L-anuptafobija hija fobija speċifika definita mill-biża’ irrazzjonali li tkun waħdu, li qatt ma ssib sieħeb tal-ħajja, jew li tarahom imorru. Il-persuna li tbati mill-anuptafobija timplimenta l-istratemmi kollha possibbli biex iżżomm jew toħloq relazzjoni intima. Il-psikoterapija ħafna drabi tagħmilha possibbli li tinħareġ minn din il-biża’ ffurmata minn sitwazzjonijiet ta’ abbandun u pressjonijiet soċjali.

Definizzjoni ta 'anuptaphobia

L-anuptafobija hija fobija speċifika definita mill-biża’ irrazzjonali li tkun waħdu, li qatt ma ssib sieħeb tal-ħajja, jew li tarahom imorru. Din il-biża’ soċjali tirrepeti l-biża’ ta’ abbandun. Għandu jiġi differenzjat mill-awtofobija, il-biża tas-solitudni.

Iktar ma jkun kbir il-biża 'li jkun single, aktar l-anuptaphobe inaqqas il-kriterji tal-għażla tas-sieħeb tiegħu - attrazzjoni, status soċjali, ħiliet interpersonali, eċċ. - meta mqabbel mal-aspettattivi reali tiegħu. L-istatus tar-relazzjoni, jiġifieri l-fatt li nkunu flimkien, jieħu preċedenza fuq il-kwalità tar-relazzjoni. Il-persuna li tbati mill-anuptafobija tqis li aħjar tkun f'kumpanija ħażina milli waħedha. Bħal ansjolitiku, is-sieħeb iserraħ ras il-persuna li tbati mill-anuptafobija.

Tipi ta 'anuptafobija

Hemm tip wieħed biss ta 'anuptaphobia.

Kawżi ta 'anuptafobija

Xi wħud mill-kawżi tal-anuptafobija huma:

• Pressjonijiet bijoloġiċi, psikoloġiċi u soċjali: l-istabbiliment ta 'konnessjonijiet fiżiċi u psikoloġiċi bejn il-bnedmin hija imġieba assolutament naturali. Kulħadd għandu bżonn dawn ir-rabtiet soċjali mill-qrib fuq livell ikbar jew inqas sabiex jibni pedament ta’ sigurtà u fiduċja. Hekk kif persuna tkun waħedha, pressjoni bijoloġika u psikoloġika tista’ tinbena u tagħti lok għall-biża’ li tkun single. Din il-pressjoni tista’ tiġi wkoll mis-soċjetà nnifisha: ħafna nies iħossu li huwa anormali li tkun waħdu u li kulħadd għandu jkun f’koppja u jkollu t-tfal fis-soċjetà;
• Sekwestru aggravat: is-sistema tat-twaħħil ħafna drabi tiġi attivata kmieni fil-ħajja tat-tarbija. Tinħoloq rabta bejnu u min jieħu ħsieb, kemm jekk ġenitur jew professjonist fil-kura tas-saħħa. Jiżviluppa aktar meta jkun hemm tbatija jew theddida u min jieħu ħsiebu biss jista' jipprovdi sigurtà u kumdità lit-tarbija. Sussegwentement, it-tarbija li saret adulta tista’ tiżviluppa ħtieġa eċċessiva ta’ sekwestru ma’ qraba oħra;
• Separazzjoni trawmatika matul it-tfulija jew divorzju tal-ġenituri: ċerti mudelli ta’ separazzjoni jistgħu jinduċu biża’ li tkun waħdu.
• Disturb newroloġiku: fil-bidu tas-snin 2010, ir-riċerkaturi wrew attivazzjoni anormali tal-moħħ f'adulti fobiċi. Dan jikkonċerna partijiet tal-moħħ involuti fil-perċezzjoni u l-amplifikazzjoni bikrija tal-biża ', bħall-amygdala, il-kortiċi cingulate anterjuri, it-thalamus u l-insula. Għalhekk, l-adulti bil-fobija jidhru li jitqajmu aktar faċilment minn stimuli fobiċi u l-kapaċità tagħhom li jirregolaw dan it-tqanqil titnaqqas.

Dijanjosi ta 'anuptafobija

L-ewwel dijanjosi ta 'anuptafobija, magħmula minn tabib li jattendi permezz tad-deskrizzjoni tal-problema esperjenzata mill-pazjent innifsu, se tiġġustifika jew le l-istabbiliment ta' terapija. Din id-dijanjosi ssir fuq il-bażi tal-kriterji tal-fobija speċifika tal-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali:

• Il-fobija trid tippersisti lil hinn minn sitt xhur;
• Il-biża’ trid tkun esaġerata vis-à-vis is-sitwazzjoni reali, il-periklu mġarrab;
• Il-pazjenti jevitaw is-sitwazzjoni fl-oriġini tal-fobija inizjali tagħhom - f'dan il-każ il-fatt li ma jkunux f'relazzjoni;
• Il-biża, l-ansjetà u l-evitar jikkawżaw tbatija sinifikanti li tinterferixxi mal-funzjonament soċjali jew professjonali.

Nies affettwati mill-anuptafobija

L-anuptafobija ħafna drabi taffettwa adulti, irġiel jew nisa, li s-soċjetà tqishom kbar biżżejjed biex ikunu f'relazzjoni.

Fatturi li jippromwovu l-anuptafobija

Il-fattur ewlieni li jiffavorixxi l-anuptafobija huwa l-fatt li tkun imdawwar esklussivament minn nies f’koppja: dan il-fattur isaħħaħ il-pressjoni bijoloġika u psikoloġika li tiddetta li huwa normali li tkun f’koppja.

Sensazzjoni ta' inadegwatezza

L-anuptofobiku nieqes mill-kunfidenza fih innifsu u jħoss li ma jaqbilx mas-soċjetà. Huwa jħoss bħal qoxra vojta, fil-bżonn kostanti ta 'konnessjoni u kumpanija.

Ippjanar eċċessiv

Waħdu, l-anuptofobiku jqatta’ sigħat janalizza messaġġ riċevut, laqgħa jew sitwazzjoni. Bħala koppja, huwa kontinwament jippjana l-istadji ta 'ħajja ta' koppja "perfetta": preżentazzjoni lill-ġenituri, żwieġ, twelid, eċċ.

Bħala koppja akkost ta’ kollox

L-anuptofobiku huwa lest li jagħmel kull ħaġa biex ikun f'relazzjoni. Jmur lejn l-ieħor mhux għall-kwalitajiet tiegħu imma biex jegħleb il-biża’ li jkun waħdu, anke jekk dan ifisser li jibqa’ f’relazzjonijiet li ma jaħdmux.

Sintomi oħra

• Inabbiltà li tqatta’ ħin waħdu;
• Għira;
• Tinkwetax;
• Ansjetà;
• Tbatija;
• Solitudni ;
• Kriżi tal-paranojja.

Terapiji differenti, assoċjati ma 'tekniki ta' rilassament, jagħmluha possibbli li tfittex il-kawża tal-anuptafobija u mbagħad titneħħa l-biża 'irrazzjonali taċ-ċelibat:

• Psikoterapija;
• Terapiji konjittivi u komportamentali;
• Ipnosi;
• It-Teknika ta' Ġestjoni Emozzjonali (EFT). Din it-teknika tgħaqqad il-psikoterapija ma 'acupressure - pressjoni bis-swaba'. Jistimula punti speċifiċi fuq il-ġisem bil-għan li jirrilaxxa tensjonijiet u emozzjonijiet. L-għan huwa li tiddissoċja t-trawma – hawnhekk marbuta mal-mess – mill-iskumdità li tinħass, mill-biża’.
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) jew desensibilizzazzjoni u riproċessar permezz ta' movimenti ta' l-għajnejn;
• Meditazzjoni tal-mindfulness.
• It-teħid ta 'antidipressanti jista' jitqies li jillimita l-paniku u l-ansjetà.

Diffiċli biex tipprevjeni l-anuptafobija. Min-naħa l-oħra, ladarba s-sintomi jkunu batew jew sparixxew, il-prevenzjoni tar-rikaduta tista 'tittejjeb.

• L-użu ta 'tekniki ta' rilassament: tekniki tan-nifs, sofroloġija, yoga, eċċ.;
• Billi tħalli l-bżonn li persuna oħra tkun sigura u ġġiegħel lilek innifsek tagħmel kompiti ta’ sodisfazzjon waħdek.