Werrej
Tfal b'Disturb ta 'Defiċit ta' Attenzjoni għandhom it-tendenza li jpoġġu l-affarijiet kollha spjaċevoli u boring sa l-aħħar, huwa diffiċli għalihom li jikkonċentraw u jikkontrollaw l-impulsi tagħhom. Il-ġenituri kif jistgħu jgħinuhom?
Benefiċċji li tkun distratt u impulsiv
Waħda mill-aktar spjegazzjonijiet konvenjenti għad-disturb tad-defiċit tal-attenzjoni (ADD) ġejja mill-psikoterapista u ġurnalist Tom Hartmann. Huwa beda jinteressa ruħu fis-suġġett wara li ibnu ġie djanjostikat b’“disfunzjoni minima tal-moħħ,” kif kien jissejjaħ ADD f’dawk il-jiem. Skont it-teorija ta’ Hartmann, in-nies b’ADD huma “kaċċaturi” f’dinja ta’ “bdiewa”.
Liema karatteristiċi kellu bżonn ikollu kaċċatur taʼ suċċess fi żminijiet antiki? L-ewwel, distrazzjoni. Jekk kien hemm rustle fl-arbuxxelli li kulħadd tilef, huwa sema perfettament. It-tieni, impulsività. Meta kien hemm saħħet fl-arbuxxelli, filwaqt li oħrajn kienu qed jaħsbu biss jekk imorrux jaraw x’kien hemm, il-kaċċatur telaq bla dubju.
Huwa kien mitfugħ 'il quddiem minn impuls li ssuġġerixxa li kien hemm priża tajba quddiem.
Imbagħad, meta l-umanità gradwalment għaddiet mill-kaċċa u l-ġbir għall-biedja, kwalitajiet oħra meħtieġa għal xogħol imkejjel u monotonu saru fid-domanda.
Il-mudell tal-kaċċatur-bidwi huwa wieħed mill-aħjar modi biex tispjega n-natura tal-ADD lit-tfal u l-ġenituri tagħhom. Dan jippermettilek timminimizza l-enfasi fuq id-disturb u tiftaħ opportunitajiet biex taħdem bl-inklinazzjonijiet tat-tifel biex tagħmilha faċli kemm jista 'jkun għalih li jeżisti f'din id-dinja orjentata lejn il-bidwi.
Ħareġ il-muskolu tal-attenzjoni
Huwa importanti ħafna li tgħallem lit-tfal jiddistingwu b’mod ċar bejn il-mumenti meta jkunu preżenti fil-mument preżenti u meta “jaqgħu mir-realtà” u l-preżenza tagħhom tidher biss.
Biex tgħin lit-tfal jeżerċitaw il-muskoli tal-attenzjoni tagħhom, tista 'tilgħab logħba msejħa Monster Distraction. Staqsi lit-tifel/tifla tiegħek biex jiffoka fuq xogħol tad-dar sempliċi waqt li tipprova ttellifh b'xi ħaġa.
Ejja ngħidu li t-tifel jibda jsolvi problema fil-matematika, u sadattant l-omm tibda taħseb b’leħen għoli: “X’nix issajjar delizzjuż illum...” It-tifel għandu jagħmel minn kollox biex ma jkunx distratt u ma jgħollix rasu. Jekk tlaħħaq ma 'dan il-kompitu, huwa jikseb punt wieħed, jekk le, l-omm tikseb punt wieħed.
It-tfal jogħġobhom meta jkollhom l-opportunità li jinjoraw il-kliem tal-ġenituri tagħhom.
U logħba bħal din, li ssir aktar ikkumplikata maż-żmien, tgħinhom jitgħallmu jikkonċentraw fuq il-kompitu, anke meta jkunu verament jixtiequ jiġu distratti minn xi ħaġa.
Logħba oħra li tippermetti lit-tfal iħarrġu l-attenzjoni tagħhom hija li tagħtihom diversi kmandi f'daqqa, li jridu jsegwu, filwaqt li jiftakru s-sekwenza tagħhom. Kmandi ma jistgħux jiġu ripetuti darbtejn. Pereżempju: “Oħroġ lura fil-bitħa, aqbad tliet xfafar tal-ħaxix, poġġihom f’idi ix-xellugija, u mbagħad ikanta kanzunetta.”
Ibda b'kompiti sempliċi u mbagħad kompli għal oħrajn aktar kumplessi. Il-biċċa l-kbira tat-tfal iħobbu din il-logħba u tagħmilhom jifhmu xi jfisser li jużaw l-attenzjoni tagħhom 100%.
Ilaħħqu max-xogħol tad-dar
Ħafna drabi din hija l-aktar parti diffiċli tat-tagħlim, u mhux biss għat-tfal b'ADD. Huwa importanti li l-ġenituri jappoġġjaw lit-tifel, juru kura u ħbiberija, jispjegaw li huma min-naħa tiegħu. Tista 'tgħallem "tqum" moħħok qabel il-klassi billi ttektek is-swaba' tiegħek fuq rasek kollha jew timmassaġġja bil-mod il-widnejn biex tgħinhom jiffokaw billi tistimula l-punti ta 'acupuncture.
Ir-regola ta 'għaxar minuti tista' tgħin fix-xogħol li t-tifel ma jridx jibda. Tgħid lit-tifel/tifla tiegħek li jistgħu jagħmlu biċċa xogħol li ma jridux jagħmlu b'mod partikolari f'inqas 10 minuti, għalkemm fil-fatt tieħu ħafna itwal. Wara 10 minuti, it-tifel jiddeċiedi għalih innifsu jekk hux se jkompli jipprattika jew jieqafx hemm.
Dan huwa trick tajjeb li jgħin kemm lit-tfal kif ukoll lill-adulti jagħmlu dak li ma jridux jagħmlu.
Idea oħra hija li titlob lit-tifel biex itemm parti żgħira mill-kompitu, u mbagħad jaqbeż 10 darbiet jew jimxi madwar id-dar u mbagħad biss ikompli bl-attivitajiet. Tali waqfa tgħin biex tqajjem il-kortiċi prefrontali tal-moħħ u tattiva s-sistema nervuża ċentrali. Grazzi għal dan, it-tifel jibda juri aktar attenzjoni għal dak li jkun qed jagħmel, u ma jibqax jipperċepixxi x-xogħol tiegħu bħala xogħol iebes.
Irridu li t-tifel ikun jista’ jara d-dawl fit-tarf tal-mina, u dan jista’ jinkiseb billi xogħlijiet kbar jitkissru f’biċċiet żgħar u maniġġabbli. Hekk kif nitgħallmu strateġiji biex nagħmlu l-ħajja aktar faċli bħala "kaċċatur" f'dinja ta '"bdiewa," nibdew nifhmu aktar dwar kif jaħdem il-moħħ ta' tifel b'ADD u nħaddnu r-rigal uniku u l-kontribut tagħhom għal ħajjitna u d-dinja tagħna.
Dwar l-Awtur: Susan Stiffelman hija edukatur, kowċ tat-tagħlim u tat-trobbija, terapista tal-familja u taż-żwieġ, u awtriċi ta’ Kif Tieqaf Tiġġieled It-Tliedek u Sib Intimità u Imħabba.