Kultant, sabiex nifhmu l-ħaġa prinċipali, irridu nitilfu dak li għandna. Dane Malin Rydal kellha titlaq minn raħal twelidha biex issib is-sigriet tal-kuntentizza. Dawn ir-regoli tal-ħajja se jixirqu lil kull wieħed minna.
Id-Daniżi huma l-aktar nies kuntenti fid-dinja, skont il-klassifikazzjonijiet u l-istħarriġ tal-opinjoni. L-ispeċjalista tal-PR Malin Rydal twieldet fid-Danimarka, iżda biss mill-bogħod, wara li għexet f'pajjiż ieħor, setgħet tħares b'mod imparzjali lejn il-mudell li jagħmilhom kuntenti. Iddeskrivietha fil-ktieb Happy Like Danes.
Fost il-valuri li skopriet hemm il-fiduċja taċ-ċittadini f'xulxin u fl-istat, id-disponibbiltà tal-edukazzjoni, in-nuqqas ta 'ambizzjoni u talbiet kbar materjali, u indifferenza għall-flus. Indipendenza personali u l-ħila li tagħżel it-triq tiegħek minn età żgħira: kważi 70% tad-Daniżi jħallu d-dar tal-ġenituri tagħhom ta’ 18-il sena biex jibdew jgħixu waħedhom.
L-awtur taqsam il-prinċipji tal-ħajja li jgħinuha tkun ferħana.
1. L-aqwa ħabib tiegħi hu nnifsi. Huwa kkritikat importanti li tidħol f'moħħok innifsek, inkella l-vjaġġ fil-ħajja jista 'jkun twil wisq u anke bl-uġigħ. Nisimgħu lilna nfusna, nitgħallmu nafu lilna nfusna, nieħdu ħsiebna nfusna, noħolqu pedament affidabbli għal ħajja kuntenta.
2. M'għadniex inqabbel lili nnifsi ma' ħaddieħor. Jekk ma tridx tħossok miserable, tqabbilx, waqqaf it-tellieqa infernali «aktar, aktar, qatt biżżejjed», tistinkax biex tikseb aktar minn ħaddieħor. Paragun wieħed biss huwa produttiv - ma 'dawk li għandhom inqas minnek. Biss ma tipperċepixxix lilek innifsek bħala bniedem ta 'ordni ogħla u dejjem ftakar kemm int xortik tajba!
Huwa importanti li tkun tista 'tagħżel ġlieda fuq l-ispalla, waħda li tista' tgħallem xi ħaġa
3. Ninsa n-normi u l-pressjonijiet soċjali. Iktar ma jkollna libertà li nagħmlu dak li naħsbu li hu tajjeb u nagħmluh kif irridu, iktar ikun probabbli li "nidħlu fil-fażi" magħna nfusna u ngħixu l-ħajja "tagħna", u mhux dik li kienet mistennija minna. .
4. Jien dejjem għandi pjan B. Meta persuna taħseb li għandha triq waħda biss fil-ħajja, tibża’ li titlef dak li għandha. Il-biża’ ħafna drabi ġġegħelna nieħdu deċiżjonijiet ħżiena. Hekk kif inqisu mogħdijiet alternattivi, insibu aktar faċilment il-kuraġġ biex nirrispondu għall-isfidi tal-Pjan A tagħna.
5. Jien nagħżel il-battalji tiegħi. Niġġieldu kuljum. Kbir u żgħir. Imma ma nistgħux naċċettaw kull sfida. Huwa importanti li tkun tista 'tagħżel ġlieda fuq l-ispalla, waħda li tista' tgħallem xi ħaġa. U f'każijiet oħra, għandek tieħu l-eżempju ta 'wiżż, tħawwad l-ilma żejjed minn ġwienaħ tagħha.
6. Jien onest miegħi nnifsi u naċċetta l-verità. Dijanjosi preċiża hija segwita minn trattament korrett: l-ebda deċiżjoni korretta ma tista 'tiġi bbażata fuq gidba.
7. Jien nikkultiva l-idealiżmu... realistiku. Huwa importanti ħafna li nagħmlu pjanijiet li jagħtu tifsira lill-eżistenza tagħna ... filwaqt li jkollna aspettattivi realistiċi. L-istess japplika għar-relazzjoni tagħna: inqas ma jkollok aspettattivi għoljin fir-rigward ta’ nies oħra, iktar ikun probabbli li tkun sorpriż pjaċevoli.
Il-kuntentizza hija l-unika ħaġa fid-dinja li tirdoppja meta tinqasam
8. Ngħix fil-preżent. Li tgħix fil-preżent tfisser li tagħżel li tivvjaġġa 'l ġewwa, li ma tiffantalizzax dwar id-destinazzjoni, u ma tiddispjaċihx mill-punt tat-tluq. Inżomm f’moħħi frażi li qalli mara sabiħa: «L-għan qiegħed fit-triq, imma din it-triq m’għandhiex għan.» Qegħdin fit-triq, il-pajsaġġ jteptep barra mit-tieqa, nimxu 'l quddiem, u, fil-fatt, dan huwa dak kollu li għandna. Il-kuntentizza hija premju għal min jimxi, u fil-punt finali rari jiġri.
9. Għandi ħafna sorsi differenti ta' prosperità. Fi kliem ieħor, ma npoġġix il-bajd kollu tiegħi f'basket wieħed. Id-dipendenza fuq sors wieħed ta’ ferħ — impjieg jew persuna maħbuba — hija riskjuża ħafna, għax hija fraġli. Jekk inti marbut ma 'ħafna nies, jekk tgawdi attivitajiet differenti, kull jum tiegħek huwa perfettament bilanċjat. Għalija, id-daħk huwa sors imprezzabbli ta’ bilanċ — jagħti sensazzjoni immedjata ta’ ferħ.
10. Inħobb nies oħra. Nemmen li l-isbaħ sorsi ta’ ferħ huma l-imħabba, il-qsim, u l-ġenerożità. Billi taqsam u tagħti, persuna timmultiplika mumenti ta’ ferħ u tpoġġi l-pedamenti għal prosperità fit-tul. Albert Schweitzer, li rċieva l-Premju Nobel għall-Paċi fl-1952, kellu raġun meta qal, “Il-kuntentizza hija l-unika ħaġa fid-dinja li tirdoppja meta tinqasam.”
Sors: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).