Għaliex in-nisa għandhom bżonn jieklu xaħam

Anki jekk tagħbija kalorika akbar, li tirrappreżenta konsum ta 'xaħam fid-dieta tan-nisa, huwa diffiċli li jiġi sostitwit dan il-prodott.

Huwa aċidu arakidoniku uniku. Huma xaħmijiet mhux saturati li jseħħu b'mod naturali, mhux daqstant spiss. U dan l-aċidu huwa l-iktar favorevoli biex jaffettwa l-ġisem kollu tan-nisa: tikmix, jerġa 'jġedded il-ġilda b'mod ġenerali. Dan huwa rari xaħam mhux saturat jirregola s-sistema ormonali u jagħmel il-ġilda tal-mara flessibbli u elastika.

Fil-fatt, hemm vitamini li jinħallu fix-xaħam (A, D, E) u aċidi grassi mhux saturati flimkien mal-leċitina sabiex tkun tista 'tnaddaf il-vini tagħna mill-kolesterol żejjed.

Għaliex in-nisa għandhom bżonn jieklu xaħam

Ix-xaħam jgħin ukoll biex jitneħħew it-tossini u r-radjonuklidi. Il-prodott huwa assorbit ħafna aħjar mill-eqreb "qarib" tiegħu - il-butir.

Xjentisti Kanadiżi u l-proprjetajiet l-oħra kollha ta 'benefiċċju ta' xaħam miżjud u l-abbiltà tal-prodott li jtejjeb l-attività intellettwali u s-sistema immunitarja. Din il-konklużjoni wasslet lill-Kanadiżi għall-istudju tagħhom. Għalhekk, qabel eżami, ftehim importanti jew "brainstorming" serju ma jagħmilx ħsara meta tiekol bejken Delicious.

U ftakar, allura biss ix-xaħam jagħmel ħsara lill-ġisem u jiddepożitah fuq il-ġnub, saqajn u dirgħajn jekk ikollok mingħajr kejl. U jekk tuża ammont żgħir ta 'dan il-prodott, għall-kuntrarju, ikun utli biss.

Ħalli Irrispondi