Mard tax-xitwa fit-tfal

X'inhu l-mard tax-xitwa?

Jekk in-numru ta 'mard tax-xitwa huwa pjuttost għoli, insibu firxa pjuttost rikorrenti fit-tfal. Naħsbu b'mod partikolari fil-gastroenterite, li tikkawża rimettar u dijarea. Nasofarinġite, irjiħat u bronkiolite huma wkoll patoloġiji tax-xitwa komuni ħafna. L-influwenza tinfetta wkoll numru kbir ta’ tfal kull sena. Żid ma’ dan il-wasla tal-Covid-19 mis-sena 2020, li għandha tendenza li tiġi trażmessa aktar malajr fix-xitwa.

Mard tax-xitwa: tipproteġi lit-tifel/tifla tiegħek mill-kesħa

Il-viruses, fil-biċċa l-kbira responsabbli għall-infezzjonijiet tal-ENT, jinfirxu ħafna aktar faċilment f'temperaturi baxxi. Din mhix raġuni biex ma toħroġx. Iżda hemm ftit regoli ta 'kondotta li għandhom jiġu osservati.

• ILipotermja malajr ħafna arloġġi għat-tfal, speċjalment dawk li jiċċaqilqu ftit jew li jkunu fi stroller. Għalhekk mhux rakkomandat espożizzjoni fit-tul għall-kesħa, speċjalment ma 'tfal żgħar.
• It-tfal isibuha diffiċli tirrealizza t-temperatura, jistgħu daqstant faċilment jibqgħu għal eternity dressed daqs li kieku jieħdu l-iskijjar f'kamra tal-ħajja imsaħħan iżżejjed, jew joħorġu bil-kalzetti biex jilqgħu lin-Nanna f'0 ° C. Xalpa, kpiepel huma għalhekk de rigueur fl-iċken abbozz.
• Sweater, under-sweater, toqgħodx lura milli libsa bil-qalb (ras, idejn u saqajn inklużi) b’diversi saffi ta’ ħwejjeġ. U fuq kollox, jissuġġerixxu li jbiddlu jekk il-ħwejjeġ tagħhom ikunu mxarrbin.

Adotta iġjene impekkabbli kontra mard li jittieħed

Gastro, infezzjonijiet ENT, bronkite ... minħabba s-saħħa qawwija li jittieħed, l-iġjene hija ċertament l-aħjar difiża. Il-mess huwa l-vettur ewlieni tat-trażmissjoni. Huwa wkoll meħtieġ aħsel idejk kemm jista' jkun spiss. U sistematikament wara li tieħu trasport pubbliku jew tmur f'post pubbliku. Eżatt bħal meta jkollok riħ, għatis, sogħla, jew jonfoħ imnieħrek. Bl-istess mod, tagħmel aħsel idejk liċ-ċkejknin. Huma jġorru l-istess mikrobi patoġeniċi, ġeneralment tmiss u dduq kollox madwarhom bi pjaċir kbir! Blow imnieħrek regolarment kull darba bl-użu ġdid maktur li jintremew.

Bl-istess mod, daqqa l-imnieħer tat-tfal bl-iċken imnieħer inixxi. Jekk meħtieġ, uża serum fiżjoloġiku jew ilma baħar. Huwa importanti ħafna li jiġu evakwati t-tnixxijiet kollha u li tnaddaf il-vuċijiet tal-arja kemm jista 'jkun ta' spiss. Fl-aħħar jeżerċitaw ! Anke mixi jistimula l-kundizzjoni ġenerali, jelimina t-tossini u l-istress. Barra minn hekk, l-eżerċizzju fiżiku jgħin fl-awto-tindif tal-passaġġi tan-nifs. L-ideal huwa li tipprattika attività fiżika 30 sa 40 minuta tliet darbiet fil-ġimgħa.

L-ewwel tistrieħ biex tevita mard staġjonali li jittieħed

Bidla fl-istaġun, għeja wara d-dħul fin-nursery, kindergarten, l-ewwel grad... tant raġunijiet biex ikollok tnaqqis fl-enerġija fil-bidu tax-xitwa! Korp eżawrit huwa ħafna aktar riċettivi għall-kesħa u jiddefendi ruħu inqas tajjeb kontra l-aggressjoni.

• Irrispetta l-irqad taċ-ċkejknin, u segwi r-ritmu tagħhom kemm għall-irqad kif ukoll filgħaxija. Id-dħul fix-xitwa mhuwiex l-aħjar ħin biex tipprova "feles" jew "taqbeż nap".
• Il-ħajja f'komunità, nursery jew skola teħtieġ sforz reali mingħandhom. Tista' tagħmilhom ilaħħqu mal-irqad tard b'naps pereżempju, anke għal tfal akbar. U pprova żommhom irqad serħan billi tirrispetta ħin l-irqad.
• U int, tistrieħ u tirrilassa. Tiġġieled l-istress u tirrispetta minimu ta tmien sigħat ta’ rqad kull lejl, b'ritmu ta 'rqad regolari.

Agħti ftit għajnuna lilek innifsek

Dan huwa validu għall-familja kollha: provvista huwa wieħed mir-rimedji preventivi effettivi. Mingħajr ma tfixkel id-drawwiet tal-ikel tiegħek, ipprova tiekol mill-inqas 5 frott u ħaxix kuljum, u poġġi l-ħut fuq il-menu tiegħek darbtejn fil-ġimgħa.

Jekk naħlef minn omeopatija, issib ukoll ħafna possibbiltajiet. Staqsi lit-tabib tiegħek għal parir; jgħidlek liema miżuri preventivi huma l-aktar adattati għalik u għal uliedek.

Hemm diversi modi kif tgħin isaħħaħ id-difiżi naturali. Trattament ta' vitamini, trattament ta' immunostimulanti, probijotiċi... Biex issib dik li taqbel mat-tifel/tifla tiegħek, staqsi lill-ispiżjar jew lit-tabib tiegħek għal parir.

Kif tevita l-mard fit-tfulija tax-xitwa? Il-pariri tan-nanna tagħna.

Flimkien mal-metodi konvenzjonali li dehru hawn fuq, hemm rimedji tan-nanna biex jillimitaw il-mard tax-xitwa. Jekk it-tarbija tiegħek għandha kolika, tista’ tagħtih tixrob infużjoni tal-bużbież minħabba li għandha proprjetajiet li jippromwovu t-tkeċċija tal-gassijiet. Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu riħ, tista’ tipprepara a ċirku tal-basal fi skutella sabiex titneħħa l-konġestjoni (oqgħod attent, madankollu, dan ir-rimedju mhux rakkomandat għal tfal bl-ażma u l-allerġiji). Il- Fjur tal-larinġ jista 'jintuża wkoll biex jippromwovi l-irqad. Għas-sogħla, tista 'tipprova tixrob ġulepp tat-tewm lit-tifel/tifla tiegħek jew inkella biex tagħmlu poultice sħun ta kittien.

Naddaf id-dar biex tevita mard li jittieħed

Fix-xitwa jkun kiesaħ, għalhekk għandna t-tendenza li nieħdu kenn fid-dar tagħna ssiġillata sew. Il-viruses huma ferħana! Madankollu, ftit azzjonijiet sempliċi iżda effettivi huma biżżejjed biex inaqqsu r-riskji.

• Frekwentement ivventila kull waħda mill-kmamar tiegħek, bħala minimu għaxar minuti kuljum.
• Issaħħanx iżżejjed, u saħansitra inqas il-kmamar (18 sa 20 ° C massimu). L-arja xotta tattakka l-membrani mukużi tal-passaġġi tan-nifs u tagħmilhom aktar sensittivi għal aġenti infettivi. Jekk meħtieġ, uża umidifikaturi.
• Tieqaf tpejjipx huwa wieħed mill-aħjar modi biex tipproteġi lilek innifsek minn infezzjonijiet, minħabba li t-tabakk jirrita u jdgħajjef is-sistema respiratorja. U tesponix lit-tfal żgħar tiegħek għat-tipjip passiv: nafu li t-tfal ta’ min ipejjep huma aktar spiss vittmi ta’ infezzjonijiet ENT minn dawk li jgħixu f’ambjent li ma jpejpux.