Werrej
Kultant jidher li l-ħajja hija mudlama u bla tama. Il-karriera ma tammontax, il-ħajja personali tiġġarraf, u anke s-sitwazzjoni ekonomika fil-pajjiż m'hi mkien agħar. Il-kowċ u kelliem motivazzjonali John Kim jaf tliet modi kif ibiddel ħajtek għall-aħjar.
Qatt rajt ħuta tgħum fl-ilma maħmuġ? Hija tidher matt, ftit għandha enerġija, u bilkemm tiċċaqlaq ix-xewk tagħha, bħallikieku kienu kaxxi tal-ħadid. Ibdel ilma maħmuġ għal ilma nadif u kollox jinbidel. Il-ħut se jieħu l-ħajja, isir ferrieħa u attiv, u l-iskali tiegħu se jkun qawwi.
Il-ħsibijiet u t-twemmin tagħna huma bħall-ilma. Esperjenza tal-ħajja negattiva tifforma twemmin falz, tiskura l-ħsibijiet u ċċaħħad l-enerġija vitali. Nibdew niddubitaw l-abbiltajiet tagħna, noqogħdu f’relazzjonijiet mhux produttivi, u ma nħallux il-potenzjal sħiħ tagħna jiżviluppa.
Madankollu, in-nies, b'differenza mill-ħut, jistgħu jibdlu l-"ilma" tagħhom huma stess. Ħafna jsiru skjavi taʼ ħsibijiethom u lanqas jissuspettaw li jistgħu jikkontrollaw x’jaħsbu u kif jaħsbu. Ma jagħmlu ebda sforz biex ibiddlu l-mentalità tagħhom għax jibżgħu jew iħossu li ma jistħoqqilhomx jgħixu f’ilma nadif.
Il-verità hija li tista 'tnaddaf l-akkwarju tiegħek. Tqum u tippjana l-ġurnata tiegħek. Tbissem u kun pożittiv. Investi f'relazzjonijiet b'saħħithom. Dawwar lilek innifsek b’nies pożittivi. Innota mumenti kuntenti. Oħloq xi ħaġa. Tista’ tbiddel ħajtek billi tbiddel l-attitudni tiegħek lejha.
Kollox jibda bil-ħsibijiet u jispiċċa magħhom. Dak li taħseb dwarek innifsek jiddetermina r-realtà tiegħek. Dawn it-tliet modi jgħinuk tippurifika l-“ilma”.
1. Iddetermina x'tip ta 'enerġija tkun mimli biha, pożittiva jew negattiva
Jekk tkun iddominat minn enerġija negattiva, iżżomm ir-relazzjonijiet li spiċċaw bla saħħa, tikkultiva d-drawwiet ħżiena u l-imġieba ħżiena għas-saħħa tiegħek, torqod ħażin, u kontinwament tevalwa lilek innifsek. Int tinkwieta fuq it-trifles, tiekol ikel mhux tajjeb għas-saħħa, tiġġieled, tirreżisti, taħlef, tirrabja u tipperċepixxi l-ħajja bħala kastig.
Jekk inti mimli enerġija pożittiva, inti toħloq, tibni u tinvesti fik innifsek u n-nies li jimpurtak għalik. Tistabbilixxi limiti tajbin għas-saħħa, tisma’ lilek innifsek, titkellem moħħok liberament u bil-kalma, u toħlom bi nhar. Ma tiġġudikax lilek innifsek jew lil ħaddieħor, ma tittikkettjax u ma tħossx biża’.
Int tmexxi stil ta’ ħajja attiv, tara d-dieta tiegħek, tixrob ħafna ilma, u ma jkollokx problemi biex torqod. Int taf kif tħobb sinċerament u kapaċi taħfer.
2. Kun konxju tat-twemmin falz li qed ifassal ħajtek.
Ħadd minna ma trabba mingħajr tbatija. It-tbatija kienet differenti: fiżika, morali, sesswali u emozzjonali. Xi ħadd għal dejjem ftakar kif kien maqful f'armarju, xi ħadd jiftakar l-ewwel imħabba mhux kuntenta tiegħu, u xi ħadd jiftakar il-mewt ta 'wieħed iħobb jew id-divorzju tal-ġenituri tiegħu. Dak li rajt u ħassejt, u kif ħaddieħor ittrattawk, fil-biċċa l-kbira jiddetermina ħajtek u jifforma sterjotipi foloz.
Mod effettiv biex tifhem liema twemmin huwa falz u liema le huwa li tistaqsi lilek innifsek minn xiex tibża'.
Twemmin falz: Qatt ma nkun kuntent. Jien persuna bla valur. Mhux se nkun suċċess. Qatt ma nikseb xejn. Jien vittma. Jiena persuna dgħajfa. Jekk ma nsirx għani, ħadd ma jħobbni. Jiena raġel ħażin, missier, iben, eċċ. Dawn u ħsibijiet negattivi oħra jiddefinixxu ħajjitna, ibaxxu l-istima tagħna nfusna u jimblukkaw l-abbiltajiet u x-xewqat.
Issa immaġina kif tista’ tkun ħajtek mingħajr dawn il-ħsibijiet. Ma’ min tixtieq tkun ħbieb? Min ikun mistieden f'data? Liema professjoni tagħżel? X'tagħmel fil-ħin liberu tiegħek?
3. Tċedix għal twemmin falz. Agħmel dak li ma jħallukx tagħmel
Mod effettiv biex tifhem liema twemmin huwa falz u liema le huwa li tistaqsi lilek innifsek minn xiex tibża' u għaliex.
Trid tikseb tatwaġġi fuq ġismek kollu, issuq mutur u idoqq id-drums fi rock band. Imma tibża’ taqleb lil missierek, għalhekk għażilt il-professjoni ta’ accountant, iżżewweġ tifla deċenti u tixrob il-birra quddiem it-TV filgħaxija. Dan tagħmlu għax konvint li iben tajjeb ma jistax ikun rocker. Dan huwa twemmin falz.
Ipprova agħti d-definizzjoni tiegħek ta’ iben tajjeb. X'għandu jkun? U tifhem li relazzjoni tajba ma 'missierek mhix konnessa ma' tatwaġġi u mutur. Issa ibda għix ħajtek: erġa' qabbad ma' mużiċisti sħabi, agħmel tatwaġġ u tixtri mutur. B'dan il-mod biss se tippurifika l-"ilma" tiegħek u tħossok liberu u ferħan.