+ kif il-joga se tgħin biex tgħixha
X'inhu retrograd
Retrograd ifisser li timxi lura. Għal sistemi planetarji, mozzjoni retrograda normalment tfisser mozzjoni li hija opposta għar-rotazzjoni tal-korp prinċipali, jiġifieri, l-oġġett li huwa ċ-ċentru tas-sistema. Meta l-pjaneti jkunu f'ċiklu retrograd, iħarsu lejn is-sema, jidhru li qed jimxu lura. Imma fil-fatt hija illużjoni ottika, għax qed jimxu 'l quddiem, u malajr ħafna. Merkurju huwa l-pjaneta li tiċċaqlaq l-aktar malajr fis-sistema solari, u ddur max-xemx kull 88 jum. Perjodi retrogradi jseħħu meta l-Merkurju jgħaddi mid-Dinja. Qatt kont fuq ferrovija meta ferrovija oħra għaddiet minnek? Għal mument, il-ferrovija li tiċċaqlaq aktar mgħaġġla tidher li miexja lura sakemm finalment taqbeż lil dik aktar bil-mod. Dan huwa l-istess effett li jiġri fis-sema tagħna meta l-Merkurju jgħaddi mid-Dinja.
Meta huwa Merkurju Retrograd
Għalkemm jista 'jidher li dejjem jiġri, Merkurju retrogradi jseħħu tliet darbiet fis-sena għal tliet ġimgħat. Fl-2019, il-Merkurju se jkun retrograd mill-5 ta’ Marzu sat-28 ta’ Marzu, mis-7 ta’ Lulju sal-31 ta’ Lulju, u mit-13 ta’ Ottubru sat-3 ta’ Novembru.
L-ewwel pass biex nifhmu Merkurju retrograd huwa li tkun taf meta jiġri. Immarka dawn il-jiem fuq il-kalendarju tiegħek u kun af li matul dan il-perjodu se jiġru affarijiet li tixtieq tevita, iżda jkun hemm ukoll ħafna opportunitajiet għat-tkabbir.
Dak li jirregola Merkurju
Merkurju jirregola l-komunikazzjonijiet tagħna, inklużi t-teknoloġiji kollha u s-sistemi ta’ skambju ta’ informazzjoni. Il-merkurju jaffettwa dik il-parti minna li tassorbi l-informazzjoni u tittrasmettiha lil ħaddieħor.
Meta Merkurju Retrogrades l-ideat u l-ħsibijiet donnhom jeħlu f’rasna minflok ma jitferrgħu faċilment. L-istess ħaġa jiġri mat-teknoloġija tagħna: is-servers tal-email jinżlu, il-pjattaformi tal-midja soċjali juru żbalji, u l-konnessjonijiet regolari tagħna ma jaħdmux sew. Jasal żmien spjaċevoli meta l-informazzjoni tintilef jew tiġi interpretata ħażin. Il-konnessjoni tidher li teħel u mbagħad, bħal slingshot, tkisser b’mod diżorganizzat, tħawwad lil kulħadd.
Kif tgħix dan il-perjodu
Hawn taħt hawn ftit metodi sempliċi li jistgħu jgħinuk tinnaviga Merkurju Retrograd mingħajr ma taqa 'vittma tal-kaos tiegħu u tqatta' tliet ġimgħat tħossok frustrat minn emails mitlufa.
: Aħseb sew qabel ma tgħid xejn. Waqfa qabel titkellem u ħu ftit nifsijiet biex tiffoka fuq ħsibijietek. Ukoll, ħu l-ħin tiegħek jekk m'intix lest. Is-skiet huwa aħjar minn ħsibijiet imħallta u espressjonijiet inkomprensibbli.
: Agħti spazju lil nies oħra. Hekk kif titkellem, ħeġġu liż-żewġ partijiet jieħdu nifs fil-fond waqt mumenti ta’ konfużjoni jew interruzzjoni. Il-merkurju retrograd jista 'jġiegħel moħħna jimxi malajr ħafna, sabiex in-nies jistgħu jinterrompu lil xulxin u ma jisimgħux. Iffoka fuqek innifsek u l-enerġija msejsa tiegħek tgħin lil kulħadd.
: Iċċekkja għal typos. Merkurju retrograd huwa magħruf li jikkawża typos, żbalji grammatikali, u li jolqot "ibgħat" qabel ma l-messaġġ ikun lest. Għal darb'oħra, moħħna jħaffef matul dan iż-żmien, iħawwad il-ħsibijiet tagħna u s-swaba tagħna. Aqra l-messaġġ tiegħek bosta drabi u anke staqsi lil xi ħadd biex jeditja x-xogħol importanti tiegħek matul dan il-perjodu.
: Aqra d-dettalji tal-kuntratt. Huwa teknikament aħjar li ma tiffirmax ftehimiet importanti waqt Mercury Retrograde. Jekk meħtieġ, aqra kull linja tliet darbiet. Kun af li Merkurju Retrograd ikisser dak kollu li mhuwiex allinjat perfettament. Għalhekk, anki jekk taqbeż xi ħaġa f'termini, x'aktarx kollox se jaqa 'farm waħdu jekk ma jaqbillekx.
: Ikkonferma l-pjanijiet. Dan japplika għall-pjanijiet tiegħek stess, bħal itinerarji tal-ivvjaġġar jew laqgħat. Iċċekkja darbtejn il-pjanijiet tal-pranzu tiegħek sabiex ma tispiċċax waħdek. Ukoll, ipprova kun kompassjoni u fehim jekk in-nies jitilfu t-telefonati u l-laqgħat tiegħek.
: Ikkomunika man-natura, speċjalment meta jseħħu ħsarat tekniċi. Il-ħin li tqatta’ ma’ Omm id-Dinja jerġa’ jiffoka l-enerġija tiegħek u jeħodkom mill-fluss bla tarf ta’ ħsibijiet għal mument. Se jagħtik ukoll, u t-teknika tiegħek, ħin biex tirrisettja.
: Ikseb ġurnal. Wieħed mill-benefiċċji ta 'Mercury Retrograde huwa aċċess akbar għall-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Matul dan iż-żmien, l-awto-talk isir aktar faċli u r-risposti bla sforz jitilgħu fil-wiċċ.
: Kun miftuħ għal bidla fid-direzzjoni. Jekk Merkurju Retrograde jikser xi ħaġa fid-dinja tiegħek, ikkunsidraha bħala ħaġa tajba. Jekk l-enerġiji huma allinjati perfettament, Merkurju ma jkunx jista 'jinfluwenzahom. Ara kwalunkwe "qerda" bħala opportunità biex tibni xi ħaġa aktar b'saħħitha u f'konformità mal-enerġija ta 'ġewwa tiegħek.
Kif il-yoga jista 'jgħin
Il-yoga tista 'tgħinek tgħaddi minn Mercury Retrograde ftit aktar faċli. Iċ-ċavetta għas-suċċess matul dan il-perjodu hija moħħ sod u "ċentrur" tal-ġisem. Il-konnessjoni tiegħek man-nifs hija vitali matul dan il-perjodu peress li tnaqqas il-veloċità tal-moħħ u tneħħi kwalunkwe frustrazzjoni.
Hawn huma ftit qagħdiet biex jgħinuk tħawwad u tiċċentra matul dan il-perjodu. Ipprattikahom kull darba li tħoss li n-nervituri tiegħek qed jitfarrak jew ikollok bżonn reboot.
Muntanji Poża. Din il-pożizzjoni tgħinek tħossok b'saħħtu, iċċentrat, u kapaċi tilqa' għal kwalunkwe maltempata Merkurju Retrograda.
Poża tal-Goddess. Ħoss il-qawwa ta 'ġewwa tiegħek f'din il-pożizzjoni u mbagħad iftaħ ġismek biex tirċievi s-saħħa mill-univers biex tegħleb l-isfidi li tiffaċċja.
Poża ajkla. F'din il-pożizzjoni, huwa impossibbli li wieħed jaħseb dwar problemi tal-kompjuter, u wisq inqas dwar xi ħaġa oħra. Sib l-attenzjoni tiegħek u l-kunfidenza tiegħek, u ħu gost ukoll.
Uttanasana. Meta jkollok bżonn ittaffi ftit is-sistema nervuża, dgħif biss 'l isfel. Tista 'tagħmel dan kullimkien u f'kull ħin. Huwa wkoll ir-reset tal-enerġija perfetta meta tkun qed tistenna li l-kompjuter tiegħek jagħmel l-istess.
Tfal joħolqu. Meta kollox jonqos, qabbad rasek mad-Dinja u nifs. Hemm drabi meta għandek bżonn biss ftit kumdità, u din il-pożizzjoni hija t-taffija perfetta għall-ansjetà.
L-iktar ħaġa importanti li wieħed jiftakar waqt Merkurju Retrograd huwa li se jgħaddi. Il-problemi li jista’ jikkawża dan il-fenomenu astroloġiku huma temporanji. Iffoka fuq in-nifs tiegħek u fittex l-aspetti pożittivi. Matul dan il-perjodu, hemm opportunitajiet daqs kemm hemm diżappunti. Żomm attitudni pożittiva, u meta dan ma jkunx possibbli, agħti waqfa mit-teknoloġija u nies oħra.