ILflatulenza jindika fenomenu fiżjoloġiku li huwa kkaratterizzat minn a teħid ta' arja anormalment għoli waqt li tibla'. L-arja tiġbor fl-esofagu u xi kultant ammont żgħir fl-istonku meta s-suġġett jixrob jew jiekol. Din l-akkumulazzjoni ta 'arja toħloq sensazzjoni ta' nefħa u tifwik (burping), iż-żewġ sintomi ta 'aerofaġja.

It-terminu "aerophagia" ifisser bil-Grieg "li tiekol l-arja". Fil-fatt, ilkoll “nieklu” l-arja meta nibilgħu bejn 2 u 4 litri ta’ arja kuljum. Cela dit, xi nies jibilgħu aktar arja meta jieklu, jixorbu, jew jibilgħu l-bżieq tagħhom.

Diversi fatturi, iżolati jew magħquda, jistgħu jkunu fl-oriġini tal-aerofaġja:

• Irdigħ il-kbir;
• La mastication de chewing-gums ;
• Konsum wisq ta' soft drinks (soda);
• Tibla rapida : nies li jieklu malajr wisq normalment jibilgħu aktar arja;
• ansjetà, stress;
• Xi mard;
• Produzzjoni żejda tal-bżieq (ipersalivazzjoni);
• Liebes proteżi dentali mhux adattat;
• Il-vizzju ta '"burping" li jsir tic, it-terz ta' fuq tal-esofagu għandu muskolazzjoni volontarja. Nitkellmu dwar eructio nervosa.

• Sensazzjoni ta’ ballazzjonijiet (speċjalment wara l-ikel);
• Sensazzjoni ta' gravità, toqol fl-istonku;
• Belching frekwenti (blat).

Aerophagia mhix verament marda jew saħansitra marda. Huwa imbarazzament, għax huwa normali u komuni. Ma teħtieġx trattament ta 'xokk, iżda approċċ doppju: a dieta adattata u drawwiet tajbin ta’ stil ta’ ħajja:

• Evita xorb karbonizzat;
• Kul bil-mod, tomgħod sew u tiblax malajr wisq;
• Tidħolx id-drawwa li tfaqqa deliberatament;
• Terdax il-kbir;
• M'għandekx tomgħod gum jew terda l-ħelu l-ġurnata kollha, peress li dan iżid l-ammont ta 'arja li tgħaddi mill-esofagu;
• M'għandekx snack matul il-ġurnata.

Jekk inti istress jidher li huwa involut fl-aerofaġja, jista’ jkun interessanti li jiġu kkunsidrati soluzzjonijiet kontra l-istress bħal rilassament, meditazzjoni, sofroloġija,acupuncture or yoga.

Ir-riskju ta’ aerofaġja jista’ jitnaqqas billi tiekol bil-mod, tomgħod sew, u tevita l-ikel u x-xorb imsemmija qabel.

ILomeopatija or fitoterapija (infużjoni ta’ mint, bużbież jew oregano) joffru trattamenti xierqa.

Ħafna approċċi komplementari jistgħu jkunu utli biex jillimitaw l-aerofaġja, kemm ad hoc kif ukoll b'mod durabbli. Hija l-oriġini tal-problema li se tkun deċiżiva biex tiddetermina liema teknika hija l-aktar xierqa.

Aerofaġja relatata mal-ikel

Jekk hija d-dieta li hija fl-oriġini tal-aerofaġja, minbarra l-parir imsemmi hawn fuq, jista 'jkun utli li tmur għand naturopath biex tirċievi pariri speċifiċi dwar id-dieta, adattati għal kull persuna.

Aerofaġja minħabba stress

Jekk huwa l-istress li huwa fl-oriġini tal-aerofaġja, ħafna approċċi rilassanti huma indikati:

• sofroloġija fl-ewwel lok peress li ħafna drabi tgħin biex tnaqqas l-istress;
• yoga biex tirrilassa ġismek u biex timmedita;
• tai chi chuan u qi gong li huma arti marzjali kalmi li jsostnu li jiffaċilitaw iċ-ċirkolazzjoni tal-enerġija u li jeżerċitaw awtokontroll fil-moviment;
• l'acupuncture ;
• osteopatija li tista' taħdem ukoll fuq l-istress b'mod ġenerali kif aktar speċifikament fuq l-isfera diġestiva u l-problemi li huma fl-oriġini tal-aerofaġja.

Omeopatija

Kultant, jekk aerophagia tkun akkumpanjata minn burping li jtaffi, huwa possibbli li tieħu Carbo vegetalis f'5 CH bir-rata ta '3 granuli tliet darbiet kuljum.

Jekk il-gass ma jtaffix id-disturbi, nippreferu ċ-Ċina officinalis f'5 CH bl-istess dożaġġ.

aromatherapy

Biż-żjut essenzjali, nistgħu iserrħu l-aerofaġja billi niblaw wara l-ikel kuċċarina żgħira ta 'għasel li fiha poġġejna qatra żejt essenzjali ta' tarragon.