Hemm ħafna modi ppruvati biex tibqa 'rqiq: dieta, eżerċizzju fil-fitness club, jogging filgħodu, u aktar. Iżda hemm mod ieħor kif tibqa 'rqiq, u faċli ħafna.
Is-sigriet huwa sempliċi: għandek bżonn biss taħsel snienek aktar spiss. Ħafna nies probabbilment ikollhom mistoqsija: kif tista 'tkun, naħsel snieni wara l-kolazzjon u qabel norqod, imma għal xi raġuni ma nitilifx. U l-ħaġa hi li darbtejn kuljum mhix biżżejjed biex titlef il-piż.
Fil-fatt, lanqas m'għandek bżonn tagħmel dan mitt darba kuljum. Minn movimenti diliġenti, l-ammont meħtieġ ta 'kaloriji ma jinħaraqx, u l-ħanek jistgħu jweġġgħu. Biex jinkiseb l-effett mixtieq, huwa meħtieġ li titwettaq din il-proċedura wara kull ikla. Il-psikologu taċ-ċentru ta ’telf ta’ piż Nizhny Novgorod Sergei Sinev qal li wara li taħsel snienek, iseħħ tip ta ’qerq psikoloġiku. Ir-riċetturi fuq l-ilsien jibagħtu sinjal lill-moħħ li l-ikla spiċċat, u t-togħma tal-pasta tas-snien tindika li l-ġisem huwa mimli u m'għandux bżonn suppliment. Għalhekk, in-nies li jaħslu snienhom wara kull ikla jibqgħu rqaq.
Li taħsel snienek jgħinek ukoll titlef il-piż għax huwa ritwali li jimmarka t-tmiem ta 'ikla. Wara din il-proċedura, hemm ħafna inqas xewqa li tgerrex jew tomgħod xi ħaġa. Taħsel snienek huwa mod tajjeb ħafna biex teħles mill-vizzju ħażin ta 'ikla ħafifa li jwassal għal liri żejda.
Il-ġenituri għallmuna fit-tfulija li huwa meħtieġ li naħslu snienna filgħodu u filgħaxija. It-tobba jirrakkomandaw ukoll li jagħmlu dan wara kull ikla. Għandi ninjora din ir-rakkomandazzjoni? Wara kollox, dan il-vizzju b'saħħtu mhux biss iżomm il-kavità orali nadifa, iżda wkoll iżomm il-qadd irqiq u l-istonku attenwat.