Il-faqqiegħ huma abitanti interessanti tad-dinja tagħna. Huma jokkupaw pożizzjoni speċjali u la jappartjenu għal pjanti jew annimali jew ħxejjex. Il-fatt hu li jgħaqqdu l-proprjetajiet tal-annimali u l-pjanti. Għandhom elementi li jippermettulhom li "diġerixxu" nutrijenti għat-tkabbir tagħhom. Huwa għalhekk li, meta tagħżel ċertu faqqiegħ, huwa importanti li tkun taf mhux biss jekk humiex tajbin għall-ikel, iżda wkoll fejn kiber.
Karatteristiċi mhux tas-soltu tal-faqqiegħ iddeterminaw il-proprjetajiet tagħhom. Ħafna nutrizzjonisti jqabbluhom ma 'prodotti tal-laħam. Fihom karboidrati u ammont kbir ta 'proteini. Il-faqqiegħ prattikament ma fih l-ebda xaħam. Minħabba l-proporzjon għoli ta 'proteini, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jużawhom fid-dieta, speċjalment għal dawk in-nies li ma jistgħux jieklu prodotti tal-laħam. Dan il-prodott huwa wkoll speċjalment importanti fil-menu ta 'nies li jsawmu. Iżda ikel ieħor huwa wkoll rikk fil-proteina, pereżempju, legumi, iżda l-proteina fil-faqqiegħ hija kemm jista 'jkun qrib fl-istruttura tal-proteina tal-laħam. Barra minn hekk, huma maħżen ta 'aċidi amminiċi, vitamini, minerali, eċċ. Dixxijiet minnhom malajr jissaturaw u s-sensazzjoni ta' xaba' tibqa 'għal żmien twil. Peress li fl-istess ħin il-faqqiegħ kważi ma fih l-ebda xaħam, in-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li tużahom fid-dieta tiegħek għal problemi bil-piż żejjed.
Dawn il-karatteristiċi kollha tal-faqqiegħ iwassluna għall-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom. B'użu regolari fid-dieta tiegħek, ix-xogħol tas-sistema immuni tal-bniedem jistabbilizza. Vitamini, aċidi amminiċi u minerali "jgħinu" lill-glandoli endokrinali jaħdmu kif suppost. It-tobba speċjalment jinnotaw titjib fl-attività tal-glandola tat-tirojde. L-ormoni jerġgħu lura għan-normal, u dan jinvolvi r-reżistenza tal-persuna għall-istress. Nies li jieklu regolarment faqqiegħ huma inqas probabbli li jsofru minn dipressjoni u jissaportu sitwazzjonijiet stressanti aktar faċilment. Barra minn hekk, il-kumpless tal-vitamini tal-faqqiegħ jippermettilek li tinnormalizza l-ġilda, id-dwiefer, ix-xagħar, jiġifieri tiekolhom regolarment u tkun mhux biss b'saħħtu, iżda wkoll sabiħ.
"Il-kompożizzjoni tal-faqqiegħ" għandha effett pożittiv fuq l-attività mentali tal-bniedem. Il-kompożizzjoni tinkludi numru kbir ta 'vitamini li jintużaw fil-moħħ. Ix-xjentisti jinnotaw ukoll li jgħinu fil-ġlieda kontra l-uġigħ ta 'ras u l-emigranja.
Il-kompożizzjoni tinkludi wkoll leċitina, li tgħin biex tnaddaf il-vini tad-demm. Dan il-prodott jippermettilek tnaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin fil-ġisem, isaħħaħ il-vini tad-demm, jiġifieri l-faqqiegħ huma mezz ta' prevenzjoni ta 'attakki tal-qalb, puplesiji, aterosklerożi u mard ieħor tas-sistema ċirkolatorja tal-bniedem. Ħafna faqqiegħ jintużaw mediċinali biex jagħmlu mediċini kontra l-kanċer.
Minkejja l-proprjetajiet pożittivi kollha tagħhom, il-faqqiegħ huwa prodott speċjali u għandu jintuża b'kawtela. In-nutrizzjonisti ma jirrakkomandawx it-tisjir aktar minn 2-3 darbiet fil-ġimgħa. Inti ma tistax tiekol tqal, ommijiet li jreddgħu u tfal, minħabba. dan il-prodott huwa tqil biex jiddiġerixxi. Kun żgur li taħżen u issajjar kif suppost, għax. in-nuqqas li ssegwi dawn ir-regoli jista' jibdel anke faqqiegħ li jittiekel f'dawk li ma jittieklux. Huwa meħtieġ li jiġu speċifikati l-postijiet fejn il-faqqiegħ li jittiekel jikber. jistgħu jakkumulaw veleni u tossini mill-ambjent.
Agħżel il-faqqiegħ it-tajjeb minn fornitur affidabbli, segwi r-regoli tal-ħażna u tat-tisjir, u wkoll osserva l-miżura u gawdi l-ikla tiegħek.