Werrej
Tħossok falliment minn żmien għal żmien? Tiskanta lilek innifsek li int "mhux qed tipprova iebes biżżejjed" u "tista 'tagħmel aħjar"? Waqfa! Inti tista 'tmexxi l-affarijiet aħjar milli taħseb. Jew għallinqas tagħmel l-aħjar li tista '.
Ipprova wieġeb il-mistoqsija «Kemm int sodisfatt bil-livell tal-għajxien tiegħek fuq skala minn 1 sa 10?». 1 tfisser li m'intix kuntent għal kollox, u 10 li tħobb ħajtek. Tibqax sorpriż jekk issemmi numru fil-medda minn 3 sa 7 — dan huwa kif ħafna nies jevalwaw ħajjithom.
Il-fatt hu li aħna ma nagħmlux biżżejjed - kemm għall-oħrajn kif ukoll għalina nfusna. B'mod aktar preċiż, jidher lilna hekk - li hekk kif "nippruvaw aħjar", assolutament kollox f'ħajjitna se jaħdem. Alas, dan mhux dejjem il-każ. Xi drabi l-affarijiet sempliċement ma jaħdmux favur tagħna. Ma jimpurtax liema strixxa fil-ħajja hija issa - iswed jew abjad. Il-ħaġa prinċipali hija kif ngħixu dawn il-jiem.
Forsi sejjer mill-aqwa, anke jekk ma taħsibx hekk. Ejja naraw kif tista' tifhimha.
1. Qed taħdem fuqek innifsek
Dan il-punt huwa l-ewwel għaliex huwa l-aktar importanti. Barra minn hekk, ix-xogħol fuq innifsu jista 'jkun divers. Għal xi wħud, dan qed jeħles minn drawwiet ħżiena bħat-tipjip, l-ikel iżżejjed, l-abbuż mill-alkoħol, il-vizzju eċċessiv tal-logħob tal-kompjuter u l-shopaholism. Għal ieħor, qed tipprova ssir emozzjonalment miftuħa jew aħjar fil-kontroll tal-imġieba tagħhom. Dan tal-aħħar jgħinna nibqgħu f’armonija magħna nfusna u mal-oħrajn.
2. Inti tirrispetta ġismek
M'intix wieħed minn dawk li matul il-ġurnata - l-iskjav tas-siġġu tal-uffiċċju, u filgħaxija - l-iskjav tas-sufan. Anke jekk, minħabba dmirijiet tax-xogħol, trid tqatta’ ħafna ħin f’pożizzjoni bilqiegħda, filgħodu jew filgħaxija tipprova tagħti lil ġismek l-attività fiżika meħtieġa. U ma titmahx junk food.
Tifhem li tieħu ħsieb ġismek se tiżguralek ħajja attiva twila, u għalhekk tagħmel dak kollu li tista ': ipprova tiekol sew u timxi, ipprovdi lilek innifsek b'rqad u mistrieħ biżżejjed.
3. Qed tipprova tibdel iċ-ċirkostanzi.
Iva, taċċetta ħajtek kif inhi bħalissa, speċjalment dawk l-aspetti tagħha li ma jistgħux jinbidlu mil-lum għal għada. Imma tħallix tentattivi biex b'xi mod tittrasformaha. Tinvesti metodikament u diliġenti biex fl-aħħar iseħħ dawn il-bidliet, u jekk xi ħaġa tmur ħażin, taqtax qalbek. Għall-kuntrarju, qed tfittex b'mod attiv modi kif timla r-riżorsi sabiex tkompli timxi lejn il-mira tiegħek.
4. Għandek mogħdrija għalik innifsek.
Int tinkwieta dwar ħaddieħor u tkun dejjem lest li tappoġġjahom, iżda mhux għad-detriment tal-interessi tiegħek, u aktar u aktar saħħtek. Int taf li l-kompassjoni u l-empatija għandhom jibdew minnek innifsek, għalhekk qatgħu ħin u sforz biex tieħu ħsieb il-kundizzjoni tiegħek - fiżika u psikoloġika. Dan jippermettilek li tibqa 'f'forma tajba, li jfisser li tista' tagħmel aktar għal nies oħra u d-dinja b'mod ġenerali.
5. Taċċetta l-“ġenn ħafif” tiegħek
Allura, tibżax li tidher "stramba" għal ħaddieħor meta tieħu pjaċir u tiċċaqlaq. Il-ġudizzju minn nies oħra ma jbeżżekx, u għalhekk ma tiddejjaqx minn toroq mhux popolari u mhux popolari. U bir-raġun: il-karatteristiċi tiegħek jagħmluk min int. Jagħmlek individwu.
6. Inti tibqa’ bniedem
Ma tiksirx il-liġi u ma taħbatx fuq ħaddieħor bil-ponn jew abbuż selettiv, anke jekk ħaqqhom. Taġixxix b’mod mess u tirbaħx lura fuq ħaddieħor. U l-qraba m’għandhomx għalfejn isofru l-“karattru ħażin” tiegħek. Naturalment, ħadd minna mhu perfett, imma int tipprova tikkontrolla lilek innifsek. Jekk iseħħ ħsara, imbagħad skuża ruħu għaliha.
Meta tagħmel xi ħaġa, taħseb dwar il-konsegwenzi għalik innifsek u għall-oħrajn. U jekk hemm opportunità biex id-dinja ssir post aħjar, titlifhiex.