ARI u influwenza: kif tirkupra malajr

L-ARI u l-influwenza huma l-iktar irjiħat komuni fil-perjodu tal-ħarifa-xitwa. Nirrakkomanda lil kulħadd biex jieħu l-vaċċin kontra l-influwenza kull sena. Għalkemm it-tilqim mhux se jipproteġik 100%, il-marda tkun ħafna aktar faċli, mingħajr kumplikazzjonijiet. It-teħid ta 'mediċini antivirali għal skopijiet profilattiċi wkoll ma jiggarantix li ma timradx b'infezzjonijiet respiratorji akuti. Il-parir tiegħi huwa sempliċi: waqt epidemija, aħsel idejk aktar spiss u pprova tevita postijiet iffullati. Ukoll, jekk il-virus diġà qabeż, m'għandekx għalfejn timla l-ġisem immedjatament bil-pilloli. It-tattiċi ta 'mġieba u trattament għal infezzjonijiet respiratorji akuti u influwenza huma, fil-prinċipju, l-istess.

1. Ir-regola ewlenija hija li tibqa 'd-dar.

Ipprova tibqa 'fis-sodda għal 3-5 ijiem. Huwa perikoluż li ġġorr il-virus fuq ir-riġlejn, dan iwassal għal kumplikazzjonijiet fil-forma ta 'bronkite, otite medja, tonsillite, pnewmonja. U aħseb f'oħrajn, int theddida għal nies b'saħħithom. Lanqas m'għandek tmur il-klinika. Jekk m'intix ċert dwar x'għandek tagħmel, ċemplilhom (ħafna għandhom ċentri ta 'pariri) jew ċempel lit-tabib tiegħek id-dar. U jekk tħossok ħażin, ċempel immedjatament ambulanza (103).

2. Tieħux antibijotiċi.

B’infezzjoni virali, ma jgħinux. U l-mediċini antivirali huma l-aktar manikini, l-effettività tagħhom ma ġietx ippruvata, iżda ma ġew identifikati l-ebda effetti sekondarji qawwija. B'mod ġenerali, għandek bżonn biss pilloli li jtaffu s-sintomi spjaċevoli ta 'infezzjonijiet respiratorji akuti u influwenza (uġigħ ta' ras, deni għoli, sogħla, imnieħer inixxi, nawżea).

3. Tniżżilx it-temperatura jekk tkun taħt it-38 grad.

Billi jgħollih, il-ġisem jiġġieled kontra l-virus, u billi jbaxxih, se tqum mill-ġdid u għal darb'oħra. Il-virus jieqaf jimmultiplika f'temperatura ambjentali ta '38 ° C. Ħu pilloli antipiretiċi kif meħtieġ għax kollha għandhom effetti sekondarji. Għalhekk, anke jekk tifel għandu temperatura ta '39 ° C, iżda huwa attiv, jixrob u jiekol bl-aptit, mhux meħtieġ li titbaxxa.

4. Ixrob kemm jista 'jkun.

M'hemm l-ebda restrizzjoni! Jekk lanqas biss trid, allura permezz tal-forza - kull siegħa. U x'inhu eżattament fid-diskrezzjoni tiegħek - tè bil-lampun, kamomilla, lumi, għasel, meraq tal-berry jew ilma wieqaf ordinarju. Erġa 'imla t-telf tal-fluwidu apposta minħabba li d-deidrazzjoni hija perikoluża ħafna. Jekk tixrob biżżejjed, għandek tmur it-tojlit kull 3-5 sigħat.

5. Kul kemm teħtieġ il-ġisem, u dak li trid.

Iżda, naturalment, brodi, ċereali, ikel mgħolli u stewed huma aktar faċli u aktar mgħaġġla biex jiddiġerixxu fil-prinċipju, u speċjalment meta l-ġisem ikun imdgħajjef mill-marda. Jekk m'għandekx aptit, m'għandekx għalfejn iġġiegħel l-ikel ġo fik innifsek.

6. Ivventilja l-kamra aktar spiss, imma evita kurrenti.

U mhux meħtieġ li titlaq l- "iżolatur" waqt l-arja. Meta tiftaħ it-tieqa, agħlaq il-bieb. Il-pazjent m'għandux jimtedd f'kamra magħluqa sewwa, mimlija, għaraq. Arja friska u friska tgħin biex tħaffef il-proċess tal-fejqan.

7. Ħu doċċa kuljum.

Matul il-mard, persuna teħtieġ proċeduri tal-ilma saħansitra aktar minn meta tkun f’saħħitha. Wara kollox, il-ġisem jaħbi infezzjoni mill-pori u l-għaraq isir art fertili għat-tixrid ta ’batterji ħżiena. Anki jekk għandek temperatura għolja, tista 'taħsel lilek innifsek, sempliċement mhux b'ilma jaħraq wisq, mhux ogħla minn 35-37 gradi.