Vitamina A - sorsi, effetti fuq il-ġisem, effetti ta 'defiċjenza u doża eċċessiva

Kontenut ippruvat

Vitamina A hija l-isem komuni għal diversi komposti organiċi mill-grupp ta 'retinojdi. Spiss jissejjaħ ukoll Retinol, beta-carotene, axophthol u provitamina A. Jappartjeni għall-grupp ta 'vitamini li jinħallu fix-xaħam. Fil-pjanti, dan il-kompost jakkumula fil-forma ta 'karotenojdi. Fil-ġisem, il-vitamina A tinħażen bħala Retinol fil-fwied u fit-tessut xaħmi. Hija waħda mill-aktar vitamini skoperti kmieni fl-istorja tal-mediċina. Ħafna qabel, anki qabel l-iskoperta tal-vitamina A, l-effetti tad-defiċjenza tagħha kienu ttrattati b'mod sintomatiku mill-Eġizzjani, Griegi u Rumani tal-qedem. Il-marda kienet tissejjaħ għama bil-lejl jew għama bil-lejl u t-trattament kien jikkonsisti f’li tiekol fwied tal-annimali nej jew imsajjar.

Ir-rwol tal-vitamina A fil-ġisem

Il-Vitamina A hija vitamina estremament importanti li hija essenzjali għall-funzjonament tal-ġisem tagħna. Huwa għandu parti kbira fil-proċess tal-viżjoni, jinfluwenza t-tkabbir, u jirregola t-tkabbir tat-tessut epiteljali u ċelluli oħra fil-ġisem. Barra minn hekk, għandu proprjetajiet kontra l-kanċer, jipproteġi l-epitelju tas-sistema respiratorja kontra mikro-organiżmi, isaħħaħ is-sistema immuni, jipprevjeni l-infezzjonijiet, jgħin fil-ġlieda kontra batterji u viruses, iżomm il-kundizzjoni xierqa tal-ġilda, xagħar u dwiefer, u jaffettwa wkoll il- funzjonament tajjeb tal-membrani taċ-ċelluli. Il-Vitamina A tirriġenera l-ġilda xotta, għalhekk ta 'min juża kożmetiċi biż-żieda tagħha, bħall-ġell tat-tindif Vianek rivitalizzanti għal ġilda matura u sensittiva.

Huwa wieħed mill-aktar komposti importanti li jibni l-immunità tal-ġisem. Għalhekk, ta 'min jissupplimenta n-nuqqasijiet ta' vitamina A fid-dieta b'supplimenti tad-dieta b'kontenut għoli ta 'vitamina A, bħal vitamina A 10.000 IU minn Swanson u suppliment ta' vitamina A minn Dr Jacob's.

Vitamina A - Benefiċċji għas-Saħħa

Il-Vitamina A hija nutrijent importanti li jibbenefika s-saħħa tiegħek f'ħafna modi.

Vitamina A hija antiossidant qawwi

Provitamina A karotenojdi bħal beta-carotene, alpha-carotene u beta-cryptoxanthin huma prekursuri għall-vitamina A u għandhom proprjetajiet antiossidanti.

Skont ir-riżultati ta’ studju ppubblikat f’Pharmacognosy Reviews fl-2010, il-karotenojdi jiġġieldu kontra r-radikali ħielsa – molekuli reattivi ħafna li jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġisem tagħna billi jikkawżaw stress ossidattiv. L-istress ossidattiv huwa marbut ma 'diversi mard kroniku bħad-dijabete, kanċer, mard tal-qalb, u tnaqqis konjittiv, min-naħa tagħhom ikkonfermati minn studji bħal dawk ippubblikati f'Oxidative Medicine u Cellular Longevity fl-2017.

Dieti b'ħafna karotenojdi huma assoċjati ma' riskju aktar baxx għal ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet, bħal mard tal-qalb, kanċer tal-pulmun u dijabete.

Ara wkoll: Alpha carotene huwa mediċina preventiva tajba

Il-Vitamina A hija essenzjali għas-saħħa tal-għajnejn u tipprevjeni d-deġenerazzjoni makulari

Il-Vitamina A hija essenzjali biex iżżomm il-vista. Il-Vitamina A hija meħtieġa biex tikkonverti d-dawl li jilħaq l-għajn f’sinjal elettriku li jista’ jintbagħat lill-moħħ. Fil-fatt, wieħed mill-ewwel sintomi ta 'defiċjenza ta' vitamina A jista 'jkun għama bil-lejl, magħruf bħala għama bil-lejl.

L-għama bil-lejl iseħħ f'nies li huma defiċjenti fil-vitamina A, peress li din il-vitamina hija l-ingredjent ewlieni fil-pigment rhodopsin. Rhodopsin jinstab fir-retina tal-għajn u huwa estremament sensittiv għad-dawl. Nies b'din il-kundizzjoni għadhom jaraw b'mod normali matul il-jum, iżda għandhom vista limitata fid-dlam minħabba li għajnejhom ikollhom diffikultà biex jiġbru d-dawl f'livelli aktar baxxi.

Kif ikkonfermat minn studju tal-2015 ippubblikat f'JAMA Ophthalmology, minbarra li jipprevjeni l-għama bil-lejl, il-konsum tal-ammonti xierqa ta 'beta-carotene jista' jgħin biex inaqqas id-deterjorament fil-vista li xi nies jesperjenzaw bl-età.

Id-deġenerazzjoni makulari relatata mal-età (AMD) hija l-kawża ewlenija tal-għama fil-pajjiżi żviluppati. Għalkemm il-kawża eżatta tagħha mhix magħrufa, huwa maħsub li huwa r-riżultat ta 'ħsara ċellulari lir-retina, attribwita għal stress ossidattiv (kif ikkonfermat fi studju tal-2000 fl-Istħarriġ tal-Oftalmoloġija).

Studju ieħor tal-2001 ippubblikat fl-Arkivji tal-Oftalmoloġija dwar il-mard tal-għajnejn relatat mal-età sab li l-għoti ta’ persuni ta’ aktar minn 50 sena b’xi deġenerazzjoni viżwali suppliment antiossidant (inkluż beta-carotene) naqqas ir-riskju li jiżviluppaw deġenerazzjoni makulari avvanzata b’25 %.

Madankollu, reviżjoni reċenti tal-Cochrane sabet li s-supplimenti tal-beta-carotene waħedhom mhux se jipprevjenu jew idewmu l-indeboliment tal-vista kkawżat mill-AMD.

Ara wkoll: Terapija innovattiva għal pazjenti b'AMD exudative

Il-Vitamina A tista' tipproteġi kontra ċerti tipi ta' kanċer

Il-kanċer iseħħ meta ċelloli anormali jibdew jikbru jew jinqasmu mingħajr kontroll.

Peress li l-vitamina A għandha rwol importanti fit-tkabbir u l-iżvilupp taċ-ċelluli, l-effetti tagħha fuq ir-riskju tal-kanċer u r-rwol fil-prevenzjoni tal-kanċer huma ta 'interess għar-riċerkaturi.

Fi studji ta’ osservazzjoni (eż. ippubblikati fl-Annals of Hematology fl-2017 jew Gynecologic Oncology fl-2012), il-konsum ta’ ammonti ogħla ta’ vitamina A fil-forma ta’ beta-carotene kien assoċjat ma’ riskju mnaqqas ta’ ċerti tipi ta’ kanċer, inkluża l-limfoma ta’ Hodgkin, u ukoll kanċer taċ-ċerviċi, tal-pulmun u tal-bużżieqa tal-awrina.

Madankollu, filwaqt li konsum għoli ta 'vitamina A minn ikel tal-pjanti huwa assoċjat ma' riskju mnaqqas ta 'kanċer, ikel tal-annimali li fih forom attivi ta' vitamina A mhumiex relatati bl-istess mod (studju tal-2015 ippubblikat fl-Arkivji tal-Bijokimika u l-Bijofiżika).

Bl-istess mod, skont studju tal-1999 ippubblikat fil-Ġurnal tal-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer, supplimenti ta 'vitamina A ma wrewx l-istess effetti ta' benefiċċju.

Fil-fatt, f'xi studji, dawk li jpejpu li jieħdu supplimenti tal-beta-carotene esperjenzaw riskju akbar ta 'kanċer tal-pulmun (inkluż studju ppubblikat f'Nutrizzjoni u Kanċer fl-2009).

Bħalissa, ir-relazzjoni bejn il-livelli ta 'vitamina A fil-ġisem tagħna u r-riskju tal-kanċer għadha mhix mifhuma bis-sħiħ. Madankollu, skont studju tal-2015 ippubblikat f'BioMed Research International, il-ksib ta' vitamina A adegwata, speċjalment mill-pjanti, huwa importanti għal diviżjoni taċ-ċelluli b'saħħithom u jista 'jnaqqas ir-riskju ta' ċerti tipi ta 'kanċer.

Ara wkoll: Droga li tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa kanċer tas-sider. Ir-riċerka għadha għaddejja

Vitamina A tnaqqas ir-riskju ta 'akne

L-akne hija marda kronika u infjammatorja tal-ġilda. Nies b'din il-kundizzjoni jiżviluppaw pimples bl-uġigħ u blackheads, ħafna drabi fuq il-wiċċ, id-dahar u s-sider.

Dawn il-pimples jidhru meta l-glandoli sebaceous jiġu misduda bil-ġilda mejta u xaħmijiet. Dawn il-glandoli jinstabu fil-follikuli tax-xagħar fuq il-ġilda u jipproduċu sebum, is-sustanza żejtnija tax-xama 'li żżomm il-ġilda idratata u reżistenti għall-ilma.

Għalkemm il-pimples ma jagħmlux ħsara fiżikament, l-akne jista 'jkollu impatt serju fuq is-saħħa mentali tan-nies u jwassal għal self-esteem baxx, ansjetà u dipressjoni (kif jidher li jikkonferma studju tal-2016 ippubblikat f'Dermatoloġija Klinika, Kosmetika u Investigattiva). Ir-rwol eżatt li għandha l-vitamina A fl-iżvilupp u t-trattament tal-akne għadu mhux ċar.

Studju bħal dak ippubblikat fil-2015 Journal of Nutrition & Food Sciences issuġġerixxa li defiċjenza ta 'vitamina A tista' żżid ir-riskju li tiżviluppa akne minħabba li tikkawża produzzjoni żejda ta 'proteina tal-keratina fil-follikuli tax-xagħar. Dan iżid ir-riskju ta 'akne billi jagħmilha diffiċli li jitneħħew ċelluli mejta tal-ġilda mill-follikuli tax-xagħar, li jwassal għal imblukkar tal-ġilda.

Xi mediċini tal-vitamina A tal-akne issa huma disponibbli bir-riċetta.

Isotretinoin huwa eżempju wieħed ta 'retinojde orali li huwa effettiv fit-trattament ta' akne severa. Madankollu, din il-mediċina jista 'jkollha effetti sekondarji serji u għandha tittieħed biss taħt sorveljanza medika.

Ara wkoll: Kif teħles mill-akne?

Il-Vitamina A hija essenzjali għall-fertilità u l-iżvilupp tal-fetu

Il-Vitamina A hija essenzjali biex tinżamm sistema riproduttiva b'saħħitha kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, u għat-tkabbir u l-iżvilupp xieraq tal-embrijuni waqt it-tqala.

Studju fil-firien ippubblikat f'Nutrijenti fl-2011 dwar l-importanza tal-vitamina A fir-riproduzzjoni maskili sab li n-nuqqas jimblokka l-iżvilupp tal-isperma, u jikkawża infertilità. L-istess studju msemmi jissuġġerixxi li defiċjenza ta’ vitamina A fin-nisa tista’ taffettwa r-riproduzzjoni billi tnaqqas il-kwalità tal-bajda u tinfluwenza l-impjantazzjoni tal-bajda fl-utru.

Fin-nisa tqal, il-vitamina A hija involuta wkoll fit-tkabbir u l-iżvilupp ta 'ħafna organi u strutturi ewlenin tat-tarbija fil-ġuf, inklużi l-iskeletru, is-sistema nervuża, il-qalb, il-kliewi, l-għajnejn, il-pulmuni u l-frixa.

Madankollu, għalkemm ħafna inqas komuni minn defiċjenza ta’ vitamina A, vitamina A żejda waqt it-tqala tista’ wkoll tkun ta’ ħsara għat-tarbija li qed tiżviluppa u tista’ twassal għal difetti fit-twelid (kif ikkonfermat minn studji bħal dawk ippubblikati fl-Archives de Pédiatrie fl-1997).

Għalhekk, ħafna awtoritajiet tas-saħħa taw parir lin-nisa biex jevitaw ikel li fih ammonti konċentrati ta 'vitamina A, bħal pate u fwied, u supplimenti li fihom vitamina A waqt it-tqala.

Ara wkoll: sindromu tat-tħassir 22q11.2. Difett li bih jitwieled wieħed minn kull tnejn sa erbat elef. tfal

Il-Vitamina A ssaħħaħ is-sistema immuni

Il-Vitamina A tappoġġja s-saħħa tas-sistema immuni billi tistimula reazzjonijiet li jipproteġu l-ġisem kontra mard u infezzjoni. Il-Vitamina A hija involuta fil-formazzjoni ta 'ċerti ċelluli, inklużi limfoċiti B u T, li għandhom rwol ewlieni fir-risponsi immuni biex jipproteġu kontra l-mard.

Kif ikkonfermat fi studju tal-2012 fil-Proceedings of the Nutrition Society, defiċjenza ta 'dan in-nutrijent twassal għal livelli akbar ta' molekuli pro-infjammatorji li jdgħajfu r-rispons u l-funzjonament tas-sistema immuni.

Il-Vitamina A tappoġġja s-saħħa tal-għadam

In-nutrijenti ewlenin meħtieġa biex iżżomm l-għadam b'saħħtu hekk kif tixjieħ huma l-proteini, il-kalċju u l-vitamina D. Madankollu, il-konsum ta 'vitamina A biżżejjed huwa wkoll essenzjali għat-tkabbir u l-iżvilupp xieraq tal-għadam, u defiċjenza ta' din il-vitamina ġiet marbuta ma 'saħħa ħażina tal-għadam.

Skont studju tal-2017 ippubblikat fil-Ġurnal Internazzjonali tar-Riċerka Ambjentali u s-Saħħa Pubblika, in-nies b'livelli aktar baxxi ta 'vitamina A fid-demm huma aktar probabbli li jiżviluppaw ksur tal-għadam minn dawk b'livelli b'saħħithom. Barra minn hekk, meta-analiżi reċenti ta 'studji ta' osservazzjoni sabet li dawk bl-ogħla kontenut totali ta 'vitamina A tad-dieta għandhom 6% inqas riskju ta' ksur.

Madankollu, livelli baxxi ta 'vitamina A jistgħu ma jkunux l-uniku tħassib meta niġu għas-saħħa tal-għadam. Xi studji, bħal dak tal-2013 ippubblikat fil-Ġurnal ta 'Densitometrija Klinika, sabu li nies li jikkunsmaw ammonti għoljin ta' vitamina A għandhom ukoll riskju ogħla ta 'ksur.

Anke hekk, dawn is-sejbiet kollha huma bbażati fuq studji ta 'osservazzjoni li ma jistgħux jindikaw kawża u effett. Dan ifisser li r-rabta bejn il-vitamina A u s-saħħa tal-għadam bħalissa mhix mifhuma bis-sħiħ u huma meħtieġa aktar studji kkontrollati biex jikkonfermaw dak li ġie osservat fi studji ta’ osservazzjoni.

Żomm f'moħħok li l-istatus ta 'vitamina A waħdu ma jiddeterminax ir-riskju ta' ksur, u l-effett fuq id-disponibbiltà ta 'nutrijenti ewlenin oħra, bħall-vitamina D, għandu wkoll rwol.

Ara wkoll: Dieta wara ksur tal-għadam

Il-preżenza ta 'vitamina A.

Il-Vitamina A tista’ tinstab, fost oħrajn, fil-butir, ħalib u prodotti tal-ħalib, xi ħut xaħmi, fwied u ġewwieni tal-annimali, bajd, patata ħelwa, kale, spinaċi u qara ħamra. L-aktar karotenojdi mixtieqa, li fosthom il-beta carotene għandu l-aktar rwol importanti, jinstabu fl-ispinaċi, karrotti, tadam, bżar aħmar u ħass. Frott li huwa partikolarment sinjuri fil-karotenojdi huma, pereżempju, ċirasa, berquq, ħawħ u għanbaqar. Il-prodott li jintuża l-aktar spiss għas-supplimentazzjoni u li fih l-aktar vitamina A huwa ż-żejt tal-ħut. Ipprova, pereżempju, Moller's Tran Norwegian Fruit, li tista' tixtri b'mod sikur u konvenjenti f'Medonet Market. Ipprova wkoll żejt tal-ħut Familijny bil-vitamini A u D – Saħħa u immunità, disponibbli bi prezz promozzjonali.

Supplimentazzjoni ta' Vitamina A għandha tiġi kkonsultata mat-tabib tal-familja tiegħek. Issa tista 'tagħmel iż-żjara tiegħek komdu mid-dar fi kwalunkwe forma li tagħżel permezz tal-portal halodoctor.pl.

Tista 'wkoll tilħaq id-dqiq tal-qamħirrum, li huwa wkoll sors ta' vitamina A. Jintuża bħala sostitut għad-dqiq tal-qamħ tradizzjonali. Id-dqiq tal-qamħirrum Pro Natura huwa disponibbli fis-Suq Medonet.

Sintomi ta 'defiċjenza ta' vitamina A

Nies li jaħdmu fuq il-kompjuter, nisa tqal u li qed ireddgħu, trabi prematuri, nies bil-fibrożi ċistika, alkoħoliċi u jpejpu, u l-anzjani huma kollha fil-bżonn ta 'aktar vitamina A.

Id-defiċjenza ta' vitamina A ħafna drabi hija manifestata minn:

1. vista ħażina bil-lejl, jew l-hekk imsejħa "għama bil-lejl" (skont id-WHO, defiċjenza ta' vitamina A hija l-kawża ewlenija ta 'għama li tista' tiġi evitata fit-tfal madwar id-dinja),
2. telf ta 'xagħar u fraġilità,
3. tkabbir iżżejjed,
4. ġilda mqaxxar u raxx
5. tnixxif tal-kornea u tal-konġuntiva tal-għajn,
6. il-preżenza ta 'dwiefer fraġli u li qed jikbru bil-mod,
7. żieda fis-suxxettibilità għal infezzjonijiet batteriċi u virali (defiċjenza ta’ vitamina A żżid is-severità u r-riskju ta’ mewt minn infezzjonijiet bħall-ħosba u d-dijarea),
8. akne, ekżema,
9. iperkeratożi,
10. suxxettibbli għad-dijarea.

Barra minn hekk, defiċjenza ta 'vitamina A żżid ir-riskju ta' anemija u mewt f'nisa tqal u taffettwa b'mod negattiv lill-fetu, u tnaqqas it-tkabbir u l-iżvilupp tiegħu.

Fid-dijanjosi ta 'defiċjenzi ta' vitamini, ta 'min jieħu test tad-demm għal-livell ta' vitamini u minerali. Test bħal dan jista 'jinxtara f'faċilitajiet mediċi privati ​​Arkmedic.

Il-Vitamina A tista 'tinstab fil-kompożizzjoni ta' GlowMe Health Labs - għal ġilda għatx għal radjanza - suppliment tad-dieta li jaffettwa b'mod pożittiv il-jbiddel.

Eċċess ta 'Vitamina A - sintomi

Illum il-ġurnata, nużaw supplimenti ta 'vitamini aktar u aktar spiss, iżda għandu jiġi mfakkar li l-konsum eċċessiv ta' vitamina A, minħabba l-fatt li jakkumula fil-fwied, jista 'jkun tossiku għall-ġisem u perikoluż għas-saħħa (konsum għoli ta' karotenojdi f' id-dieta mhix relatata mat-tossiċità għalkemm studji jorbtu s-supplimenti tal-beta-karotene ma’ riskju akbar ta’ kanċer tal-pulmun u mard tal-qalb f’min ipejjep). Għalhekk, iż-żejt tal-ħut għandu jittieħed strettament skont l-istruzzjonijiet tat-tabib jew skont il-fuljett farmaċewtiku.

Jekk tieħu wisq vitamina A jista’ jwassal għal effetti sekondarji serji u jista’ saħansitra jkun fatali jekk jiġi kkunsmat f’dożi għoljin ħafna.

Filwaqt li huwa possibbli li jiġu kkunsmati ammonti żejda ta 'vitamina A preformata minn sorsi ta' annimali bħall-fwied, it-tossiċità hija l-aktar assoċjata ma 'supplimentazzjoni eċċessiva u trattament b'ċerti mediċini bħal isotretinoin. It-tossiċità akuta tal-vitamina A sseħħ fi żmien qasir meta tiġi kkunsmata doża waħda, eċċessivament għolja ta 'vitamina A, filwaqt li t-tossiċità kronika sseħħ meta dożi ta' aktar minn 10 darbiet l-RDA jittieħdu għal perjodi twal.

Sintomi ta’ eċċess (ipervitaminożi) jinkludu:

1. iperattività u irritabilità,
2. dardir, rimettar
3. vista mċajpra,
4. tnaqqis fl-aptit,
5. sensittività għad-dawl tax-xemx,
6. telf ta 'xagħar,
7. ġilda xotta,
8. suffejra,
9. tkabbir dewmien,
10. konfużjoni,
11. ġilda ħakk
12. uġigħ ta 'ras,
13. uġigħ fil-ġogi u fil-muskoli,
14. tkabbir tal-fwied u disturbi fil-funzjonijiet tiegħu,
15. feriti safrani fil-ġilda,
16. kontenut aktar baxx ta' kalċju fl-għadam,
17. difetti fit-twelid fi tfal ta’ ommijiet li esperjenzaw ipervitaminożi waqt it-tqala.

Għalkemm inqas komuni mit-tossiċità kronika tal-vitamina A, it-tossiċità akuta tal-vitamina A hija assoċjata ma 'sintomi aktar severi, inkluż ħsara fil-fwied, żieda fil-pressjoni kranjali, u anke mewt.

Barra minn hekk, it-tossiċità tal-vitamina A tista’ tħalli impatt negattiv fuq is-saħħa tal-omm u tal-fetu u tista’ twassal għal difetti fit-twelid.

Biex tiġi evitata t-tossiċità, supplimenti ta 'vitamina A b'doża għolja għandhom jiġu evitati. Peress li wisq vitamina A jista 'jkun ta' ħsara, huwa rakkomandat li l-ewwel tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu supplimenti ta 'vitamina A.

L-ogħla livelli ta' konsum tollerabbli għall-vitamina A japplikaw għal sorsi ta' vitamina A mill-annimali kif ukoll supplimenti ta' vitamina A.

X'għandek tagħmel f'każ ta 'defiċjenza jew eċċess ta' vitamina A?

F'każ ta 'defiċjenza jew eċċess ta' vitamina A fil-ġisem, għandna nanalizzaw id-dieta tagħna ta 'kuljum u nimmodifikawha b'mod possibbli. F'każ ta 'defiċjenza - żid prodotti sinjuri fil-vitamina A mad-dieta, u eċċess - jillimitaw il-konsum tagħhom. Jekk jinstab eċċess, għandek tnaqqas, u f'każijiet speċjali tieqaf tieħu supplimenti ta 'vitamina li fihom vitamina A.

Xi drabi, anke fil-każ ta 'dieta bilanċjata sew, jinstab defiċjenza ta' vitamina A. F'sitwazzjoni bħal din, għandha tiġi kkunsidrata supplimentazzjoni addizzjonali. L-aħjar soluzzjoni, madankollu, hija li tikkonsulta dietista li jirranġa dieta xierqa u jirrakkomanda passi xierqa.

Ara wkoll: Kemm jagħmlu ħsara lilna s-supplimenti tal-vitamini?

Tossiċità tal-Vitamina A u rakkomandazzjonijiet tad-dożaġġ

Hekk kif defiċjenza ta’ vitamina A jista’ jkollha impatt negattiv fuq is-saħħa tiegħek, wisq jista’ jkun ukoll perikoluż.

L-Allowance Rakkomandata ta 'Kuljum (RDA) tal-vitamina A hija 900 mcg u 700 mcg kuljum għall-irġiel u n-nisa, rispettivament - li titwettaq faċilment billi ssegwi dieta sħiħa. Madankollu, huwa importanti li ma jaqbiżx il-Livell ta' Konsum Għoli Tollerabbli (UL) ta' 10 IU (000 mcg) għall-adulti biex tiġi evitata t-tossiċità.

Ara wkoll: Kul bis-sens komun

Vitamina A - interazzjonijiet

Interazzjonijiet possibbli jinkludu:

1. Antikoagulanti. L-użu orali ta 'supplimenti ta' vitamina A waqt li qed tieħu dawn il-mediċini użati biex jipprevjenu emboli tad-demm jista 'jżid ir-riskju ta' fsada.
2. Bexarotene (Targretin). It-teħid ta 'supplimenti ta' vitamina A waqt li tuża din il-mediċina topika kontra l-kanċer iżid ir-riskju tiegħek ta 'effetti sekondarji bħal ħakk, ġilda xotta.
3. Drogi epatotossiċi. It-teħid ta 'dożi għoljin ta' supplimenti ta 'vitamina A jista' jagħmel ħsara lill-fwied. Li tikkombina dożi għoljin ta 'supplimenti ta' vitamina A ma 'mediċini oħra li jistgħu jagħmlu ħsara lill-fwied tiegħek tista' żżid ir-riskju tiegħek ta 'mard tal-fwied.
4. Orlistat (Alli, Xenical). Din il-mediċina għal telf ta 'piż tista' tnaqqas l-assorbiment tal-vitamina A mill-ikel. It-tabib tiegħek jista’ jissuġġerixxi li tieħu multivitamini b’vitamina A u beta-carotene waqt li tkun qed tieħu din il-medikazzjoni.
5. Retinojdi. Tużax supplimenti ta 'vitamina A u dawn il-mediċini orali bi preskrizzjoni fl-istess ħin. Dan jista’ jżid ir-riskju ta’ livelli għoljin ta’ vitamina A fid-demm.