi 36 mara bil-fibromijalġija. Ma dehru l-ebda bidliet fil-livelli tad-demm ta 'l-ormon ta' l-istress kortisol f'nisa fil-grupp terapija taż-żfin (sessjoni waħda fil-ġimgħa għal 6 xhur), meta mqabbel mal-grupp ta 'kontroll (l-ebda intervent). In-nisa fil-grupp tat-terapija taż-żfin, madankollu, irrappurtaw bidliet pożittivi fl-uġigħ li ħassew, il-mobbiltà tagħhom u l-enerġija vitali tagħhom.

 Għin lill-pazjenti bl-iskiżofrenija. Fl-2009, reviżjoni sistematika¹³ identifika studju wieħed biss¹⁴ evalwazzjoni tal-effetti tat-terapija taż-żfin fuq sintomi ta 'skiżofrenija kronika. Ħamsa u erbgħin pazjent, minbarra li rċevew il-kura tas-soltu, tqiegħdu fi gruppi ta 'terapija taż-żfin jew pariri. Wara 10 ġimgħat, pazjenti fil-grupp taż-żfin kienu aktar assidwi f'sessjonijiet ta 'terapija u kellhom inqas sintomi tal-marda. Wara 4 xhur, dawn l-istess riżultati ġew osservati. Iżda minħabba n-numru għoli ta 'studenti li telqu fil-gruppi (' il fuq minn 30%), ma setgħet tinġibed l-ebda konklużjoni soda.

 Għajnuna lil pazjenti bil-marda ta 'Parkinson. Fl-2009, 2 studji vvalutaw l-impatt ta ' żfin soċjali (tango u valz) dwar il-mobilità u l-bilanċ funzjonali f'pazjenti anzjani bil-marda ta 'Parkinson^{15, 16}. Is-sessjonijiet kienu jew ikkondensati (1,5 sigħat, 5 ijiem fil-ġimgħa għal ġimagħtejn) jew spazjati (2 siegħa mifruxa fuq 20-il ġimgħa). Ir - riżultati juru titjib f'termini ta ' mobilità funzjonali, mixja u, bilanċjat. L-awturi jikkonkludu li s-sessjonijiet taż-żfin, kemm jekk ikkondensati jew imqassma, għandhom jiġu introdotti fil-ħajja ta 'kuljum ta' individwi bil-Parkinson's.

 Ittejjeb il-bilanċ tal-anzjani. Fl-2009, 2 studji evalwaw l-effett ta 'sessjoni ta' kull ġimgħa ta ' żfin tal-jazz f'nisa b'saħħithom 'il fuq minn 50 sena^{17, 18}. Ħmistax - il ġimgħa ta 'prattika, bir - rata ta' sessjoni waħda fil - ġimgħa, wasslu għal titjib sinifikanti fl - XNUMXbilanċjat.

La terapija taż-żfin huwa pprattikat f'varjetà wiesgħa ta 'kuntesti, partikolarment fil-prattika privata, fi sptarijiet psikjatriċi, stabbilimenti ta' kura fit-tul, ċentri ta 'riabilitazzjoni, ċentri ta' riabilitazzjoni għal alkoħoliċi u vizzju tad-droga, ċentri għal delinkwenti żgħażagħ kif ukoll f'ambjenti korrettivi u residenzi għall-anzjani.

Fil-Quebec, hemm ftit terapisti taż-żfin akkreditati minn ADTA. Huwa għalhekk meħtieġ li tiġi żgurata individwalment il-kompetenza ta 'l-intervenjenti billi tistaqsi dwar it-taħriġ tagħhom u l-esperjenza tagħhom kemm żfin kif ukoll terapisti.

Diversi programmi ta 'masters fl terapija taż-żfin huma disponibbli fl-Istati Uniti u f'diversi pajjiżi. Ħafna huma akkreditati mill-American Dance Therapy Association (ADTA). Għal pajjiżi li ma joffrux programmi ta 'masters, ADTA implimentat programm alternattiv, ir-Rotta Alternattiva. Huwa mmirat lejn kandidati bi grad ta 'master fiż-żfin jew f'relazzjonijiet ta' għajnuna (xogħol soċjali, psikoloġija, edukazzjoni speċjali, eċċ.) Li jixtiequ jkomplu t-taħriġ tagħhom fit-terapija taż-żfin.

Bħalissa, m'hemm l-ebda programm ta 'masters fit-terapija taż-żfin fil-Quebec. Madankollu, programm Masters in Arts Therapy, offrut fl-Università ta ’Concordia, jinkludi korsijiet fakultattivi fit-terapija taż-żfin.¹⁹. Min-naħa l-oħra, l-Università ta 'Quebec f'Montreal (UQAM) toffri, fil-qafas ta' 2^e ċiklu fiż-żfin, xi korsijiet li jistgħu jiġu kkreditati minn ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Introduzzjoni għat-Terapija Medika taż-Żfin: Moviment tal-Kura tas-Saħħa, Jessica Kingsley Publishers, il-Gran Brittanja, 2005.

Ktieb dokumentat tajjeb ħafna li jittratta b'mod partikolari l-użu tat-terapija taż-żfin f'kuntest mediku.

Klein J.-P. Terapija tal-arti. Ed. Irġiel u perspettivi, Franza, 1993.

L-awtur jeżamina l-arti kollha tal-espressjoni - żfin, mużika, poeżija u l-arti viżiva. Ktieb interessanti li jippreżenta l-possibbiltajiet ta 'kull wieħed mill-approċċi artistiċi bħala mod ta' intervent.

Lesage Benoit. Żfin fil-Proċess Terapewtiku - Fondazzjonijiet, Għodda u Klinika fit-Terapija taż-Żfin, Éditions Érès, Franza, 2006.

Xogħol dens li huwa primarjament maħsub għall-professjonisti, iżda li jippreżenta b'mod rigoruż il-qafas teoretiku u l-prattika klinika fit-terapija taż-żfin.

Imposta Fran S. Terapija tal-Moviment taż-Żfin: Arti tal-Fejqan. Alleanza Amerikana għas-Saħħa, Edukazzjoni Fiżika, Rekreazzjoni u Żfin, l-Istati Uniti, 1992.

Klassiku dwar it-terapija biż-żfin. Storja u influwenzi tal-approċċ fl-Istati Uniti.

Morange Ionna. Is-sagru fil-moviment: Manwal tat-terapija taż-żfin. Diamantel, Franza, 2001.

L-awtur joffri eżerċizzji biex teħles lilek innifsek minn imblukkar tal-enerġija u titgħallem tgħix ġismek.

Naess Lewin Joan L. Notebook dwar it-Terapija taż-Żfin. American Dance Therapy Association, l-Istati Uniti, 1998.

Il-ktieb jippreżenta l-osservazzjonijiet kliniċi ta ’prattikant bl-esperjenza. Għal dawk li jibdew u professjonisti.

Roth Gabrielle. Il-Modi tal-Estasi: Tagħlim minn shaman tal-belt. Editions du Roseau, il-Kanada, 1993.

Permezz taż-żfin, il-kanzunetta, il-kitba, il-meditazzjoni, it-teatru u r-ritwali, l-awtur jistedinna biex inqajmu u nieħdu vantaġġ mill-poteri moħbija tagħna.

Roulin Paula. Biodanza, iż-żifna tal-ħajja. Edizzjonijiet Recto-Verseau, l-Iżvizzera, 2000.

L-oriġini, il-pedamenti u l-applikazzjonijiet tal-bijodanza. Għodda għall-iżvilupp personali u soċjali.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Fondazzjonijiet tat-Terapija taż-Żfin / Moviment: Il-Ħajja u x-Xogħol ta ’Marian Chace, Fondazzjoni Marian Chace tal-American Dance Therapy Association, Stati Uniti, 1993.

Preżentazzjoni tal-metodu ta ’Marian Chace, wieħed mill-pijunieri Amerikani li użaw iż-żfin bħala għodda għall-intervent fis-saħħa mentali.

Assoċjazzjoni Amerikana tat-Terapija taż-Żfin (ADTA)

Standards ta 'prattika u taħriġ, direttorju internazzjonali ta' terapisti tal-arti u skejjel, biblijografija, informazzjoni dwar attivitajiet, eċċ.

www.adta.org

Ġurnal Amerikan tat-Terapija taż-Żfin

Ir-rivista li fiha r-riċerka u t-teżijiet fit-terapija taż-żfin huma ppubblikati.

www.springerlink.com

Terapiji tal-Arti Kreattivi - Università Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Dipartiment taż-Żfin - Università ta 'Quebec f'Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Koalizzjoni Nazzjonali ta 'Assoċjazzjonijiet ta' Terapiji ta 'Arti Kreattivi (NCCATA)

Preżentazzjoni tal-forom differenti ta 'terapija artistika. L-NCCATA tirrappreżenta assoċjazzjonijiet professjonali ddedikati għall-avvanz tat-terapija tal-arti bħala għodda ta ’intervent.

www.nccata.org