Alopeċja areata: approċċi komplementari
Ipproċessar | ||
aromatherapy | ||
Ipnoterapija, rakkomandazzjonijiet tad-dieta | ||
Żejt essenzjali tas-sagħtar, klin, lavanda u Ċedru tal-Atlantiku. Riżultati minn studju double-blind, ikkontrollat bi plaċebo jindikaw li taħlita ta’ żjut essenzjali tar-klin (Rosmarinus officinalis), lavanda (Lavanda angustifolia) sagħtar (Sagħtar vulgaris) u Ċedru tal-Atlantiku (Cedrus atlantiku) jistgħu jistimulaw regrowth xagħar f'nies bi alopeċja areata1. Is-86 suġġett affettwat applikaw it-taħlita ta 'żjut essenzjali kuljum, għal 2 minuti, jimmassaġġjaw il-qorriegħa tagħhom, imbagħad poġġiet xugaman sħun biex iżidu l-assorbiment. Dan l-istudju, li dam 7 xhur, madankollu għandu nuqqasijiet: pereżempju, kważi terz tas-suġġetti fil-grupp tal-plaċebo waqqfu t-trattament qabel tmiem l-istudju.
Dożaġġ
Il-preparazzjoni użata matul dan l-istudju: poġġi 3 qatriet ta 'EO ta' klin, 2 qatriet ta 'EO ta' sagħtar, 3 qatriet ta 'EO ta' lavanda u 2 qatriet ta 'EO ta' Ċedru tal-Atlantiku fi 23 ml ta 'żejt veġetali (3 ml ta' żejt tal-jojoba u 20 ml ta’ żejt taż-żerriegħa tal-għeneb).
Noti. Dan it-trattament għandu jiġi ppruvat taħt is-superviżjoni xierqa ta 'aromatherapist. Ara l-fajl tal-Aromatherapy tagħna.
Hypnotherapy. It-tabib Amerikan Andrew Weil jemmen li l-ipnoterapija, jew kwalunkwe forma oħra ta 'approċċ tal-ġisem u l-moħħ, tista' tkun partikolarment utli f'każijiet ta 'alopeċja areata.2. Huwa jsostni li diversi mard awtoimmuni għandhom tendenza li jiggravaw b'reazzjoni għal stress jew emozzjonijiet qawwija. Skont hu, it-tfal jirrispondu aħjar għall-ipnosi mill-adulti.
Rakkomandazzjonijiet dwar l-ikel. Id-Dr Weil jissuġġerixxi wkoll xi bidliet fid-dieta għal nies b'alopeċja areata jew marda awtoimmuni oħra.2 :
– biex tiekol inqas proteina (ma għandux jaqbeż l-10% tal-konsum totali ta 'kaloriji);
– jiffavorixxu proteini li joriġinaw mill-pjanti (legumi, tofu, ġewż, żrieragħ u prodotti taċ-ċereali);
– tieqaf tikkonsma ħalib u prodotti tal-ħalib u tibdilhom b’sorsi oħra ta’ kalċju;
– biex tiekol aktar frott u ħaxix, preferibbilment mill-biedja organika;
– uża żejt taż-żebbuġa extra verġni bħala s-sors ewlieni ta’ xaħam (ipprojbixxi żjut veġetali rikki fl-aċidi grassi polyunsaturated, marġerina, tqassir, xaħmijiet trans);
– iżżid il-konsum ta 'aċidi grassi omega-3 (kavalli, salamun, sardin, aringi, żerriegħa tal-kittien, eċċ.).