alycha

L-għanbaqar taċ-ċirasa huwa frott bi kwalitajiet uniċi. Huwa estremament għani f'fibra tad-dieta, fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ u potassju, iżda fl-istess ħin, il-kontenut ta' kaloriji tiegħu huwa kważi żero. Dawn il-proprjetajiet jagħmlu l-għanbaqar taċ-ċirasa prodott utli għal kull min irid jitlef il-piż, kif ukoll għal dawk bid-dijabete u l-ipertensjoni. Bil-konsum regolari tiegħu, il-vitalità tiġi restawrata u s-sistema immuni tissaħħaħ. L-għanbaqar jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet u jipprevjeni ħafna mard.

Fatti taċ-Ċirasa

L-għanbaqar taċ-ċirasa (isem botaniku Prunus cerasifera) jappartjeni għall-frott tal-ġebel u huwa membru tal-familja Rosaceae. Hemm għexieren ta 'varjetajiet ta' għanbaqar taċ-ċirasa li jitkabbru għall-frott tagħhom. [1]. Sadanittant, hemm ukoll kampjuni dekorattivi. Pjanti bħal dawn għandhom kulur mhux tas-soltu ta 'weraq (per eżempju, vjola) u fjuri fragranti sbieħ. Il-varjetajiet kollha ta 'għanbaqar taċ-ċirasa jagħtu l-frott, iżda t-togħma hija differenti b'kollox [2]. L-aktar famużi huma Monomakh, Gold of the Scythians, Nesmeyana, Sarmatka, Cleopatra, Huck [3].

Din is-siġra hija indiġena għall-Asja. [4]. Ħafna sekli ilu, l-għanbaqar taċ-ċirasa kien imrobbi mill-għanbaqar tal-frott komuni. Minħabba r-reżistenza għolja tiegħu għall-ġlata u n-nixfa, malajr infirex f'partijiet differenti tal-pjaneta. [5]. Madankollu, l-għanbaqar taċ-ċirasa huwa faċilment espost għall-effetti ta 'ħsara ta' pesti u mard. [6]. Dawn is-siġar jikbru malajr, iżda l-istennija tal-ħajja tagħhom ġeneralment ma tkunx aktar minn 20 sena. Huma jinfirxu permezz ta 'żrieragħ jew qatgħat. Is-siġar tal-għanbaqar taċ-ċirasa ħafna drabi jintużaw bħala għeruq għal xi varjetajiet ta 'għanbaqar.

Propjetajiet Utli

L-għanbaqar huwa utli għal nies b'varjetà ta 'problemi tas-saħħa. Frott frisk għandu effett tajjeb fuq il-ġisem meta:

  • beriberi;
  • għeja kronika;
  • nervożiżmu, ansjetà;
  • sistema immuni mdgħajfa;
  • mard infettiv;
  • tfixkil tas-sistema respiratorja;
  • patoloġiji kardjovaskulari;
  • traqqiq tat-tessut tal-għadam u mard ieħor tal-għadam;
  • edema;
  • piż żejjed;
  • dijabete;
  • telf ta 'aptit;
  • proċess diġestiv bil-mod;
  • stitikezza [7].

Barra minn hekk, peress li hija sors tajjeb ta 'vitamina Ċ, l-għanbaqar taċ-ċirasa jipprevjeni l-iskorbu u jneħħi t-tossini mill-ġisem. Dan il-frott qares huwa magħruf li jgħin fl-irjiħat u s-sogħla u huwa diaforetiku tajjeb. It-tobba jagħtu wkoll parir lil nies b'gastrite b'aċidità baxxa biex jikkunsmaw aktar għanbaqar taċ-ċirasa. Fost affarijiet oħra, dan il-frott eċċellenti jippromwovi fejqan rapidu tal-feriti.

Il-valur nutrittiv

għanbaqar taċ-ċirasa - għodda tajba ħafna għal telf ta 'piż. Trid teħles minn liri żejda? Tista 'tuża r-riċetta ridiculously sempliċi u affordabbli - għal ġimgħat 2, ixrob tazza għanbaqar taċ-ċirasa tliet darbiet kuljum (qabel l-ikliet).

Dan il-frott fih ħafna ilma, u l-kontenut ta 'kaloriji tiegħu ma jaqbiżx 40 kcal għal kull 100 g. [8]. Ukoll, porzjon ta '100 gramma ta' għanbaqar taċ-ċirasa jipprovdi madwar 2,5 g ta 'xaħam, 8 g ta' karboidrati, u madwar 1,5 g ta 'proteina. M'għandu kważi l-ebda sodju, iżda pjuttost ħafna potassju (200 mg / 100 g, li huwa kważi 6% tal-valur ta 'kuljum), li jagħmel l-għanbaqar taċ-ċirasa dijuretiku eċċellenti. Għalhekk, dan il-frott huwa rimedju ideali biex jitneħħa l-fluwidu żejjed mill-ġisem, u dan jikkontribwixxi għal telf ta 'piż. Barra minn hekk, kontenut għoli ta 'potassju huwa ta' benefiċċju għal nies bi pressjoni tad-demm għolja u arritmija kardijaka, peress li hija n-nuqqas ta 'dan in-nutrijent li jwassal għal dawn il-problemi tas-saħħa.

Barra minn hekk, 100 g ta 'għanbaqar taċ-ċirasa fih madwar 5 mg ta' fibra tad-dieta, li hija kważi 20% tal-allokazzjoni ta 'kuljum rakkomandata. Minħabba dan, l-għanbaqar taċ-ċirasa ttaffi l-ippurgar, inaqqas il-ħin għall-mogħdija ta 'prodotti diġestivi mill-passaġġ intestinali, inaqqas l-assorbiment taz-zokkor mill-imsaren, li huwa fattur importanti għal dawk li huma dieters, kif ukoll għad-dijabetiċi.

għanbaqar taċ-ċirasa - frott rikka ħafna f'minerali u vitamini [9]. 100 g tal-prodott fih:

  • vitamina A - 5% tal-valur ta 'kuljum;
  • vitamina Ċ - 13% tal-valur ta 'kuljum;
  • kalċju - 5% tan-norma ta 'kuljum;
  • ħadid - 5% tan-norma ta 'kuljum.

Il-frott tal-għanbaqar taċ-ċirasa huwa maħżen reali ta 'aċidi organiċi, vitamini, inklużi E u grupp B. Dan il-kumpless minerali-vitamini jagħmel il-frott komponent importanti għaż-żamma tal-bilanċ fiżiku u mentali, u jagħti vitalità. Minħabba r-rikkezza tiegħu f'vitamini u minerali, l-għanbaqar taċ-ċirasa huwa prodott eċċellenti għal dieti b'kaloriji baxxi, adattat għal nies involuti fl-isports, u jservi bħala komponent importanti fi programmi ta 'telf ta' piż.

għanbaqar taċ-ċirasa fil-mediċina folkloristika: il-benefiċċji u l-ħsara

Minn żminijiet antiki, healers tradizzjonali rrikorrew għall-għanbaqar taċ-ċirasa bħala mediċina effettiva. Għal sekli sħaħ, il-fjuri u l-frott tal-għanbaqar taċ-ċirasa ntużaw biex jeħilsu minn ħafna mard. Anke għall-manifattura ta 'faħam attivat, l-antenati tagħna użaw iż-żrieragħ minn dawn il-frott.

Healers tal-qedem ma kienu jafu xejn dwar l-uniċità tal-kompożizzjoni kimika ta 'dawn il-frott ħelu u qares, iżda kienu ċerti li bl-għajnuna tal-għanbaqar taċ-ċirasa, id-diġestjoni u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm setgħu jitjiebu. Sekli ta 'esperjenza wrew li dawn il-frott huma utli b'mod speċjali għall-ommijiet li qed jitwieldu u l-anzjani, u infużjoni ta' fjuri tal-għanbaqar taċ-ċirasa tgħin biex tirrestawra s-saħħa tal-kliewi, il-fwied u s-sistema riproduttiva maskili.

Minn żminijiet antiki, l-effett ta 'benefiċċju tal-għanbaqar taċ-ċirasa fuq is-sistema nervuża kien magħruf. Taħt stress, il-frott ta 'din is-siġra tal-frott huwa serħan il-moħħ u rilassanti. U bi pressjoni akbar, huwa biżżejjed li tiekol madwar 200 ta 'frott sabiex ittejjeb il-benessri.

Anke l-kompost tal-għanbaqar taċ-ċirasa ordinarju għandu proprjetajiet ta 'fejqan li huma rikonoxxuti mill-mediċina uffiċjali. Biex isaħħu l-immunità u fortifikazzjoni addizzjonali, it-tobba jagħtu parir lill-pazjenti biex jixorbu decoctions ta 'frott qares. Huwa maħsub li dawn il-frott huma effettivi fid-diskinesija biljari, disfunzjoni tal-fwied u dijabete.

Madankollu, konċentrazzjoni għolja ta 'aċidi organiċi tagħmel għanbaqar taċ-ċirasa mhux mixtieq fid-dieta ta' nies b'aċidità għolja u ulċeri fl-istonku. M'għandekx tabbuża mill-frott u nies b'dijarea frekwenti jew mard akkumpanjat minn ippurgar maħlul.

Trattament tal-Frott

Fost ir-riċetti tal-mediċina tradizzjonali tista 'ssib mijiet ta' rakkomandazzjonijiet ta 'trattament ibbażati fuq l-użu tal-għanbaqar taċ-ċirasa. Hawn huma l-aktar riċetti popolari u effettivi.

Riċetta għall-irkupru tal-fwied

Biex tnaddaf il-fwied u tirrestawra x-xogħol tiegħu, tintuża infużjoni ta 'fjuri tal-għanbaqar taċ-ċirasa. Biex tippreparaha, ser ikollok bżonn 20 g fjuri u tazza ilma jagħli. It-taħlita hija mgeżwra u infuża għal sagħtejn. Ħu din il-mediċina 2 ml filgħodu u filgħaxija.

Trattament tas-sogħla

Din ir-riċetta antika hija magħmula mill-qoxra tas-siġra tal-għanbaqar taċ-ċirasa. Madwar tablespoon ta 'qoxra mgħaffeġ titferra' 500 ml ta 'ilma u għalli minuti 5-7 fuq nar baxx. Il-brodu mkessaħ jiġi ffiltrat u 3-4 jittieħed darba kuljum f'100 ml.

Riċetta kiesħa

Infużjoni ta 'fjuri tal-għanbaqar taċ-ċirasa hija meqjusa bħala rimedju effettiv għall-irjiħat. Madwar 40 g ta 'fjuri ferra nofs litru ta' ilma jagħli. Infużjoni għal diversi sigħat. Ixrob nofs tazza mill-inqas 3 darbiet kuljum.

Riċetta għal stitikezza

Decoction ta 'għanbaqar taċ-ċirasa mnixxef se jgħin biex itejjeb il-funzjoni tal-musrana u jfejjaq stitikezza kronika. 3-4 imgħaref ta 'frott imnixxef ferra 500 ml ta' ilma jagħli u għalli għal madwar 5 minuti. Infusa r-rimedju għal diversi sigħat. Ixrob 3 darbiet kuljum qabel l-ikel għal nies suxxettibbli għal stitikezza. Kompli t-trattament sakemm l-ippurgar ikun kompletament normali.

Kif għandek tuża

Idealment, l-għanbaqar taċ-ċirasa jiġi kkunsmat l-aħjar nej jew tixrob meraq li għadu kif ġie mbuttat minnha. [10]. F'dan il-każ, il-vitamini u n-nutrijenti kollha huma ppreservati. Barra minn hekk, dan il-frott qares jintuża biex jipprepara zlazi għal-laħam, għal ġamm, ġeli, compotes, marmellati u anke inbid.

Fir-riċetti kulinari, hemm taħlita mhux tas-soltu ta 'għanbaqar taċ-ċirasa u tewm, li tagħti togħma speċjali lid-dixx lest. [11]. Minbarra frott frisk, frott tal-għanbaqar imnixxef jintuża għat-tisjir.

għanbaqar taċ-ċirasa fl-industrija tas-sbuħija

Fl-industrija tal-kosmetiċi, l-għanbaqar taċ-ċirasa huwa wkoll stmat ħafna. Kremi u maskri, decoctions għat-tisħiħ tax-xagħar u s-sapun - u din mhix il-lista sħiħa ta 'prodotti li fihom jista' jinstab l-estratt tal-għanbaqar taċ-ċirasa. Jekk nitkellmu dwar l-utilità ta 'dan il-frott fil-kosmetoloġija, allura, l-ewwelnett, ta' min jiftakar il-proprjetajiet antiossidanti tal-għanbaqar taċ-ċirasa [12]. Bil-vitamini A u Ċ fil-kompożizzjoni tiegħu, huwa komponent effettiv fi prodotti li jnaqqsu t-tixjiħ tal-ġilda. Prodotti kosmetiċi li fihom estratt tal-għanbaqar taċ-ċirasa, kif ukoll il-frott innifsu, li għandhom jiġu kkunsmati matul l-istaġun tal-frott, se jgħinu biex itejbu l-kundizzjoni tal-epidermide.

Il-fosos tal-frott m'għandhomx proprjetajiet inqas utli. Huma jservu bħala sors ta 'żejt, li l-proprjetajiet tiegħu jixbħu ż-żejt tal-lewż estremament b'saħħtu. L-estratt taż-żerriegħa tal-għanbaqar taċ-ċirasa jintuża fil-fwejjaħ u l-kosmetoloġija għall-produzzjoni ta 'sapun mediku.

Minbarra l-kremi għaljin bl-estratt tal-għanbaqar taċ-ċirasa, hemm metodu ieħor, irħas, ta 'użu ta' dawn il-frott biex ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda. Pereżempju, bħala baġit, iżda "droga" effettiva ħafna, maskra tal-wiċċ magħmula mill-polpa tal-għanbaqar taċ-ċirasa hija adattata. Biex tagħmel dan, huwa biżżejjed li ttaffi l-frott misjur u tapplika dan il-purè tal-frott fuq il-ġilda. Ħallih għal 20 minuta. Dan il-prodott jnaddaf il-ġilda tal-wiċċ, jdawwal it-tikek tal-età u moisturizes.

Kożmetiċi tal-għanbaqar taċ-ċirasa fid-dar

Għalhekk, fid-dar, mhuwiex diffiċli li tipprepara xi mezzi sempliċi iżda effettivi ta 'għanbaqar taċ-ċirasa.

Riċetti għall-ġilda tal-wiċċ

Riċetta 1

Neħħi l-ġilda mill-frott misjur tal-għanbaqar taċ-ċirasa, issepara l-ġebla, għaddi l-polpa minn għarbiel. Żid ftit cottage cheese jew krema qarsa. Applika fuq il-wiċċ għal 20 minuta. Adattat għal ġilda normali.

Riċetta 2

Peretert xi frott, żid fl-isfar mhux maħdum maxx. Ħawwad u applika sewwa fuq wiċċ, għonq u dekollete. Din il-maskra hija mfassla biex moisturize ġilda xotta.

Riċetta 3

Biex tipprepara dan ir-rimedju, ser ikollok bżonn madwar 20 ml ta 'butir, isfar tal-bajd tat-tiġieġ, tablespoon ta' puree tal-għanbaqar taċ-ċirasa, kuċċarina ta 'għasel. Ħallat kollox bil-mod u applika fuq il-wiċċ b'movimenti ħfief. Ħallih sakemm jiġi assorbit fil-ġilda. Neħħi l-bqija b'tessut.

Riċetta 4

Fi krema għat-tfal żid ftit meraq tal-għanbaqar taċ-ċirasa u infużjoni ta 'chamomile (jew calendula). Ħawwad u applika fuq il-ġilda. Żomm 15 għal minuti u laħlaħ. Adattat għal ġilda xotta.

Riċetta 5

Għall-ġilda tal-wiċċ żejtnija, decoction għall-ħasil magħmul mill-għanbaqar taċ-ċirasa huwa adattat. Biex tagħmel dan, għaffeġ 50 g ta 'frott misjur u ferra ilma sħun mgħolli (100 ml). Ħalliha titħejja matul il-lejl. Uża l-likwidu ffiltrat għall-ħasil.

Riċetta 6

U dan ir-rimedju għall-akne huwa sempliċi sal-punt ta 'banalità, iżda effettiv ħafna. Din id-darba, m'għandekx għalfejn tipprepara xejn qabel iż-żmien. Huwa biżżejjed li tieħu frott tal-għanbaqar taċ-ċirasa misjur, aqta 'u togħrok il-pimple bil-polpa. Filgħodu, fil-post tiegħu se jkun ġilda nadifa.

Riċetta għax-xagħar

Ipprepara decoction minn madwar 100 g għanbaqar taċ-ċirasa u 500 ml ilma. Ħalliha titħejja u tiksaħ. Prodott lest u ffiltrat jintuża biex tlaħlaħ ix-xagħar. L-użu regolari tad-decoction se jagħmel ix-xagħar b'saħħtu u tleqq.

Din is-siġra tista’ tidher fi kważi kull ġnien. Il-frott tal-għanbaqar taċ-ċirasa huwa maħbub mit-tfal u l-adulti. Madankollu, ħafna minnhom lanqas biss jirrealizzaw kemm dawn il-frott Delicious huma utli bħala mediċina u x'benefiċċji jistgħu jġibu lil persuna. Jekk infakkru l-kompożizzjoni kimika unika ta 'dawn il-frott, jidher immedjatament ċar minn fejn ġejja l-qawwa mirakoluża tagħhom.

Sorsi ta '
  1. ↑ Ġabra ta' xogħlijiet xjentifiċi tal-Ġnien Botaniku tal-Istat Nikitsky. – Storja tal-kultura tal-għanbaqar taċ-ċirasa fil-Krimea: introduzzjoni, għażla.
  2. ↑ Ġurnal "Ħxejjex u Frott". – Għanbaqar taċ-ċirasa ta 'frott kbir: l-aħjar varjetajiet fil-ġnien u fil-kċina.
  3. ↑ Nursery tal-frott u l-frott tar-raba' Medvino. – għanbaqar diplojde (għanbaqar taċ-ċirasa kkultivat, għanbaqar Russu).
  4. ↑ Università Agrarja Taġika. – Dissertazzjoni dwar is-suġġett "Karatteristiċi agrobijoloġiċi u produttività ta 'varjetajiet introdotti promettenti u forom lokali ta' għanbaqar fil-kundizzjonijiet tal-Pamirs tal-Punent".
  5. ↑ Università ta' Redlands. – għanbaqar taċ-ċirasa.
  6. ↑ Netwerk soċjali għax-xjenzati ResearchGate. – Prunus cerasifera fl-Ewropa: distribuzzjoni, ħabitat, użu u theddid.
  7. ↑ Ġurnal tal-Agronomist Nru 1. – għanbaqar taċ-ċirasa: kontenut ta 'kaloriji, kompożizzjoni, benefiċċji u ħsara.
  8. ↑ Is-sit tal-għadd tal-kaloriji Calorisator. – għanbaqar taċ-ċirasa.
  9. ↑ Librerija Elettronika Xjentifika ta' l-Akkademja Nazzjonali tax-Xjenzi ta' l-Ukrajna. – Il-kontenut ta 'komposti fenoliċi fil-frott tal-għanbaqar taċ-ċirasa waqt il-maturazzjoni.
  10. ↑ Fond elettroniku ta' dokumentazzjoni legali u regolatorja u teknika. – Standard Interstatali (GOST): għanbaqar taċ-ċirasa frisk.
  11. ↑ Enċiklopedija ta 'berries u frott. – għanbaqar taċ-ċirasa – proprjetajiet utli u kontra-indikazzjonijiet, kontenut ta 'kaloriji, kompożizzjoni. Riċetti. L-aħjar varjetajiet ta 'għanbaqar taċ-ċirasa.
  12. ↑ Netwerk soċjali għax-xjenzati ResearchGate. – Attivitajiet antiossidanti u antibatteriċi tal-estratt tal-frott tal-etanol tal-għanbaqar taċ-ċirasa – Prunus cerasifera.

Ħalli Irrispondi