Teknikament ġewż, iż-żerriegħa tal-qanneb huma nutrittivi ħafna. Għandhom togħma ħafifa tal-ġewż u fihom aktar minn 30% xaħam. Iż-żerriegħa tal-qanneb huma eċċezzjonalment sinjuri f'żewġ aċidi grassi essenzjali: linolejku (omega-6) u alfa-linoleniku (omega-3). Fihom ukoll aċidu gamma-linoleniku. Iż-żerriegħa tal-qanneb huma sors eċċellenti ta 'proteina u aktar minn 25% tal-kaloriji totali taż-żrieragħ ġejjin minn proteini ta' kwalità għolja. Dan huwa ferm aktar milli fiż-żerriegħa taċ-chia jew fiż-żerriegħa tal-kittien, li fihom din iċ-ċifra hija 16-18%. Żerriegħa tal-qanneb huma Sinjuri Żejt intuża fiċ-Ċina għal dawn l-aħħar 3000 sena għal skopijiet ta 'ikel u mediċinali. Iż-żrieragħ fihom ammont kbir ta 'arginine ta' aċidu amminiku, li jippromwovi l-formazzjoni ta 'ossidu nitriku fil-ġisem. L-ossidu nitriku huwa molekula tal-gass li tkabbar u tirrilassa l-vini tad-demm, li tirriżulta fi pressjoni tad-demm aktar baxxa u riskju mnaqqas ta 'mard kardjovaskulari. CRP huwa markatur infjammatorju assoċjat ma 'mard tal-qalb. Sa 80% tan-nisa fl-età riproduttiva jsofru minn sintomi fiżiċi u emozzjonali kkawżati mis-sindromu premenstrual (PMS). Huwa aktar probabbli li dawn is-sintomi huma kkawżati minn sensittività għall-ormon prolactin. L-aċidu gamma-linoleniku fiż-żerriegħa tal-qanneb jipproduċi prostaglandin E1, li jinnewtralizza l-effett tal-prolactin.
2022-11-11