Ma nistgħux inqanqlu simpatija f'assolutament kull min madwarna - jidher li dan huwa fatt indiskutibbli. Madankollu, hemm nies li fihom ix-xewqa li jogħġob lill-oħrajn tinbidel fi ħtieġa ossessiva. Għala qed jiġri dan u kif tistaʼ xewqa bħal din timmanifesta ruħha?
Anke jekk nippretendu li l-opinjonijiet ta’ madwarna ma jimpurtahomx wisq, fil-fond, kważi lkoll kemm aħna rridu nkunu maħbubin, aċċettati, rikonoxxuti għall-mertu u approvati mill-azzjonijiet. Sfortunatament, id-dinja taħdem xi ftit differenti: dejjem se jkun hemm min ma jogħġobnax wisq, u se jkollna niffaċċjaw dan.
Madankollu, hemm differenza kbira bejn li trid u li trid tkun maħbub. Ix-xewqa li tkun maħbub hija pjuttost normali, iżda l-ħtieġa ossessiva għall-approvazzjoni tista 'tkun inkapaċitanti.
Xewqa jew bżonn?
Huwa importanti li kulħadd iħoss li aħna aċċettati, li aħna parti minn xi ħaġa akbar, li aħna jappartjenu għat-"tribù" tagħna. U meta xi ħadd ma jogħġobna, aħna nipperċepixxuha bħala ċaħda — mhux pjaċevoli, imma tista’ tgħix biha: jew sempliċement taċċetta r-rifjut u timxi ‘l quddiem, jew tipprova ssib ir-raġuni għaliex ma jogħġobnax. .
Madankollu, hemm nies li ma jifilħux meta xi ħadd ma jammirahom. Mis-sempliċi ħsieb ta’ dan, id-dinja tagħhom tiġġarraf, u jistinkaw bil-qawwa kollha biex jirbħu l-favur ta’ persuna indifferenti għalihom, biex jiġbdu l-attenzjoni tiegħu u jaqilgħu l-approvazzjoni. Sfortunatament, dan kważi dejjem imur lura u jmur lura.
Nies li huma ddisprati għas-simpatija ta 'oħrajn spiss iġibu ruħhom bil-modi li ġejjin:
- kontinwament tipprova togħġob lil kulħadd;
- lesti li jieħdu azzjonijiet li ma jikkorrispondux mal-karattru jew mal-valuri tagħhom, ħżiena jew saħansitra perikolużi, jekk iħossu li dan jgħinhom jirbħu s-simpatija ta’ ħaddieħor;
- jibża li jkun waħdu jew imur kontra l-folla, jista 'saħansitra jippermetti li jiġri xi ħaġa ħażina, biss biex tikseb l-approvazzjoni;
- jaqblu li jagħmlu dak li ma jridux jagħmlu jew iżommu ħbieb;
- jesperjenzaw ansjetà jew stress qawwi jekk isiru jafu li xi ħadd ma jogħġobhom;
- jiffissaw fuq nies li jaħsbu li ma jogħġobhomx jew li ma japprovawx l-imġieba tagħhom.
Minn fejn ġej il-ħtieġa li tkun maħbub?
Ħafna minn dawk li għalihom l-imħabba u l-aċċettazzjoni universali huma vitali, fil-fatt, qed jitħabtu ma 'problemi li għandhom jiġu traċċati lura għat-tfulija. Nies bħal dawn jistgħu lanqas biss jirrealizzaw x’jissuqhom.
Probabbilment, persuna li tistinka biex tkun maħbuba bla ma sofriet minn negliġenza emozzjonali fit-tfulija. Huwa setaʼ kien vittma taʼ abbuż emozzjonali, verbali jew fiżiku meta kien għadu żgħir. Trawma bħal din tista’ tħallina nħossuna għal żmien twil li mhux biżżejjed li nkunu nfusna biss, li m’għandniex valur fina u fina, u dan iġiegħelna nfittxu kontinwament l-appoġġ u l-approvazzjoni tal-oħrajn.
Xewqa ħżiena għas-saħħa li tkun maħbub minn kulħadd tindika ġlieda interna b'stima baxxa personali u nuqqas ta 'kunfidenza fihom infushom, li tista' tiġi attivata minn kwalunkwe ħaġa. Pereżempju, il-prevalenza tan-netwerks soċjali ssaħħaħ biss dawn is-sentimenti. Il-kompetizzjoni għal "likes" tkabbar l-ansjetà ta 'ġewwa ta' dawk li huma tturmentati minn ħtieġa ħżiena għas-saħħa li jħobb. L-inkapaċità li tikseb l-approvazzjoni li trid tista 'twassal għal problemi psikoloġiċi li jmorru għall-agħar - pereżempju, issuq aktar fil-fond fi stat ta' dipressjoni.
X'għandek tagħmel jekk ix-xewqa normali li jekk jogħġbok kibret fi ħtieġa ossessiva? Alas, m'hemm l-ebda soluzzjoni ta 'malajr. Fit-triq biex nieqfu nħossuna mhux mixtieqa, mhux maħbuba, u saħansitra insinifikanti kull meta ħaddieħor ma jogħġobna, jista’ jkun li jkollna bżonn l-appoġġ tal-maħbubin u, possibilment, għajnuna professjonali. U, ovvjament, il-kompitu numru wieħed huwa li titgħallem tħobb lilek innifsek.
Dwar l-Espert: Kurt Smith huwa psikologu u konsulent tal-familja.