Werrej
25 ġimgħa ta 'tqala: x'jiġri mit-tarbija, mill-omm, żvilupp tal-fetu
Wara l-25 ġimgħa, hekk kif it-2 trimestru joqrob lejn it-tmiem, ir-riskju ta 'twelid prematur jitnaqqas b'mod sinifikanti. Dan għandu jkun inkoraġġiment għal ħafna nisa. Issa m'għandekx għalfejn tkun nervuż u tistrieħ aktar, mingħajr ma tinsa dwar mixjiet fl-arja friska u nutrizzjoni xierqa.
X'jiġri minn ġisem mara fid-25 ġimgħa tat-tqala
Huwa utli li mara tqila tiċċaqlaq, twettaq eżerċizzji fiżiċi sempliċi, jekk it-tabib ma jipprojbixxix li tagħmel hekk. Imma għandek tevita sforz qawwi, taħriġ li jiżviluppa b'aġilità, jew kompetizzjonijiet sportivi. Tista 'tgħum fil-pixxina, tagħmel asanas - eżerċizzji tal-yoga, timxi fl-arja friska. Dan jgħin biex iżomm il-muskoli tiegħek attenwati u jħossuhom tajjeb.
Fil-25 ġimgħa tat-tqala, huwa utli li tagħmel ġinnastika medika.
Imma ma tistax tmur fl-estrem l-ieħor u tinġibed wisq mix-xogħol. Mara tqila teħtieġ mistrieħ tajjeb u abbundanza ta 'emozzjonijiet pożittivi. L-appoġġ tal-qraba jkun utli ħafna.
Madwar 50% tal-ommijiet li qegħdin jistennew ibatu minn sintomi koroh ikkawżati mill-hemorrhoids. Mhuwiex perikoluż għas-saħħa, iżda spjaċevoli ħafna. L-utru mkabbar jikkompressa l-vini, u jikkawża indeboliment tal-fluss tad-demm, u jagħmilha diffiċli għat-tbattil naturali tal-imsaren. Huwa utli għal mara tqila li tkun taf dwar il-prevenzjoni ta 'hemorrhoids:
- huwa importanti li tissorvelja d-dieta tiegħek, tiekol aktar ikel rikk fil-fibra tal-pjanti - diversi ċereali, insalati tal-ħaxix u tal-frott huma utli;
- eżerċizzju jgħin ukoll biex itejjeb il-motilità tal-musrana;
- f'każ ta 'stitikezza, huwa rrakkomandat li ma tibdiex il-proċess, imma immedjatament tuża xemgħat bil-gliċerina jew emolljenti oħra.
Jekk jidhru hemorrhoids, għandek bżonn tikkonsulta tabib.
Fil-25-26 ġimgħa, il-glandoli mammarji tal-mara jibdew ikabbru, jidher il-kolostru. Tista 'tibda tipprepara għat-treddigħ tat-tarbija tiegħek - aħsel siderek b'ilma frisk u imsaħ b'xugaman oħxon. Iżda wisq irritazzjoni tas-sider hija kontra-indikata, dan jista 'jwassal għal kontrazzjoni riflessa ta' l-utru.
Żjara għand it-tabib mhix meħtieġa f'ġimgħa 25. Mara tista 'tiġi għal konsultazzjoni straordinarja jekk xi ħaġa tħajjarha - nuqqas ta' rqad, nefħa, uġigħ fid-dahar jew fl-addome, uġigħ ta 'ras, bidliet fin-natura ta' tnixxija vaġinali jew nuqqas ta 'moviment tal-fetu.
Qabel l-appuntament mat-tabib, ikollok bżonn tgħaddi, bħal dejjem, test tad-demm u l-awrina. Jekk ikunu meħtieġa xi eżamijiet oħra, it-tabib jippreskrivihom ibbażati fuq il-benesseri tal-omm li titwieled.
It-tieni skan ultrasoniku skedat isir mill-20 sal-24 ġimgħa. Sas-26 ġimgħa, it-tabib li qed jattendi jiddetermina kif se tmur it-tqala ulterjuri tal-mara - jekk hemmx riskju li tiżviluppa preeklampsja, ritard tat-tkabbir tal-fetu u insuffiċjenza tal-plaċenta.
25 ġimgħa ta 'tqala, żvilupp tal-fetu
Il-piż tal-fetu f'dan il-ħin huwa ta 'madwar 700 g. Moħħu qed jitjieb, l-isfond ormonali qed jinbidel, il-glandoli adrenali jibdew jipproduċu glukokortikojdi.
Dak li jiġri fil-25 ġimgħa jista 'jidher fir-ritratt, it-tarbija timxi dirgħajh u riġlejh
Fil-pulmuni tal-fetu, iċ-ċelloli jimmaturaw b'mod intensiv, u tibda s-sinteżi ta 'surfactant. It-tifel jagħmel movimenti ta 'taħriġ, jiġbed u joħroġ fluwidu amniotiku mill-imnifsejn. Tfal li twieldu f'dan iż-żmien għadhom ma jafux kif jieħdu n-nifs waħedhom.
It-tifel għandu sistema awditorja ffurmata kompletament, għajnejh se jinfetħu dalwaqt. Tikber b'mod intensiv, u tirdoppja fit-tkabbir mill-20 sat-28 ġimgħa.
M'hemmx regoli tad-dieta ġodda f'dan l-istadju tat-tqala. Trid tiekol ikel sħiħ f'porzjonijiet frazzjonali.
L-abbuż tal-melħ għandu jiġi evitat, jista 'jibda l-istożi tard. Tiekol ikel kompletament bla melħ huwa spjaċevoli, għalhekk il-konsum tal-melħ fid-dieta jitnaqqas gradwalment.
Hemm ikel li huwa utli ħafna waqt it-tqala:
- ħodor, fih ħafna aċidu foliku, li huwa meħtieġ għall-iżvilupp xieraq tat-tfal;
- bajd, fihom il-kolin, li jgħin il-funzjonament normali tas-sistema nervuża;
- patata, jistgħu jittieklu moħmija, fihom vitamina B6, li hija meħtieġa għas-sistema nervuża;
- ħalib sħiħ se jgħin biex jimla r-riżervi tal-kalċju fil-ġisem u jżomm is-snien tal-omm li qed tistenna;
- laħam aħmar, li huwa għani fil-ħadid, jikkontribwixxi għaż-żamma tal-livelli tal-emoglobina.
Trid tixrob ammont suffiċjenti ta 'likwidu - mill-inqas 1,5 litri kuljum, billi tagħti preferenza lil meraq mbuttat frisk u ilma nadif.
Għandek tevita li tixrob soda, meraq ippakkjat, kafè u tè iswed, speċjalment wara nofsinhar. It-te abjad huwa utli, ma fihx sustanzi stimulanti, iżda fih ħafna vitamini u sustanzi bijoloġikament attivi.
Għal xiex għandha tingħata attenzjoni?
Fl-aħħar tat-tieni trimestru, jidhru xi karatteristiċi relatati mal-irqad. Jekk fil-bidu tat-tqala ridt norqod ħafna drabi, issa l-mara tħossha qawwija. Kultant ikollha diffikultà biex torqod bil-lejl jew tqum spiss. Irqad ħażin jista 'jkun ikkawżat minn bugħawwieġ fir-riġlejn, moviment tat-tarbija, jew ħruq ta' stonku.
Biex il-bqija tkun kompluta, huwa rakkomandabbli li tiekol ftit sigħat qabel tmur torqod. Jekk huwa diffiċli li torqod mingħajr ma tieħu pranzu, tista 'tixrob tazza kefir jew jogurt bil-lejl. Mill-ikla ta 'filgħaxija, trid teskludi ikel rikk fil-fibra - kaboċċi, piżelli, fażola, eċċ.
Bi ħruq ta 'stonku, għandek bżonn torqod fuq imħaded għolja sabiex il-kontenut ta' l-istonku ma jidħolx fl-esofagu u ma jirritahx. Huwa tajjeb li torqod fl-istess ħin, din id-drawwa tħaffef l-irqad u tagħmilha aktar faċli.
Fil-25 ġimgħa tat-tqala, mara tista 'tibda tipprepara għat-treddigħ, għandha kolostru. Huwa meħtieġ li ssegwi r-reġim ta 'l-irqad u tiekol sew. Jekk tħossok tajjeb, m'għandekx bżonn tmur għand it-tabib din il-ġimgħa.
X'jiġri meta toħroġ tqila bit-tewmin?
Dan il-perjodu jikkorrispondi għal 6.1 xhur. Frott li jiżviluppa normalment jiżnu 750 gramma kull wieħed, għoli 34,5, u b'piż singleton ─ 845 gramma, għoli ─ 34,7. Huma jiffurmaw ġonot u tessuti konnettivi. Il-boċċi huma finalment iffurmati. Diġà jafu jgħafsu l-ponn, l-imnifsejn jibdew jinfetħu. Ix-xagħar ikompli jikber. It-tikek tal-età jidhru fuq il-ġisem.
Il-mara żiedet il-pressjoni fuq il-ħitan tal-pelvi żgħira. Ħeġġa frekwenti biex tgħaddi l-awrina u ħruq ta 'stonku huma wkoll karatteristiċi. Huwa dejjem aktar diffiċli li tieħu pożizzjoni komda ta 'rqad minħabba ż-żaqq li qed jikber b'mod intensiv.