Werrej
- Pożizzjonijiet tat-twelid
- Weqfin biex tiffaċilita l-inżul tat-tarbija
- Fuq irkopptejk u fuq l-erba' saqajk biex tnaqqas l-uġigħ
- Bilqiegħda jew squatting biex tiftaħ il-pelvi
- F'sospensjoni biex jinħeles il-perineum
- Fil-video: Il-pożizzjonijiet biex twelled
- Mimduda fuq in-naħa tagħha biex ossiġenaw aħjar lit-tarbija
- Il-"ponot żgħar" biex jippromwovu d-dilatazzjoni
Pożizzjonijiet tat-twelid
Weqfin biex tiffaċilita l-inżul tat-tarbija
Grazzi għall-gravità, il-pożizzjoni bilwieqfa tgħin lit-tarbija tinżel u biex jorjentaw ruħhom aħjar fil-pelvi tal-omm. Issaħħaħ il-kontrazzjonijiet mingħajr ma żżid l-uġigħ. Xi żvantaġġi, madankollu: fl-aħħar tax-xogħol, it-tensjoni fuq il-perineum tiżdied u din il-pożizzjoni tista 'tkun diffiċli biex tinżamm. Jeħtieġ ukoll saħħa muskolari kbira.
Il-ħaġa żejda:
waqt kontrazzjonijiet, lean quddiem, jegħleb kontra l-daddy futur.
Fuq irkopptejk u fuq l-erba' saqajk biex tnaqqas l-uġigħ
L-utru jagħfas inqas fuq is-sakru, dawn iż-żewġ pożizzjonijiet inaqqsu l-uġigħ fid-dahar t'isfel. Tista 'wkoll twettaq movimenti li jixxengel tal-pelvi li se tippermetti lit-tarbija rotazzjoni aħjar fi tmiem il-ħlas.
Il-pożizzjoni b'erba' saqajn tintuża aktar fit-twelid fid-dar, li matulu n-nisa jħossuhom aktar ħielsa – u forsi inqas konxji tagħhom infushom – biex jadottaw din il-qagħda spontanjament. Din il-pożizzjoni tista 'tkun għeja fuq l-idejn u l-polz.
Hija se tiġi relayed minn dik fuq irkopptejn tagħha, dirgħajha mistrieħa fuq siġġu jew ballun.
Bilqiegħda jew squatting biex tiftaħ il-pelvi
Bilqiegħda u jegħleb 'il quddiem, jew bilqiegħda fuq ballun tat-twelid, Or bilqiegħda fuq siġġu b'investi bejn l-istonku tiegħek u d-dahar, l-għażliet huma bla tmiem! Din il-pożizzjoni tnaqqas l-uġigħ fid-dahar u tieħu vantaġġ mill-gravità aktar milli timtedd.
Preferi tkun squatting? Din il-pożizzjoni tgħin biex tiftaħ il-pelvi, tagħti aktar spazju lit-tarbija u tippromwovi r-rotazzjoni tagħha.. Jieħu vantaġġ ukoll mill-forzi tal-gravità li jtejjeb l-inżul fil-baċin. Squatting għal żmien twil, madankollu, jista 'jsir għeja peress li jeħtieġ ammont kbir ta' saħħa tal-muskoli. L-omm futura tista’ titlob lill-missier futur biex iżomm idejha jew isostniha taħt id-dirgħajn.
F'sospensjoni biex jinħeles il-perineum
Il-moviment sospiż itejjeb in-nifs addominali li jippermetti rilassament u liberazzjoni aħjar tal-perineum. L-omm li ġejja, b'riġlejn mgħawweġ, tista' pereżempju tiddendel minn bar imwaħħal fuq il-mejda tal-kunsinna jew installata apposta f'ċerti kmamar tal-kunsinna.
Jiġifieri
Jekk is-sala tal-maternità m'għandhiex bar, tista' tistrieħ ma' għonq il-papà. Din il-pożizzjoni tista 'tiġi adottata fil-ħin tat-twelid tat-tarbija.
Fil-video: Il-pożizzjonijiet biex twelled
Mimduda fuq in-naħa tagħha biex ossiġenaw aħjar lit-tarbija
Ħafna isbaħ minn fuq wara, din il-pożizzjoni hija rilassanti għall-omm-to-be u jgħin biex inaqqas l-uġigħ fid-dahar. Meta sseħħ kontrazzjoni, il-papà futur jista 'jgħinek b'massaġġi ġentili. Il-vena cava mhix ikkompressata bil-piż tal-utru, l-ossiġenazzjoni tat-tarbija titjieb. Inżul aktar faċli tiegħu. Kif tagħmel? Il-koxxa tax-xellug t'isfel tiegħek li fuqha jistrieħ il-ġisem hija mġebbda, filwaqt li l-lemin hija mgħawġa u mgħollija sabiex ma tikkompressax l-istonku. Il-ħlas f'pożizzjoni laterali huwa dejjem aktar frekwenti fl-isptarijiet, li ħafna drabi jużaw il-metodu De Gasquet. Il-kunsinna fuq il-ġenb tippermetti lit-tim monitoraġġ tajjeb tal-perineum u t-tarbija. Tista' titqiegħed infużjoni jekk meħtieġ u ma tfixkilx il-monitoraġġ. Fl-aħħarnett... meta t-tarbija toħroġ, hi ma ġġiegħelx lill-qabla jew lill-ostetriku jkunu akrobatiċi wisq!
Il-"ponot żgħar" biex jippromwovu d-dilatazzjoni
Mixja għandu effett pożittiv fuq l-espansjoni u jnaqqas il-ħin tax-xogħol. Ommijiet futuri jużawha speċjalment fl-ewwel parti tat-twelid. Meta sseħħ kontrazzjoni qawwija, ieqaf u dgħif fuq il-papà futur.
Biex tibbilanċja jippromwovi wkoll ir-rilassament. Dan jagħmel il-kontrazzjonijiet aktar effettivi u l-uġigħ t'isfel tad-dahar jonqos aktar malajr. idejk huma mgħoddija madwar l-għonq tal-papà futur li jqiegħed tiegħu wara dahrek, daqsxejn bħallikieku inti tiżfen żfin bil-mod.
Trid titkellem dwarha bejn il-ġenituri? Biex tagħti l-opinjoni tiegħek, biex iġġib ix-xhieda tiegħek? Niltaqgħu fuq https://forum.parents.fr.