Werrej
Hu jew hi titkellem dwar l-imħabba ġdida tiegħu b'għajnejn ħruq, u inti ssir aktar u aktar ansjuż? L-intuwizzjoni tiegħek tgħid: wieħed iħobb jinsab fil-periklu! Imma int mhux se tgħaddi miegħu waqt li jkun affaxxinat minn sieħeb ġdid. Kif tkun?
Is-seħer ta’ tirann jaġixxi fuq il-vittma ta’ relazzjoni abbużiva bħal anestesija ħafifa. Fil-frenzy adrenalina ta 'l-imħabba, hija ma tħossx uġigħ, ma tarax l-inkwiet, ma tistax tevalwa b'mod adegwat is-sitwazzjoni.
Iżda vittmi qrib jagħrfu t-theddida aktar malajr. Is-seħer ta’ min jabbuża jaffettwahom inqas, u jħossu telfa: il-persuna li kienu jafu u jħobbu ssir differenti f’dawn ir-relazzjonijiet, titlef lilu nnifsu u l-ħajja ta’ qabel tiegħu. Kif tista’ tgħin lil ħabib jew membru tal-familja f’din is-sitwazzjoni?
Kif tifhem li wieħed iħobb ikun daħal f'relazzjoni ma' min jabbuża
Kemm l-irġiel kif ukoll in-nisa jistgħu jabbużaw. Il-vjolenza ma sseħħx immedjatament: il-vittma l-ewwel tiġi mgħammra b'seħer u kura. Episodju wieħed ma jindikax il-preżenza tal-fenomenu. Għalhekk, huwa possibbli li wieħed jifhem li wieħed iħobb huwa mwaħħla fil-web ta 'abbuż biss b'kombinazzjoni ta' sinjali.
Umiljazzjoni u kritika tibda b'banter ħafif u tikber f'sarkasm iebes u redikolu pubbliku. It-tentattivi biex tiddefendi l-konfini jinkisru bit-taħwid: fejn hu s-sens tal-umoriżmu tiegħek? Hekk min jabbuża jeqred l-istima personali tal-vittma.
kontroll brutali faċli biex tħawwad mal-kura għall-ewwel. Min jabbuża jgħaqqad b'attenzjoni, iżda fil-fatt — jissottometti l-oqsma kollha tal-ħajja tal-vittma u jikkontrolla kull pass.
iżolament soċjali. Min jabbuża joħloq vakwu ta’ komunikazzjoni madwar il-vittma: jipprova jiġġieled mal-ħbieb u l-qraba, jitlob li jħalli x-xogħol, ma japprovax l-interessi personali u l-passatempi. Dawn huma sinjali ovvji, iżda hemm ukoll moħbija.
It-tirann juri kesħa u injoranza, splużjonijiet ta 'rabja, li fihom il-vittma huwa dejjem it-tort, għax "naqqasha". Jimponi sentiment ta 'ħtija fuq il-vittma u jonqosha: "bla siwi, inept, mhux realizzat" - ħadd ma għandu bżonn dan, u min jabbuża "bbenefika" tagħha. Bil-mod il-mod, il-vittma jitlef id-dritt tal-vot, il-valur, il-libertà u l-ħajja tiegħu stess.
Il-qraba jbatu u jridu jirritornaw lil xi ħadd maħbub, iżda ħafna drabi ma jafux kif jagħmlu dan.
Regoli ta' għajnuna fl-abbuż
Li nsalvaw lil wieħed iħobb minn relazzjoni abbużiva jibda minna nfusna. Aħna nevalwaw: l-awtorità tagħna se tkun biżżejjed biex persuna tiftaħ magħna?
Il-qraba ħafna drabi ma jifhmux għaliex il-vittma tal-abbuż ma tridx tismagħhom u jipperċepixxi kull tentattiv biex tikxefha l-verità b'ostilità. Hija sempliċiment ma ħalliethomx jindaħlu f'ħajjitha, iżda tat tali dritt lil min jabbuża, li l-piż tiegħu huwa estremament sinifikanti għaliha. Biex tinfluwenza persuna, għandek bżonn l-awtorità u l-fiduċja.
Barra minn hekk, aħna nivvalutaw b'mod sensibbli l-kapaċitajiet tagħna stess: sa liema punt u għal kemm żmien aħna lesti li ngħinu lil xi ħadd maħbub mingħajr ma nagħmlu ħsara lil ħajjitna. Il-ħruġ minn relazzjoni tossika huwa proċess twil u ta 'uġigħ, u hemm bżonn ta' appoġġ reali u fit-tul. Huwa impossibbli li tiddikjara għajnuna u tieqaf nofs triq.
Aħna nnominaw għanijiet: ngħinu lill-vittma tirrestawra l-appoġġi interni, l-istima personali u r-rabtiet soċjali, li jfisser li taħt kwalunkwe ċirkostanza nirrispettaw il-konfini u d-deċiżjonijiet tagħha. U meta nkunu weżinna kollox u rrealizzajna, nibdew ngħinu pass pass.
- L-ewwel pass: aċċettazzjoni. Il-messaġġ tagħna għandu jkun dejjem: «Nifhimkom.» Naqsmu sitwazzjoni simili mill-esperjenza personali u nuru li nisimgħu u naqsmu l-uġigħ ta 'persuna. U forsi allura jiftaħ għall-komunikazzjoni.
- It-tieni pass: ħarsa reali. Noffru ħarsa lejn il-fatti u s-sitwazzjonijiet speċifiċi li fihom jidhru l-inġustizzja u l-iżvantaġġ.
- It-tielet pass: involviment fil-proċess tat-teħid tad-deċiżjonijiet. Noħolqu kundizzjonijiet biex persuna tiġbed il-konklużjonijiet tagħha stess u tfittex is-soluzzjonijiet hija stess.
- L-erba' pass: għajnuna reali. Aħna nistaqsu: għandek bżonn għajnuna u x'tip? Ħejjejna u nifhmu n-natura, l-ambitu u l-ħin possibbli tal-appoġġ. Per eżempju, għal sitt xhur fi ġranet u sigħat speċifiċi biex ipoġġu mat-tifel.
- Il-ħames pass: l-opportunità li tkun hemm. “Jien nappoġġjak” — nagħrfuk li aħna lesti li ngħaddu minn din it-triq diffiċli flimkien ma’ persuna.
Imma dak li ma jistax isir huwa li tagħmel pressjoni u titlob bidliet immedjati minn persuna. It-triq lilek innifsek hija twila u diffiċli, u huwa aħjar li timxi flimkien bl-għajnuna ta 'appoġġ psikoterapewtiku professjonali. U l-kompitu tal-qraba huwa li jkunu qrib.