X'inhuma l-aħjar rimedji naturali waqt it-tqala?

It-tqala hija perjodu ta 'disa' xhur li ħafna drabi huwa hectic għal saħħtek! Bejn dardir u uġigħ fir-riġlejn, il-ġranet kultant jistgħu jidhru twal. Naturalment, huwa essenzjali li tikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk ma tħossokx tajjeb. Fl-istess ħin, tista 'wkoll tipprova rimedji naturali. Bl-naturopath iċċertifikat Fabrice Cravatte, aħna nieħdu rendikont tad-diversi rimedji eżistenti, u kif nużawhom kif suppost. 

L-ewwelnett, huwa importanti li wieħed jiftakar li naturopatija hija prattika li ma tissostitwixxix il-mediċina. F’każ ta’ wġigħ jew disturbi, speċjalment jekk qed nistennew tarbija, ma noqogħdux lura milli mmorru malajr għand tagħna tabib, ġinekologu jew qabla. Sinjali ta' twissija potenzjali m'għandhomx jiġu injorati waqt it-tqala.

Għal stitikezza, massaġġi u meraq tal-lumi

Fabrice Cravatte, naturopath iċċertifikat, jagħtina r-rakkomandazzjonijiet tiegħu biex nirrimedjaw b'mod naturali l-mard tat-tqala. ” Tajjeb li tkun stitikezza waqt it-tqala, huwa fiżjoloġiku. L-utru u t-tarbija fil-ġejjieni tagħfas fuq l-imsaren, it-transitu spiss jinstab imnaqqas. Bħala trattament naturali biex ittaffi Stitikezza, tista 'tixrob filgħodu meraq tal-lumi organiku dilwit f'tazza ilma sħun jew sħun. Tista 'wkoll tieħu psyllium blond (imsejjaħ ukoll plaintain of the Indies). Dawn huma żrieragħ imkabbra prinċipalment fl-Indja. Għandhom proprjetajiet lassattivi rikonoxxuti ħafna. Fost il-ħwawar rakkomandati kontra l-istitikezza, tista 'wkoll tagħmel lilek innifsek a infużjoni tal-fjuri tal-mallow, billi tagħtiha ħafif: tablespoon għal tazza, b'10 minuti ta 'infużjoni », Jispjega l-espert. Fi kwalunkwe każ, toqgħodx lura milli tfittex il-parir tat-tabib tiegħek.

il massaġġi huma wkoll mod tajjeb biex ittaffi l-problemi ta’ stitikezza: ” Tista 'bil-mod timmassaġġja ż-żona tal-kolon tax-xellug, ħafna drabi hija effettiva fil-ġlieda kontra l-istitikezza. Fl-aħħarnett, toqgħodx lura milli tuża pass li fuqu tpoġġi saqajk, kemmxejn 'il bogħod minn xulxin, meta tmur għall-kamra tal-banju. »

Rifluss gastriku, aċidu reflux u ħruq ta 'stonku, liema trattamenti naturali?

Komuni ħafna fin-nisa tqal, il-ħruq ta 'stonku jista' malajr isir skomdu. Sabiex ittaffi r-rifluss gastriku, nistgħu diġà spazja l-ikliet kemm jista’ jkun biex tevita li tiekol wisq ikel f'daqqa. L-ananas jista wkoll malajr ħafna jsiru ħabib tagħna, minħabba li jillimita uġigħ fl-istonku. Toqgħodx lura milli teħodha waqt l-ikliet tiegħek. Il- kannella u, Ġinġer huma wkoll alleati tajbin biex jgħinuk ittaffi l-mard tal-istonku tiegħek.

X'tip ta' analġeżiku għandek tieħu meta tkun tqila? Għal uġigħ fis-sider u uġigħ fid-dahar?

Matul it-tqala, it-treddigħ se jseħħ gradwalment, li jista 'jikkawża uġigħ spjaċevoli, speċjalment tqala tard. Nistgħu nużaw idroloġija biex tiġi meħlusa:” Agħmel doċċi żgħar ta 'ilma kiesaħ, regolarment, biex ittaffi s-sider tiegħek. Tbati minn uġigħ fid-dahar, klassiku waqt it-tqala? Tista 'massaġġi ż-żona bl-uġigħ bi żejt essenzjali tar-rand nobbli. Dan għandu proprjetajiet li jtaffu l-uġigħ u effett serħan il-moħħ ” Jiġbor fil-qosor Fabrice Cravatte. 

Nota: żjut essenzjali qatt ma għandhom jintużaw fl-ewwel trimestru tat-tqala, u xi wħud huma pprojbiti matul it-tqala. Dejjem staqsi lill-ispiżjar jew lit-tabib tiegħek għal parir.

Fil-każ ta 'dijabete tat-tqala: prevenzjoni u fliexken tal-ilma sħun

Id-dijabete tat-tqala tista’ taffettwa lin-nisa tqal, inklużi dawk li m’għandhomx storja ta’ dijabete qabel it-tqala. F'dan il-każ, ovvjament tkun segwit mit-tabib tiegħek. Fl-istess ħin, għandek ukoll tissorvelja bir-reqqa tiegħek ikel " Huwa meħtieġ li jiġi evitat dak kollu li hu ta 'l-ordni taz-zokkor mgħaġġel, u li tipprivileġġa dieta b'karboidrati b'indiċi gliċemiku baxx., jispjega l-espert naturopatiku. Tista' wkoll ittaffi l-fwied tiegħek billi tapplika a flixkun tal-misħun hawn fuq. Imma oqgħod attent, ma tagħmilx drenaġġ tal-fwied, li mhux rakkomandat.. "

Kif tikkalma dardir u uġigħ fl-istonku meta tkun tqila? Ġinġer frisk biex ittaffi d-dardir

Id-dardir huwa sfortunatament komuni ħafna waqt it-tqala. Biex inkunu meħlusa, nistgħu nagħżlu rimedji naturali, jenfasizza Fabrice Cravatte: " Tista 'tagħmel lilek innifsek tejiet tal-ħxejjex frisk ġinġer, ikel top għall-kura disturbi diġestivi. »Jixrob ħafna ilma huwa meħtieġ. Jekk possibbli, evita l-ilma tal-vit u tixrob ilma ffiltrat, ideali jekk trid tredda’ wara t-twelid. 

Emigranja u uġigħ ta' ras: liema mediċini naturali waqt it-tqala?

L-emigranja huma komuni waqt it-tqala, xi drabi għal disa' xhur. Huma malajr isiru sors ta 'skumdità għan-nisa tqal. L-importanti, l-ewwel nett, huwa li jkollok a idratazzjoni tajba. Toqgħodx lura milli tixrob ilma sħun jew kiesaħ regolarment. Tista' wkoll tħalli lilek innifsek titħajjar minn a infużjoni tal-ġinġer. Bħal nawżea, dan għandu proprjetajiet anti-infjammatorji li jnaqqsu l-uġigħ ta 'ras tiegħek. Tista 'wkoll tpoġġi a kkompressat mxarrba fl-ilma sħun, jew flixkun tal-ilma sħun, fuq għonqek, għax xi drabi l-migranja jiġu minn kawżi tal-muskoli.

Kif ittaffi l-mard tat-tqala bikrija? Tè aħdar kontra ż-żamma tal-ilma

Iż-żamma tal-ilma hija komuni waqt it-tqala. Jirriżultaw f'sensazzjonijiet ta 'nefħa, bid-dehra ta' edema. Mhuwiex uġigħ, iżda jista 'jkun skomdu, speċjalment fl-aħħar tat-tqala. F'dan il-każ, huwa importanti biex idrata sew (ixrob mill-inqas 1,5 litri ta 'ilma kuljum). Aħseb ukoll tnaqqas it-teħid tal-melħ tiegħek, għax jippromwovi ż-żamma tal-ilma. Min-naħa tad-dieta, tiekol ħafna frott u ħaxix, minħabba li huma mimlija ilma u fibra. Tista 'wkoll ixrob te aħdar, b'moderazzjoni (mhux aktar minn 2 tazzi kuljum), effettiv ħafna kontra ż-żamma tal-ilma.

Xi ngħidu jekk tipprova r-rimedji tan-nanna?

Poultice tat-tafal aħdar kontra l-uġigħ fid-dahar.

« Bħala poultice, għandu proprjetajiet li jtaffu l-uġigħ u anti-infjammatorji, tispjega Francine Caumel-Dauphin, qabla liberali u awtur ta ' Gwida għat-tqala naturali tiegħi. Ħallat it-trab tat-tafal aħdar bi ftit ilma sħun sakemm tikseb pejst biex tinfirex fuq xugaman. Applikaha fiż-żona bl-uġigħ. »Ħalli għal siegħa jew tnejn, filwaqt li t-tafal jinxef. Aroma-Zone tafal aħdar, € 4,50, fuq aroma-zone.com.

Synthol biex ittaffi kontrakturi u tbenġil.

Applikaha fiż-żona bl-uġigħ u mmaġġijaha. Irrepeti l-applikazzjoni darbtejn jew tliet darbiet kuljum, biex tintuża kultant. Liquid Synthol, madwar € 6,80, fl-ispiżeriji.

A gargle biex tiġġieled uġigħ fil-griżmejn.

Francine Caumel-Dauphin tirrakkomanda wkoll lumi u għasel għall-proprjetajiet anti-ossidanti u anti-infjammatorji tagħhom. Il-melħ għandu wkoll effett antibatteriku. Iddilwa niskata melħ oħxon, nofs meraq tal-lumi u kuċċarina għasel f’tazza ilma sħun. Irrepeti darbtejn kuljum.

Rennie lozenges kontra l-aċidi li qed jogħlew.

Huma jinnewtralizzaw il-ħruq ta 'stonku u jtaffu l-uġigħ ta' rifluss gastriku. Ħu pillola waħda, sa erba' kuljum. Minn € 5 sa € 6, fl-ispiżeriji.

Faħam tal-kannol Belloc biex inaqqas in-nefħa.

Jassorbi l-gass u ttaffi l-uġigħ fl-istonku. Żewġ kapsuli, darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Minn 6 sa 7 €, fl-ispiżeriji.

Ħmira tal-birra kontra d-dijarea.

Ħu żewġ kapsuli ta' 50 mg, darbtejn kuljum, assoċjati ma' idratazzjoni tajba (ultra-ħmira, madwar € 6, fl-ispiżeriji). Jekk id-dijarea tippersisti lil hinn minn 48 siegħa, ikkonsulta.

Iż-Żgħażagħ tal-Abbé Soury biex itaffi s-saqajn tqal.

Il-ħwawar li fih, bħal witch hazel, huma sikuri waqt it-tqala. Huma jaġixxu f'sinerġija kontra l-insuffiċjenza tal-vini. Ħu waħda jew żewġ kuċċarini tas-soluzzjoni orali darbtejn kuljum, madwar. € 9, fl-ispiżeriji.