Mhux biss rumanz jew dekorazzjoni, għalkemm huma wkoll. Mhux ta ’b’xejn jgħidu li tista’ tħares lejn in-nar għal dejjem.
Iż-żewġ modi l-aktar faċli biex tiddiversifika l-intern tiegħek huma fjuri u xemgħat. Aħna diġà ktibna dwar fjuri li m'għandhom bżonn kważi l-ebda kura, li jistgħu jħossuhom tajbin anke fil-kamra tal-banju. U xemgħat - ma għandhom bżonn l-ebda kura, imma trid tiftakar li tixgħelhom mill-inqas kultant. U hu għalhekk.
1. Riħa għall-workaholic
Jekk xorta ħsibt li ma kienx hemm post għax-xemgħat fuq id-desktop tiegħek, tinsa dwar dan il-kunċett żbaljat terribbli. Fil-fatt, kollox huwa eżattament l-oppost: ix-xemgħat jgħinu biex jikkonċentraw u jżidu l-effiċjenza. Skond l-aromatherapists, hemm irwejjaħ li jistgħu jistimulaw moħħna. Zekka, lumi, oranġjo, klin, ewkaliptu u kannella tgħin biex tifraħ u tagħti spinta addizzjonali biex taħdem.
2. Xrara kontra l-istress
It-teptip ta ’xemgħa joħloq atmosfera speċjali - jidher li l-kamra saħansitra ssir iktar kwieta, u d-dinja ta’ barra tonqos sew lil hinn mill-ħitan tad-dar. Tista 'tpoġġi xemgħat mal-kamra kollha, tista' toħloq gżira sħiħa ta 'dwal li jteptep x'imkien f'post wieħed. L-atmosfera paċifika u kalma tgħin biex tikkalma n-nervituri li nħarġu matul il-ġurnata. Ipprova sempliċement tħares lejn il-fjamma ta 'xemgħa, tieħu n-nifs imkejjel: nifs fil-fond, exhalation bil-mod. Fil-minuta biss, tinduna kif l-istress jonqos. U jekk ix-xemgħa hija fwejjaħ bil-lavanda, kamomilla jew bergamot, tista 'tirrilassa aktar malajr.
3. Memorji pożittivi
Sorprendentement, ix-xemgħat jgħinu biex tittrasferixxi l-ħsibijiet tiegħek għall-mument meta ħassejtek tajjeb u kalm. Dawl affaxxinanti flimkien ma 'riħa familjari joħolqu ankra affidabbli - ħjiel fil-memorja tagħna, li terġa' tqajjem l-esperjenzi pjaċevoli tal-passat. Il-psikologi jgħidu li l-irwejjaħ huma kapaċi jevokaw l-iktar memorji ħajjin u emozzjonali. Għalhekk, id-dawl tax-xemgħa b'ċertu riħa jista 'jsir tradizzjoni tajba.
4. Enerġija nadifa
Ix-xemgħat spiss jiġu kkreditati bi proprjetajiet mistiċi, għax mhux ta ’b’xejn huma parti minn kważi kull ritwal maġiku. Bl-għajnuna ta 'xemgħa, tista' tneħħi l-enerġija fid-dar min-negattività: sempliċement iġorr ix-xemgħa mill-kmamar kollha, billi tevitahom madwar il-perimetru. Huwa aħjar jekk ix-xemgħa tkun xemgħa tal-knisja, iżda waħda ordinarja hija permessa wkoll. Iżda xemgħat bħal dawn żgur m'għandhomx ikunu suwed.
Bonus: xemgħa li taħraq teqred irwejjaħ spjaċevoli billi timla l-arja bir-riħa favorita tiegħek.
5. Irqad ta 'kwalità
L-agħar ħaġa li għandek tagħmel qabel torqod hija li tara t-TV, taqra l-aħbarijiet mit-telefon jew it-tablet tiegħek, jew tilgħab fuq il-kompjuter tiegħek. Id-dawl blu elettroniku jbaxxi l-livelli tal-manjesju fil-ġisem, u b’hekk jinterferixxi mal-mentalità tal-imħuħ tagħna biex norqdu. Ipprova ritwali ta 'filgħaxija: itfi l-apparat elettriku kollu u xgħel ix-xemgħat. Dan jgħinek tirrilassa, tikkalma l-ħsibijiet "imfixkla" mir-ritmu tal-ħajja tagħna u tisma 'lil ġismek stess. Se tara, tirreċiprokak: filgħodu tħossok verament aggornat.
6. Tferrex fil-burdata
L-irwejjaħ jistgħu jaffettwaw l-isfond emozzjonali tagħna, dan ġie ppruvat aktar minn darba. Il-lavanda hija serħan il-moħħ, ir-riħa taċ-ċitru tqanqal. Mill-mod, il-lumi huwa verament qawwi f'dan is-sens. Fil-Ġappun, sar esperiment, li bħala riżultat tiegħu rriżulta li n-nies jirrifjutaw l-antidepressivi, billi sempliċement jiġbdu r-riħa tal-lumi kull lejl. Rosemary jgħin biex jikkalma u jikseb ċarezza fil-ħsibijiet, sandalwood iqajjem sentimenti.
7. Intern perfett
Jekk int perfezzjonist veru, tħobb il-perfezzjoni f’kollox, allura żgur ma tistax tgħaddi mingħajr xemgħat fl-intern. Wara kollox, huwa element insostitwibbli ta 'dekorazzjoni, mess qawwi fl-atmosfera tad-dar: mill-kulur għar-riħa.
Iżda hemm sfumaturi: ipprova agħżel xemgħat b'togħmiet naturali u minn materjali naturali, preferibbilment xama '. Xemgħat tal-paraffin saturati b'riħa artifiċjali jistgħu jkunu tossiċi. U r-riħa minnhom mhix daqshekk pjaċevoli.