"Depressjoni", "tossiċi", "abbuż" huma l-kliem li jintefgħu fuq il-lemin u x-xellug illum. "Sensittivi ħafna" huwa wkoll minn din il-lista. Kif tifhem li int verament persuna bħal din, u ma sirtx vittma tal-moda għat-twaħħil tat-tikketti?
1. Sa mit-tfulija qallek li int “sensittiv”, u anke issa, il-ħbieb x'aktarx jiddeskrivuk bħala persuna emozzjonali u riċettiva. Int verament kontinwament megħlub minn varjetà ta 'sentimenti u dejjem megħlub.
2. Għandek intuwizzjoni aqwa. Inti tafda l-imsaren tiegħek, u kważi qatt ma jonqoslek. Il-ġisem innifsu jgħidlek li xi ħaġa sejra ħażin jew waslet biex isseħħ.
3. Huwa vitali għalik li tqatta 'ħin waħdek. Huwa biss meta tkun waħdek li tassew terġa’ tiċċarġja, u jekk ma tistax tiżola lilek innifsek minn impulsi sensorji—ħsejjes, dwal, kuluri—tħossok kompletament eżawrit.
4. Tiġi mgħobbija żżejjed malajr - minn folol ta 'nies, mużika qawwija, dwal qawwijin, irwejjaħ qawwija. F'sitwazzjonijiet bħal dawn, ma tistax tistenna li terġa' tkun id-dar, fis-skiet, waħdek miegħek innifsek.
5. Issibha diffiċli biex tittratta n-negattività ta’ nies oħrajn. Li tittratta ma 'interlokuturi pessimisti teżawrixxik oerhört - aktar minn ħaddieħor.
6. Int faċilment "taqra" nies oħra. Trid tqatta’ ftit ħin ma’ xi ħadd biss biex tifhem eżattament x’tip ta’ persuna hu. Tirrikonoxxi l-qerq faċilment u rari tiżbalja fin-nies.
Minn żmien għal żmien ir-realtà tal-madwar issir wisq, u mbagħad taħrab ġewwa lilek innifsek.
7. Inti persuna empatetika ħafna. Meta sieħeb, ħabib jew maħbub ikun qed ikollu żmien diffiċli, inti fil-fatt għaddejja mill-istess ħaġa lilu/tagħha. Kotba ta’ diqa, films, u anke kanzunetti jġegħluk tibki — imma ma tiddejjaqekx: xi drabi tixtieq tibki kif suppost.
8. Jkellmuk volontarjament, jgħidulek volontarjament dwar il-problemi tagħhom. Għal dawk ta’ madwarek, int bħal kalamita: anki jekk tkun biss bilqiegħda fuq bank tal-park, x’aktarx, illum jew għada barrani se joqgħod ħdejk, u f’nofs siegħa tkun taf l-istorja kollha ta’ ħajtu . Int tassew taf tisma’, allura jekk jiġri xi ħaġa, iċempluk l-ewwel.
9. Għandek ħajja ta 'ġewwa għanja, tħobb toħlom. Minn żmien għal żmien ir-realtà tal-madwar issir «wisq», u mbagħad taħrab ġewwa lilek innifsek. Ir-ras tiegħek hija l-iktar kenn sikur tiegħek. Immaġinazzjoni rikka tgħinek toħloq dinjiet interni ikkuluriti u varjati, fejn huwa tant tajjeb li "toqgħod barra" żminijiet diffiċli. Xi drabi tidher li tiġġerra bejn «hawn» u «hemm», pereżempju, waqt li tistenna xarabank jew fil-linja. U dan huwa wkoll mod tajjeb ħafna għalik biex terġa 'tiċċarġja.
10. Tevita nuċċalijiet vjolenti żżejjed. Huma insupportabbli għalik — tant titnikket jew tirrabja wara li tara films u vidjows bħal dawn li tippreferi sempliċement tevitahom.
11. Għandek playlists għal burdata differenti. Jekk tħoss li tibki, jew taħseb dwar dak li ġara, jew sempliċiment tirrilassa, hemm ċans li hemm soundtrack magħmula minn qabel għaliha.
12. L-emozzjonijiet tiegħek huma l-karburant għall-proċess kreattiv tiegħek. Jekk biss għax jeħtieġ li jitferra 'x'imkien, trasformat f'xi ħaġa - fi tpinġija, skultura, żfin.
Jekk verament tħobb persuna, malajr tħobbha u titqalleb ħafna jekk ma tirreċiprokax
13. Tara x’qed jiġri madwarek. Dan ifisser li la t-tieni pawża li għamel l-interlokutur qabel ma wieġeb il-mistoqsija tiegħek, u lanqas il-"kimika" ovvja bejn sħabek mhi se jinħbew minnek.
14. Int kontinwament mistoqsi: “Għaliex int daqshekk sensittiv / daqshekk sensittiv?” Fil-verità, din hija waħda mill-agħar mistoqsijiet li qatt tista’ tistaqsi lil persuna sensittiva ħafna.
15. Int konxju ta’ kif ħaddieħor jipperċepixxik. Dejjem tkun taf żgur jekk tajtx l-aħjar tiegħek jew le. Taf, meta f’festa trid toqgħod bilqiegħda fil-kantuniera, u meta ma tiddejjaqx l-attenzjoni. Int dejjem edukat u dejjem tinnota meta ħaddieħor jonqos it-tattika.
16. Inti tiffoka fuq id-dettalji. Tinnota affarijiet li ħaddieħor ma jindunax, bħall-bidla tax-xagħar ta’ ħabib.
17. Int tħobb malajr u profondament. "Kollox jew xejn" huwa dwarek. Jekk verament tħobb persuna, malajr tħobbha u titqalleb ħafna meta ma tkunx reċiprokat. Imma r-relazzjoni prammatika li jidħlu fiha b’qalb bierda żgur mhix għalik.
18. Għandek bżonn iż-żmien biex tieħu deċiżjoni. Normalment tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi, tikkalkula x-xenarji possibbli biex tiżgura li int verament tagħmel l-għażla t-tajba. Jekk jidhirlek li għamilt żball, terġa’ lura għall-punt tat-tluq u tipprova tifhem f’liema punt xi ħaġa marret ħażin.