Kulħadd jifhem din il-kelma bil-mod tiegħu. Xi wħud jemmnu li dan huwa l-istat naturali ta 'nies li jħobbu, oħrajn li din hija kwalità ħżiena għas-saħħa u distruttiva. Il-psikoterapista Sharon Martin twaqqaf il-miti komuni assoċjati b'mod qawwi ma 'dan il-kunċett.
Leġġenda waħda: il-kodipendenza timplika assistenza reċiproka, sensittività u attenzjoni lejn sieħeb
Fil-każ ta 'kodipendenza, dawn il-kwalitajiet ta' min ifaħħarhom kollha jaħbu, l-ewwelnett, l-opportunità li tgħolli l-istima personali għad-detriment ta 'sieħeb. Nies bħal dawn kontinwament jiddubitaw is-sinifikat tar-rwol tagħhom u, taħt il-maskra plawsibbli tal-kura, qed ifittxu evidenza li huma maħbubin u meħtieġa.
L-għajnuna u l-appoġġ li jipprovdu huwa tentattiv biex jikkontrollaw is-sitwazzjoni u jinfluwenzaw is-sieħeb. Għalhekk, huma jissieltu ma 'skumdità interna u ansjetà. U ħafna drabi jaġixxu għad-detriment tagħhom mhux biss - wara kollox, huma lesti litteralment jifgaw b'attenzjoni f'dawk is-sitwazzjonijiet meta ma jkunx meħtieġ.
Għeżież jista’ jkollu bżonn xi ħaġa oħra — pereżempju, li jkun waħdu. Iżda l-manifestazzjoni ta 'indipendenza u l-abbiltà ta' sieħeb li jlaħħaq waħdu hija speċjalment tal-biża.
It-tieni leġġenda: dan jiġri f’familji fejn wieħed mill-imsieħba jbati minn dipendenza fuq l-alkoħol
Il-kunċett stess ta 'kodipendenza verament inqala' fost il-psikologi fil-proċess ta' studju tal-familji li fihom raġel ibati mill-alkoħoliżmu, u mara tieħu r-rwol ta 'salvatur u vittma. Madankollu, dan il-fenomenu jmur lil hinn minn mudell wieħed ta' relazzjoni.
Nies suxxettibbli għall-kodipendenza spiss kienu trabbew f’familji fejn ma rċevewx biżżejjed sħana u attenzjoni jew kienu suġġetti għal vjolenza fiżika. Hemm min, bl-ammissjoni tiegħu stess, trabba b’ġenituri mħabba li għamlu talbiet kbar fuq uliedhom. Huma trabbew fl-ispirtu tal-perfezzjoniżmu u mgħallma jgħinu lill-oħrajn għad-detriment tax-xewqat u l-interessi.
Dan kollu jifforma kodipendenza, l-ewwel mill-omm u l-papà, li b'tifħir u approvazzjoni rari biss għamluha ċara lit-tifel li kien maħbub. Aktar tard, persuna tieħu d-drawwa li kontinwament tfittex konferma ta 'l-imħabba fil-ħajja adulta.
Mit #XNUMX: jew għandek jew m'għandekx.
Kollox mhux daqshekk ċar. Il-grad jista 'jvarja f'perjodi differenti ta' ħajjitna. Xi nies huma konxji bis-sħiħ li din il-kundizzjoni hija ta 'uġigħ għalihom. Oħrajn ma jipperċepixxuhx bl-uġigħ, wara li tgħallmu jrażżnu sentimenti skomdi. Il-kodipendenza mhijiex dijanjosi medika, huwa impossibbli li jiġu applikati kriterji ċari għaliha u huwa impossibbli li jiġi ddeterminat b'mod preċiż il-grad tas-severità tagħha.
Leġġenda #XNUMX: Il-kodipendenza hija biss għal nies b'rieda dgħajfa.
Ħafna drabi dawn ikunu nies bi kwalitajiet stojċi, lesti biex jgħinu lil dawk li huma aktar dgħajfa. Huma jadattaw perfettament għal ċirkostanzi ġodda tal-ħajja u ma jilmentawx, minħabba li għandhom motivazzjoni qawwija - biex ma jċedux qalbhom għall-fini ta 'wieħed iħobb. Meta tgħaqqad maʼ sieħeb li jbati minn vizzju ieħor, sew jekk ikun l- alkoħoliżmu jew il- logħob tal- ażżard, persuna taħseb hekk: “Ikolli ngħin lill- għeżież tiegħi. Kieku kont aktar b’saħħtu, aktar intelliġenti, jew iktar ġentili, hu kien diġà nbidel.” Din l-attitudni ġġegħelna nittrattaw lilna nfusna b'severità saħansitra akbar, għalkemm strateġija bħal din kważi dejjem tfalli.
Mit #XNUMX: Ma tistax teħles minnha
L-istat ta’ kodipendenza ma jingħatax lilna bit-twelid, bħall-għamla tal-għajnejn. Relazzjonijiet bħal dawn jipprevjenu li wieħed jiżviluppa u jsegwi t-triq tiegħu stess, u mhux dik li timponi persuna oħra, anke jekk wieħed ikun qrib u maħbub. Illum jew għada, dan jibda jgħabbi lil wieħed minnkom jew lit-tnejn, li gradwalment jeqred ir-relazzjoni. Jekk issib is-saħħa u l-kuraġġ biex tagħraf karatteristiċi kodipendenti, dan huwa l-ewwel u l-aktar pass importanti biex tibda tagħmel bidliet.
Dwar l-Espert: Sharon Martin hija psikoterapista.