20 pariri tajbin biex iħobbu l-ħaxix

1. Agħmel lilu jinvolvi ruħu

Minn età bikrija, involvi lit-tfal fil-preparazzjoni tal-ikla biex jagħżlu l-ħaxix jew biex ipoġġu l-ingredjenti fit-taġen jew fid-dixx, biex jitferrgħu l-vinaigrette jew biex iħaffu l-patata. Huwa aktar pjaċevoli li tiekol dixx li tkun ippreparajt lilek innifsek. U biex ma nsemmux li waqt li jippreparaw ir-riċetti, it-tfal ħafna drabi jduqu kollox.

2. Ħu gost tagħraf il-ħaxix

Maxx aħdar ma jfissirx ħafna għal tifel żgħir. Importanti li tiddeskrivih il-kompożizzjoni ta’ dak li qed toffrilu. Qabel, urih il-ħaxix kif inhuma fl-istat nej. Jidentifikahom aħjar, jieħu pjaċir jagħrafhom u fl-aħħar żgur ikollu ferm inqas apprensjoni biex iduqhom!

3. Ivarja l-metodi tat-tisjir

Il-fwar jippreserva l-vitamini u l-minerali fil-ħxejjex kemm jista 'jkun, iżda min-naħa tat-togħma, xi drabi huwa ftit bland. Hekk kif it-tifel/tifla tiegħek jieħu gidma biex jiekol, tista 'sajjar il-fjuri tal-pastard fil-forn bi ftit żejt taż-żebbuġa u ħxejjex aromatiċi, tagħmilhom aktar tqarmeċ. Biex tagħmel il-karrotti, il-pasnips, u ħxejjex oħra aktar attraenti, ikkunsidra wkoll li taqtagħhom

stikek u aħmihom fil-forn bi ftit żejt, dawn huma fries sani!

4. Offerta ħaxix nej

Hekk kif it-tarbija tiegħek tħobb ikollha nisġa tqarmeċ fil-ħalq, offrilu xi ħaxix nej. Ħakkek il-karrotti fin, agħmel tagliatelle bil-zucchini, aqta’ slices tar-ravanell... U għaliex ma tgħaddixhom f’jogurt bit-togħma taċ-ċavella, pereżempju? Delicious u umoristiċi.

5. Kif tiekol? Aħbi l-ħaxix

“Ħafna drabi nkunu tħajjar naħbu l-ħaxix fi preparazzjoni biex inġegħluhom jiekluhom incognito! Dan jippermettilhom jidrawhom bla xkiel. Pereżempju, biex tkun trid tiekol brokkoli jew zucchini, offrihom fid-donuts. Għalhekk, it-tifel jara l-għamla tal-ħaxix u jduqha wkoll. U mbagħad, l-għaġina tad-donut tagħti tqarmeċ. Suċċess garantit!

6. X'għandek tiekol? Agħmel gratins

Soluzzjoni oħra biex it-tifel/tifla tiegħek jieklu l-ħaxix mingħajr ma jaħbihom: il-gratins. Ferra bechamel sauce fuq zucchini imsajjar. Roxx bi ftit Parmesan u aħmi għal ftit minuti. Dan jagħti ħxuna lill-ħxejjex steamed. Barra minn hekk, huwa tassew tajjeb!

7. Kul b'subgħajk

Manjieri tajbin jobbligaw, huwa meħtieġ li tiekol bil-pożati. imma kull tant żmien ħalli lil ibnek jiekol b’subgħajhom. Aħjar li tiekol ħafna fażola ħadra b'subgħajk milli titnaqqar 2 jew 3 bil-furketta. X'għandek tnaqqas il-ħin tal-ikliet.

8. Riċetta: Agħmel "zlazi tal-ħxejjex"

Biex tgħin tgħaddi aħjar il-ħaxix, għaliex ma toffrihomx f'verżjoni zalza? Per eżempju, agħmel pesto magħmul mill-brokkoli, bi ftit weraq tal-ħabaq, pine nuts u ftit żejt taż-żebbuġa.

U presto, hawn zalza oriġinali għall-għaġin. "Tista 'wkoll tagħmel ketchup homemade," tispjega Christine Zalejski. Ħu biss żewġ imgħaref puree tat-tadam (jew ħu coulis lest) u żid ftit ħall u terz ta’ kuċċarina zokkor. ”Dan isir malajr!

9. Idea tajba, il-pjanċi bil-kompartimenti

Minflok tħallat l-ikel kollu fuq l-istess platt, irranġahom fil-kompartimenti differenti. It-tifel/tifla tiegħek jiddistingwihom u mbagħad jista 'jiġbed skond ix-xewqat tiegħu. Barra minn hekk, dawn il-pjanċi l-aktar għandhom forom jilgħab.

10. Żarda tħallat ħelu / melħ

Toqgħodx lura milli tħallat it-togħmiet. Per eżempju, żid ftit lanġas mhux maħduma mgħaffeġ fil-puree tal-pasnani jew tal-brokkoli (1/4 lanġas għal 200 g ta 'ħaxix). Huwa ftit ħelu t-togħma tal-ħxejjex, mingħajr ma jaħbuha. Ivarja mat-tuffieħ jew l-ananas. Barra minn hekk, il-frott nej se jipprovdi vitamini.

11. Riċetti eżotiċi għall-adulti

Agħmel it-taste buds tat-tarbija tiegħek jivvjaġġaw! Biex tpoġġi l-ferħ fuq il-platt tiegħek, ipprovahom

platti bbażati fuq il-ħalib tal-ġewż għall-istaġun tal-ħut, laħmijiet jew ħaxix. Għal tfal akbar, offri, pereżempju, ħut imqatta 'f'biċċiet u immarinat f'zalza tas-sojja ħelwa, imbagħad irrumblat f'żerriegħa tal-ġulġlien u moqli f'pan.

12. Għaqqad l-ikel li jħobb

Biex it-tifel/tifla tiegħek irid iduqu, poġġi l-ikel li jħobb fuq il-platt tiegħu: pereżempju, nuggets tat-tiġieġ bi ftit faqqiegħ, li kultant ikollu problemi biex igawdi. Jew għaġin bil-zucchini. Tgħinu biex jittestja, filwaqt li jagħmel l-esperjenza aktar pjaċevoli.

13. Iva għal preżentazzjonijiet sbieħ!

M'għandniex ħin biex iżejnu l-platt tagħna kuljum, iżda nistgħu niksbu affarijiet sbieħ malajr ħafna. Għalhekk, il-fażola ħadra tintuża biex tinbena dar, karozza, dgħajsa...

14. Ilgħab fuq forom

A puree jew ħaxix imqatta ', huwa pjuttost komuni. Minflok, qatgħa pitravi jew qara ħamra, imbagħad uża cookie cutter biex toħloq forom differenti. Effett magħmul malajr u garantit!

15. Poġġi ftit kulur fuq il-pjanċa

Uża ħwawar biex iżejnu l-purejiet tagħha. Ideali għat-titjib tal-kulur tal-ħxejjex. Barra minn hekk, ovvjament, tagħti togħma. Il-kemmun isaħħaħ il-karrotti. Ħxejjex aromatiċi minn Provence jmorru tajjeb maż-zucchini ...

16. Ivarja n-nisġa

Biex tbiddel il-purejiet, agħmel flans bil-ħaxix. Nisġa ħafna drabi apprezzata mill-iżgħar. Għal riċetta ta’ malajr: ħallat biċċa agar agar fi ftit ilma u ħallih jagħli. Imbagħad żid din it-taħlita mal-maxx. Ħallih joqgħod fil-friġġ għal siegħa. Huwa lest!

17. Żid it-togħma mal-ħxejjex

Ftit ħwawar jista 'jagħti togħma lill-ħxejjex kultant bland. Għal tfal akbar, ikkunsidra wkoll li żżid niskata melħ - li jsaħħaħ it-togħma naturali - jew toffri l-ġobon maħkuk direttament fuq il-ħaxix, jagħtihom aktar togħma.

18. Agħmel l-ikliet ftit differenti...

Għal bidla, għaliex ma toffrix li tiekol bil-chopsticks kull tant żmien? Minn 3 snin, tifel żgħir jista 'jipprova. Barra minn hekk, issa hemm chopsticks speċjali "tfal". Ħafna aktar faċli biex tużah minn chopsticks klassiċi, minħabba li jinżammu flimkien. Ovvjament, offrilu ikel li jista’ jaqbad faċilment. Ovvjament, nevitaw il-piżelli dakinhar.

19. Is-soppa hija aktar pjaċevoli bit-tiben

Franchement, min qal li s-soppa tittiekel biss b’kuċċarina? Hekk kif it-tifel/tifla tiegħek ikun jaf

tixrob permezz ta 'tiben, fil-prinċipju madwar l-età ta' 2, huwa jista 'jiekol perfettament b'dan il-mod. Huwa ħafna aktar pjaċevoli u tiekol huwa ta 'pjaċir!

20. Ħxejjex li jistgħu jissajru fid-deżerti

Ħu ispirazzjoni minn riċetti "Brittaniċi" biex iġiegħlu jiekol ftit aktar ħaxix. It-tifel/tifla tiegħek ser igawdu l-kejk tal-karrotti (magħmul mill-karrotti) jew it-torta tal-qara ħamra. Aktar awdaċi iżda wkoll popolari ħafna, mousse taċ-ċikkulata bl-avokado, jew muffins tal-pitravi. tal-għaġeb iżda fit-togħma!