L-esperti ma joqogħdu lura milli jqabblu tqala ġemellata ma '"prova fiżika diffiċli" (1). Jibda fl-ewwel trimestru b'mard tat-tqala ħafna drabi aktar evidenti. Għal raġunijiet ormonali, dardir u rimettar huma aktar frekwenti fil-każ ta 'tqala multipla. Huwa rakkomandat li jiġu mmultiplikati l-istrateġiji biex jippruvaw jiġġieldu d-dardir: regoli iġjeniċi-dietetiċi (ikliet maqsuma b'mod partikolari), allopatija, omeopatija, mediċina tal-ħxejjex (ġinġer).

It-tqala multipla hija wkoll aktar għeja mill-bidu tat-tqala, u din l-għeja ġeneralment tintensifika mal-ġimgħat, b'ġisem tensjoni ħafna mill-bidliet fiżjoloġiċi varji tat-tqala. Sas-sitt xahar tat-tqala, l-utru huwa l-istess daqs dak ta’ mara fit-terminu ta’ tqala waħda (2). B'żieda fil-piż ta '30 sa 40% akbar u żieda medja ta' 2 sa 3 kilos fix-xahar mit-tieni trimestru (3), il-ġisem huwa malajr itqal biex iġorr.

Biex tevita din l-għeja, irqad ta 'kwalità huwa essenzjali b'iljieli ta' mill-inqas 8 sigħat u jekk meħtieġ, nap. Għandhom jiġu applikati l-miżuri iġene-dietetiċi tas-soltu għal irqad ta 'kwalità: għandek ħinijiet regolari ta' tqum u tmur torqod, tevita stimulanti, l-użu ta 'skrins filgħaxija, eċċ. Aħseb ukoll dwar mediċina alternattiva (fitoterapija, omeopatija) f’każ ta’ nuqqas ta’ rqad.

Tqala multipla tista' wkoll tkun psikoloġikament stressanti għall-omm li ġejja, li t-tqala tagħha hija immedjatament meqjusa f'riskju. Li taqsam l-esperjenza tiegħek ma' ommijiet ta' tewmin permezz ta' assoċjazzjonijiet jew forums ta' diskussjoni tista' tkun appoġġ tajjeb biex tlaħħaq aħjar ma' din il-klima li tipprovoka l-ansjetà.

Il-kunsinna prematura tibqa’ l-kumplikazzjoni ewlenija ta’ tqala multipla. Il-kontenut huwa doppju, kultant triplu, it-tensjoni eżerċitata fuq l-utru hija aktar importanti u l-fibri tal-muskoli aktar solleċitati. Il-kontrazzjonijiet tal-utru huma għalhekk aktar frekwenti bir-riskju li jikkawżaw bidliet fiċ-ċerviċi. Din hija allura t-theddida ta 'twelid prematur (PAD).

Biex tevita dan ir-riskju, l-omm li ġejja trid toqgħod attenta b’mod partikolari u tagħti attenzjoni għal sinjali ta’ ġisimha: għeja, kontrazzjonijiet, uġigħ fl-istonku, uġigħ fid-dahar, eċċ. Minn 6 xhur, is-segwitu ostetriku huwa wkoll aktar frekwenti b'konsultazzjoni kull ġimgħatejn bħala medja, imbagħad darba fil-ġimgħa fit-tielet trimestru biex jiġi eskluż, fost kumplikazzjonijiet oħra, kull suspett ta' PAD.

Minħabba l-fraġilità u l-uġigħ ta’ dawn it-tqala, il-leave tal-maternità huwa itwal f’każ ta’ tqala multipla.

• fil-każ ta' tqala ġemellata: 12-il ġimgħa leave ta' qabel it-twelid, 22 ġimgħa leave wara t-twelid, jiġifieri 34 ġimgħa leave tal-maternità;
• fil-każ ta' tqala ta' triplets jew aktar: 24 ġimgħa leave ta' qabel it-twelid, 22 ġimgħa leave wara t-twelid, jew 46 ġimgħa leave tal-maternità.

Anke miżjuda bil-ġimagħtejn ta' leave patoloġiku, dan il-leave tal-maternità ħafna drabi ma jkunx biżżejjed f'każ ta' tqala multipla. “Il-perjodu ta' mistrieħ 'amministrattiv' f'xi każijiet għadu qasir wisq u mhux dejjem biżżejjed biex it-tqala tewmin kollha tipproċedi b'mod normali. Għalhekk huwa meħtieġ, meta meħtieġ, li wieħed jirrikorri għall-waqfien tax-xogħol, ”jgħidu l-awturi tal- Gwida tat-tewmin. L-ommijiet li qed jitwieldu ta' multipli huma għalhekk arrestati ftit jew wisq kmieni skont l-attività professjonali tagħhom u t-tip plaċentali tat-tqala tagħhom (monochorion jew bichorium).

Mingħajr ma jkollok għalfejn tibqa’ missedda, sakemm ma jkunx hemm parir mediku kuntrarju, huwa importanti li tieħu ħin ta’ mistrieħ waqt dan is-sick leave. “Il-perjodi ta’ attività mnaqqsa matul il-ġurnata huma essenzjali u jridu jiżdiedu hekk kif tavvanza t-tqala”, ifakkru lill-esperti dwar il- Ledger tat-Tqala. Il-futur omm trid tirċievi wkoll l-għajnuna kollha li teħtieġ ta’ kuljum, speċjalment jekk diġà għandha t-tfal id-dar. Taħt ċerti kundizzjonijiet, huwa possibbli li tibbenefika minn għajnuna mill-Fond tal-Allowance tal-Familja għal ħaddiem soċjali (AVS).