Werrej
Qatt ma taf x’mewġa ġdida ta ’kwarantina, temp ħażin, mistednin mhux mistennija, jew sempliċement kaċċa għal xi ħaġa bħal dik.
L-ikel fil-laned huwa prodott universali, salvataġġ tal-ħajja. L-ewwelnett, ma jeħdux ħafna spazju, it-tieni, huma maħżuna għas-snin, u t-tielet, hemm ħafna riċetti b'ħaxix fil-laned, frott, ħut jew laħam. Żvantaġġ ieħor huwa li dawn ir-riċetti huma ġeneralment malajr ħafna. B'mod ġenerali, iż-żamma tal-bott fil-closet jew fil-kabinett tal-kċina hija ta 'siwi kbir. Aħna nġabru l-aqwa 10 li żgur li għandek tixtri fil-vjaġġ li jmiss tiegħek fis-supermarket.
fażola
Ħaġa insostitwibbli jekk inti se ssajjar il-borscht jew tagħmel torti bil-mili tal-fażola. Il-fażola fil-laned m'għandhiex għalfejn tissajjar għal żmien twil, b'differenza mill-fażola niexfa (għalkemm tista 'tiġi ttrattata malajr, iżda mhux daqstant). Barra minn hekk, il-borscht u t-torti mhumiex kollha riċetti fejn jistgħu jiżdiedu l-fażola. Jista 'jintuża biex issajjar pulpetti veġetarjani, tajin goulash Marokkin pikkanti, insalati sempliċi u sbieħ, anke phali Ġorġjan. Il-fażola fiha wkoll ħafna proteina veġetali - il-benefiċċji kollha għall-ġisem.
Qamħirrum u piżelli ħodor
Din hija bażi lesta għal kull ħaġa - anke ross bil-ħxejjex, anke ftit tużżana insalati. Il-piżelli fihom ukoll proteina, filwaqt li l-qamħirrum fih kalċju siewi u għandu l-abbiltà li jbaxxi l-kolesterol ħażin. L-insalati b'dawn il-prodotti awtomatikament isiru ħafna aktar sodisfaċenti, u barra minn hekk, tista 'tagħmel soppa tal-għaġeb fit-togħma u malajr mill-piżelli li ssaħħan ir-ruħ - eżatt dak li għandek bżonn għal lejla tal-ħarifa kiesħa.
Kompota tal-frott jew frott fil-ġulepp
Hija bażi lesta għal ħafna deżerti. Tista 'tagħmel ġelatina kkulurita bir-riħa tas-sajf, tixxarrab gallettini għall-kejk jew pasti, żid mal-muffins, jew sempliċement taqbad flieli ta' frott ħelu jekk trid ħlewwa moderatament dannuża.
Tgħallem
Wieħed mill-aktar prodotti rħas, l-aktar ħut tal-bott sempliċi. Huwa aħjar li tagħżel saury fil-meraq tagħha stess - hija aktar versatili. Adattat għas-soppa, li tissajjar fi 15-il minuta biss, u bħala bażi għal appetizer paté. U tista 'wkoll tagħmel sandwiches sħan magħha, mili għal torti, żid ma' insalati qalb, li huma pjuttost kapaċi jsiru dixx indipendenti.
Pejst tat-tadam jew tadam
Oġġett indispensabbli għal ħafna riċetti - mill-għaġin biz-zalza tat-tadam sal-pizza. Jekk tħobb l-ikel Taljan, dan il-prodott huwa indispensabbli fil-pantry tiegħek. Barra minn hekk, m'għandux għalfejn ikun għaġin, it-tadam fil-laned fil-meraq tagħhom stess huwa wkoll ħaġa kbira. Barra minn hekk, dan bilkemm huwa l-uniku prodott li huwa aktar b'saħħtu meta msajjar milli frisk: wara trattament bis-sħana fit-tadam, l-ammont ta 'lycopene, antiossidant qawwi, jiżdied b'mod sinifikanti.
Żebbuġ
Xi ħadd jgħid li din hija l-lordship, imma aħna ngħidu li dan huwa l-aħjar mod biex tiddiversifika r-riċetti tradizzjonali. Iż-żebbuġ huwa tajjeb fl-insalati (tista 'ssib xi riċetti interessanti HERE), u fil-pizza, u bil-ħaxix stewed, u waħedhom. L-esperti jgħidu li jekk tiekol żebbuġ kuljum - mhux f'għadd żgħir, imma ftit, allura tista 'tipprovdi ġismek b'vitamini prezzjużi A, B, E, D, K, li jgħinu biex isaħħu t-tessut tal-għadam, il-muskoli u l-ħitan intestinali. . Huma jappoġġjaw ukoll iż-żagħżugħa tal-ġilda, jgħinu biex tissaħħaħ is-sistema immuni u saħansitra tnaddaf il-fwied.
Ħalib ikkondensat
Mhux ħalib ikkondensat, imma ħalib ikkondensat! It-teknoloġisti jgħidu li dawn huma affarijiet fundamentalment differenti, ma jistgħux jiġu konfużi jekk trid tevita d-diżappunt. Il-fatt hu li l-ħalib ikkondensat huwa magħmul strettament skond GOST, fih biss ħalib sħiħ u ġulepp taz-zokkor, li minnu kważi l-umdità kollha hija evaporata. Il-ħalib ikkondensat huwa prodott li jista 'jkun fih trab tal-ħalib, sostituti tax-xaħam tal-ħalib, u diversi addittivi għat-togħma, kulur u riħa. Il-ħalib ikkondensat veru huwa xeba ta 'l-għaġeb għal kok tal-għaġina tad-dar, bażi eċċellenti għal kremi u deżerti kremi.
Kavjar tal-brunġiel jew squash
M’għandhomx għalfejn ikunu hemm waħedhom. Magħhom, varjetà ta 'varjazzjonijiet huma possibbli: tista' ssajjar għaġin bil-kavjar, tista 'ssajjar it-tiġieġ f'zalza tal-kavjar tal-squash bil-krema qarsa, issajjar pancakes ibbażati fuq il-kavjar, saħansitra żżidha ma' insalati. U fil-kavjar tal-brunġiel, tista 'żżid ċiċri fil-laned, żerriegħa tal-ġulġlien mixwi, ħwawar imqattgħin b'mod fin, basal u tewm, staġun biż-żejt taż-żebbuġa - ikollok dixx tad-dieta mhux tas-soltu u fit-togħma ħafna.
Tonn jew salamun roża
Dawk li jippromwovu t-tonn li jiekol b’saħħtu probabbilment se jfaħħru mentalment. Il-ħut fil-laned huwa sors eċċellenti ta 'proteina u kalċju, minħabba li l-istess salamun roża jiġi mdawwar f'vażetti flimkien mal-għadam, li jirtabu matul il-proċess tat-tisjir. It-tonn huwa tajjeb fl-insalati klassiċi bit-tadam u l-ħxejjex aromatiċi, u s-salamun roża huwa tajjeb mhux biss għall-insalata, iżda wkoll għas-sandwiches, u anke għall-qatgħat u l-pulpetti.
stew
Reġina tal-kċina Sovjetika. Mingħajrha, huwa impossibbli li timmaġina vjaġġ wieħed, mhux vjaġġ wieħed lejn il-pajjiż. U d-dar, f'każ li jkollok vażett: għaġin, soppa jew borscht stil navy joħorġu bit-togħma tat-tfulija. Iżda l-istess regola tapplika hawn bħal fil-każ tal-ħalib ikkondensat. Aħna ma jagħtukx parir biex tixtri laħam stewed, kollox jista 'jkun fil-bank. Imma majjal jew ċanga braised huwa dak li għandek bżonn. Mill-mod, il-klassifikazzjoni ta 'stew Delicious tista' tinstab HAWN.