Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 309 kKal | 1684 kKal | 18.3% | 5.9% | 545 g |
| Proteini | 16.23 g | 76 g | 21.4% | 6.9% | 468 g |
| Xaħmijiet | 16.99 g | 56 g | 30.3% | 9.8% | 330 g |
| Karboidrati | 21.25 g | 219 g | 9.7% | 3.1% | 1031 g |
| Fibra alimentari | 1.6 g | 20 g | 8% | 2.6% | 1250 g |
| ilma | 41.21 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5516 g |
| Irmied | 2.73 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 123 µg | 900 µg | 13.7% | 4.4% | 732 g |
| Retinol | 0.116 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.139 mg | 1.5 mg | 9.3% | 3% | 1079 g |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.185 mg | 1.8 mg | 10.3% | 3.3% | 973 g |
| Vitamina B5, pantotenika | 0.425 mg | 5 mg | 8.5% | 2.8% | 1176 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.71 µg | 3 µg | 23.7% | 7.7% | 423 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 1.21 mg | 15 mg | 8.1% | 2.6% | 1240 g |
| beta tokoferol | 0.06 mg | ~ | |||
| gamma Tokoferol | 2.36 mg | ~ | |||
| tokoferol | 0.87 mg | ~ | |||
| Vitamina K, phylloquinone | 9.6 µg | 120 µg | 8% | 2.6% | 1250 g |
| Vitamina PP, LE | 0.85 mg | 20 mg | 4.3% | 1.4% | 2353 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 177 mg | 2500 mg | 7.1% | 2.3% | 1412 g |
| Kalċju, Ca | 422 mg | 1000 mg | 42.2% | 13.7% | 237 g |
| Manjesju, Mg | 28 mg | 400 mg | 7% | 2.3% | 1429 g |
| Sodju, Na | 455 mg | 1300 mg | 35% | 11.3% | 286 g |
| Kubrit, S | 162.3 mg | 1000 mg | 16.2% | 5.2% | 616 g |
| Fosfru, P | 297 mg | 800 mg | 37.1% | 12% | 269 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.64 mg | 18 mg | 3.6% | 1.2% | 2813 g |
| Manganiż, Mn | 0.211 mg | 2 mg | 10.6% | 3.4% | 948 g |
| Ram, Cu | 82 µg | 1000 µg | 8.2% | 2.7% | 1220 g |
| Selenju, Se | 28.1 µg | 55 µg | 51.1% | 16.5% | 196 g |
| Żingu, Zn | 2.12 mg | 12 mg | 17.7% | 5.7% | 566 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Lamtu u destrini | 17.7 g | ~ | |||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 2.76 g | massimu 100 г | |||
| galaktożju | 0.25 g | ~ | |||
| Glukożju (destrosju) | 0.89 g | ~ | |||
| lattosju | 0.07 g | ~ | |||
| Maltosju | 0.66 g | ~ | |||
| fruttożju | 0.89 g | ~ | |||
| Amino Aċidi Essenzjali | |||||
| Arġinina * | 0.699 g | ~ | |||
| valine | 1.051 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.257 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.798 g | ~ | |||
| leucine | 1.655 g | ~ | |||
| lisina | 1.328 g | ~ | |||
| methionine | 0.461 g | ~ | |||
| treonina | 0.556 g | ~ | |||
| triptofan | 0.136 g | ~ | |||
| fenilalanin | 0.963 g | ~ | |||
| Aċidi amminiċi li jistgħu jinbidlu | |||||
| alanina | 0.514 g | ~ | |||
| Aċidu aspariku | 1.303 g | ~ | |||
| gliċina | 0.396 g | ~ | |||
| Aċidu glutamiku | 4.781 g | ~ | |||
| proline | 1.688 g | ~ | |||
| serina | 1.122 g | ~ | |||
| tyrosine | 0.818 g | ~ | |||
| cysteine | 0.436 g | ~ | |||
| Steroli | |||||
| Kolesterol | 39 mg | massimu 300 mg | |||
| Aċidi grassi saturati | |||||
| Aċidi grassi saturati | 7.327 g | massimu 18.7 г | |||
| 8: 0 Kapriliku | 0.12 g | ~ | |||
| 10: 0 Kaprik | 0.274 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.318 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristic | 1.078 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadekanoic | 0.109 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitiku | 3.669 g | ~ | |||
| 17: 0 Marġerina | 0.068 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 1.636 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinic | 0.032 g | ~ | |||
| 22: 0 | 0.021 g | ~ | |||
| Aċidi grassi monoinsaturi | 4.42 g | min 16.8 g | 26.3% | 8.5% | |
| 14: 1 Myristoleic | 0.084 g | ~ | |||
| 16: 1 Palmitolejku | 0.185 g | ~ | |||
| Olein 18: 1 (omega-9) | 4.118 g | ~ | |||
| 20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.034 g | ~ | |||
| Aċidi grassi polinsaturati | 3.161 g | minn 11.2 għal 20.6 | 28.2% | 9.1% | |
| 18: 2 Linolejku | 2.763 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleniku | 0.378 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linoleniku | 0.378 g | ~ | |||
| 20: 4 Arakidoniku | 0.021 g | ~ | |||
| aċidi grassi omega-3 | 0.378 g | minn 0.9 għal 3.7 | 42% | 13.6% | |
| aċidi grassi omega-6 | 2.784 g | minn 4.7 għal 16.8 | 59.2% | 19.2% |
Il-valur tal-enerġija huwa 309 kcal.
- porzjon = 48 g (148.3 kCal)
- pied = 562 g (1736.6 kCal)
- 0,5 pied = 362 g (1118.6 kCal)
FTIT CAESARS, pizza tal-ġobon "Pizza", qoxra rqiqa, 14 " rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 13,7%, vitamina B12 - 23,7%, kalċju - 42,2%, fosfru - 37,1%, selenju - 51,1%, żingu - 17,7%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
- Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
- Selenju - element essenzjali tas-sistema ta 'difiża anti-ossidanti tal-ġisem tal-bniedem, għandu effett immunomodulatorju, jipparteċipa fir-regolazzjoni ta' l-azzjoni ta 'l-ormoni tat-tirojde. Id-defiċjenza twassal għall-marda Kashin-Beck (osteoartrite b'diversi deformitajiet tal-ġogi, tas-sinsla u tal-estremitajiet), marda Keshan (mijokardjopatija endemika), trombastenja ereditarja.
- żingu huwa parti minn aktar minn 300 enzima, jipparteċipa fil-proċessi ta 'sintesi u dekompożizzjoni ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet, aċidi nuklejċi u fir-regolazzjoni ta 'l-espressjoni ta' numru ta 'ġeni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija, immunodefiċjenza sekondarja, ċirrożi tal-fwied, disfunzjoni sesswali, u malformazzjonijiet tal-fetu. Studji reċenti wrew l-abbiltà ta 'dożi għoljin ta' żingu li jfixklu l-assorbiment tar-ram u b'hekk jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'anemija.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 309 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, għaliex LITTLE CAESARS, pizza bil-ġobon "Cheese Pizza", qoxra rqiqa, 14 pulzieri, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli ta' LITTLE CAESARS, pizza bil-ġobon "Cheese Pizza", fuq qoxra rqiqa, 14-il pulzier