Kontenut ta 'kaloriji BURGER KING, sandwich "WHOPPER", bil-ġobon. Kompożizzjoni kimika u valur nutrittiv.

Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.

It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
NutrijentkwantitàNorma **% tan-norma f'100 g% tan-norma f'100 kcal100% normali
Valur ta 'kaloriji250 kKal1684 kKal14.8%5.9%674 g
Proteini11.19 g76 g14.7%5.9%679 g
Xaħmijiet15.33 g56 g27.4%11%365 g
Karboidrati15.7 g219 g7.2%2.9%1395 g
Fibra alimentari1 g20 g5%2%2000 g
ilma54.92 g2273 g2.4%1%4139 g
Irmied1.86 g~
vitamini
Vitamina B1, tiamina0.213 mg1.5 mg14.2%5.7%704 g
Vitamina B2, riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%4.4%900 g
Vitamina B5, pantotenika0.18 mg5 mg3.6%1.4%2778 g
Vitamina B6, piridossina0.073 mg2 mg3.7%1.5%2740 g
Vitamina B9, folat72 µg400 µg18%7.2%556 g
Vitamina Ċ, askorbika0.2 mg90 mg0.2%0.1%45000 g
Vitamina E, alfa tocopherol, TE0.08 mg15 mg0.5%0.2%18750 g
beta tokoferol0.01 mg~
gamma Tokoferol3.56 mg~
tokoferol0.37 mg~
Vitamina K, phylloquinone19.1 µg120 µg15.9%6.4%628 g
Vitamina PP, LE2.56 mg20 mg12.8%5.1%781 g
makronutrijenti
Potassju, K169 mg2500 mg6.8%2.7%1479 g
Kalċju, Ca82 mg1000 mg8.2%3.3%1220 g
Manjesju, Mg18 mg400 mg4.5%1.8%2222 g
Sodju, Na453 mg1300 mg34.8%13.9%287 g
Kubrit, S111.9 mg1000 mg11.2%4.5%894 g
Fosfru, P113 mg800 mg14.1%5.6%708 g
Oligoelementi
Ħadid, Fe2 mg18 mg11.1%4.4%900 g
Manganiż, Mn0.18 mg2 mg9%3.6%1111 g
Ram, Cu53 µg1000 µg5.3%2.1%1887 g
Selenju, Se18.4 µg55 µg33.5%13.4%299 g
Żingu, Zn1.6 mg12 mg13.3%5.3%750 g
Karboidrati diġestibbli
Mono- u disakkaridi (zokkor)4.11 gmassimu 100 г
galaktożju0.07 g~
lattosju0.07 g~
Maltosju0.69 g~
sukrosju1.61 g~
fruttożju1.66 g~
Amino Aċidi Essenzjali
Arġinina *0.69 g~
valine0.6 g~
Histidine *0.32 g~
Isoleucine0.51 g~
leucine0.96 g~
lisina0.84 g~
methionine0.26 g~
treonina0.44 g~
triptofan0.09 g~
fenilalanin0.56 g~
Aċidi amminiċi li jistgħu jinbidlu
alanina0.59 g~
Aċidu aspariku0.92 g~
hydroxyproline0.15 g~
gliċina0.84 g~
Aċidu glutamiku2.5 g~
proline0.93 g~
serina0.48 g~
tyrosine0.38 g~
cysteine0.11 g~
Steroli
Kolesterol36 mgmassimu 300 mg
Aċidi grassi saturati
Aċidi grassi saturati5.782 gmassimu 18.7 г
4: 0 Żejtnija0.134 g~
Najlon 6-00.055 g~
8: 0 Kapriliku0.042 g~
10: 0 Kaprik0.1 g~
12: 0 Lauric0.101 g~
14: 0 Myristic0.523 g~
15: 0 Pentadekanoic0.073 g~
16: 0 Palmitiku3.155 g~
17: 0 Marġerina0.117 g~
18: 0 Stearin1.482 g~
Aċidi grassi monoinsaturi5.058 gmin 16.8 g30.1%12%
14: 1 Myristoleic0.131 g~
16: 1 Palmitolejku0.35 g~
17: 1 Eptadecene0.073 g~
Olein 18: 1 (omega-9)4.504 g~
Aċidi grassi polinsaturati3.784 gminn 11.2 għal 20.633.8%13.5%
18: 2 Linolejku3.315 g~
18: 3 Linoleniku0.469 g~
18: 3 Omega-3, alfa linoleniku0.469 g~
aċidi grassi omega-30.469 gminn 0.9 għal 3.752.1%20.8%
aċidi grassi omega-63.315 gminn 4.7 għal 16.870.5%28.2%
 

Il-valur tal-enerġija huwa 250 kcal.

  • oġġett = 316 g (790 kCal)
BURGER KING, sandwich “WHOPPER”, bil-ġobon rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B1 - 14,2%, vitamina B2 - 11,1%, vitamina B9 - 18%, vitamina K - 15,9%, vitamina PP - 12,8%, fosfru - 14,1, 11,1, 33,5%, ħadid - 13,3%, selenju - XNUMX%, żingu - XNUMX%
  • Vitamina B1 huwa parti mill-aktar enzimi importanti tal-karboidrati u l-metaboliżmu tal-enerġija, li jipprovdu lill-ġisem b'sustanzi tal-enerġija u tal-plastik, kif ukoll il-metaboliżmu ta 'aċidi amminiċi tal-katina ramifikata. In-nuqqas ta 'din il-vitamina jwassal għal disturbi serji tas-sistemi nervużi, diġestivi u kardjovaskulari.
  • Vitamina B2 tipparteċipa f'reazzjonijiet ta 'redox, ittejjeb is-sensittività tal-kulur tal-analizzatur viżwali u l-adattament skur. Konsum insuffiċjenti ta 'vitamina B2 huwa akkumpanjat minn vjolazzjoni tal-kundizzjoni tal-ġilda, membrani mukużi, dawl indebolit u viżjoni għabex.
  • Vitamina B6 bħala koenzima, huma jipparteċipaw fil-metaboliżmu ta 'aċidi nuklejċi u aċidi amminiċi. Id-defiċjenza tal-folate twassal għal sinteżi mdgħajfa ta 'aċidi nuklejċi u proteina, li tirriżulta f'inibizzjoni tat-tkabbir u d-diviżjoni taċ-ċelloli, speċjalment f'tessuti li jipproliferaw malajr: mudullun, epitelju intestinali, eċċ. malnutrizzjoni, malformazzjonijiet konġenitali u disturbi fl-iżvilupp tat-tfal. Intweriet assoċjazzjoni qawwija bejn il-livelli ta 'folate u homocysteine ​​u r-riskju ta' mard kardjovaskulari.
  • Vitamina K jirregola t-tagħqid tad-demm. In-nuqqas ta 'vitamina K iwassal għal żieda fil-ħin tat-tagħqid tad-demm, kontenut aktar baxx ta' protrombina fid-demm.
  • Vitamina PP jipparteċipa f'reazzjonijiet redox tal-metaboliżmu tal-enerġija. Teħid insuffiċjenti ta 'vitamini huwa akkumpanjat minn tfixkil fl-istat normali tal-ġilda, tal-passaġġ gastro-intestinali u tas-sistema nervuża.
  • Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
  • Ħadid huwa parti minn proteini ta 'diversi funzjonijiet, inklużi enżimi. Jipparteċipa fit-trasport tal-elettroni, l-ossiġnu, jiżgura l-andament tar-reazzjonijiet redox u l-attivazzjoni tal-perossidazzjoni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija ipokromika, atonija tal-muskoli skeletriċi defiċjenti fil-mijoglobina, żieda fl-għeja, mijokardjopatija, gastrite atrofika.
  • Selenju - element essenzjali tas-sistema ta 'difiża anti-ossidanti tal-ġisem tal-bniedem, għandu effett immunomodulatorju, jipparteċipa fir-regolazzjoni ta' l-azzjoni ta 'l-ormoni tat-tirojde. Id-defiċjenza twassal għall-marda Kashin-Beck (osteoartrite b'diversi deformitajiet tal-ġogi, tas-sinsla u tal-estremitajiet), marda Keshan (mijokardjopatija endemika), trombastenja ereditarja.
  • żingu huwa parti minn aktar minn 300 enzima, jipparteċipa fil-proċessi ta 'sintesi u dekompożizzjoni ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet, aċidi nuklejċi u fir-regolazzjoni ta 'l-espressjoni ta' numru ta 'ġeni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija, immunodefiċjenza sekondarja, ċirrożi tal-fwied, disfunzjoni sesswali, u malformazzjonijiet tal-fetu. Studji reċenti wrew l-abbiltà ta 'dożi għoljin ta' żingu li jfixklu l-assorbiment tar-ram u b'hekk jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'anemija.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 250 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, għaliex BURGER KING, sandwich WHOPPER, bil-ġobon, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli ta' BURGER KING, sandwich WHOPPER, bil-ġobon

Ħalli Irrispondi