Jifhmu jew jaġixxu

​​​​​​​​​​​​​​​Xi ħadd għamel fuq il-mejda. Tista 'tieħu rag u imsaħ il-mejda, jew minflok tista' taħseb dwar minn fejn ġiet. L-ewwel huwa raġonevoli, it-tieni stupidu.​​​​​​​Dejjem hemm nies li ma jħobbux joħolqu problemi mill-bidu u lesti jaġixxu immedjatament, imma hemm min, minflok jagħmel dak li hu meħtieġ minnufih, ibda għal żmien twil tanalizza u tifhem.

Ifhem jew aġixxi - żewġ strateġiji konfliġġenti.

Teoretikament, kollox huwa ċar: l-ewwel trid tifhem, u mbagħad — taġixxi. Fil-prattika, li jinstab il-bilanċ it-tajjeb huwa diffiċli ħafna, u l-għażla tal-istrateġija hija influwenzata kemm minn kunċetti teoretiċi kif ukoll mit-tip ta 'personalità tal-klijent jew tal-psikologu-terapista.

Fir-rigward tat-tip ta 'personalità, hemm nies li jeħlu fuq "figuring out" u ma jimxu għall-azzjoni bl-ebda mod (transizzjoni għall-azzjoni b'dewmien serju u mhux għal żmien twil). Ejja nsejħulhom "brejkijiet". Għall-kuntrarju, hemm eżempji bil-maqlub, meta n-nies ikunu mgħaġġla biex jaġixxu mingħajr ma jifhmu dak li hu verament meħtieġ... Dawn jissejħu "mgħaġġla".

Il-"brejkijiet" jinkludu tipi ta' personalità bħal anzjuż-responsabbli u asteniku. Mgħaġġlin huwa "ottimista eċċitati" (hyperthym), xi drabi paranojde, li ma jistax sempliċement joqgħod joqgħod jistenna, li dejjem jeħtieġ li jagħmel xi ħaġa. Ara →

Jiġri li t-talba "Irrid nifhem lili nnifsi" taħbi talba oħra, pereżempju, teħlisni mill-allarm.

Dan ħafna drabi jikkaratterizza lill-bniet: jekk tifla "tifhem", ġeneralment tħossha aħjar. Jiġifieri, it-talba reali kienet li "tneħħi l-ansjetà", u l-għodda użata kienet "tagħti spjegazzjoni serħan il-moħħ".

Iżda aktar spiss, il-mistoqsija "Irrid nifhem lili nnifsi" tgħaqqad diversi xewqat tipiċi: ix-xewqa li nkun fiċ-ċentru tal-attenzjoni, ix-xewqa li nħossni sorry għalija nnifsi, ix-xewqa li nsib xi ħaġa li tispjega l-fallimenti tiegħi - u, fl-aħħar mill-aħħar, ix-xewqa li ssolvi l-problemi tiegħi, xejn għal dan mhux verament tagħmel. Il-klijenti li jagħmlu din il-mistoqsija normalment jassumu li għandhom bżonn jifhmu xi ħaġa dwarhom infushom, u wara ħajjithom titjieb. Jidher li huma attirati minn kalamita għal din il-ħolma tat-tfulija: li jsibu ċ-Ċavetta tad-Deheb, li tiftaħilhom il-Bieb Maġiku. Sib Spjegazzjoni li ssolvi l-problemi kollha tagħhom għalihom. Ara →

L-għażla ta 'strateġija biex "tifhem" jew "taġixxi" fil-ħidma mal-klijenti tiddependi mhux biss fuq it-tip ta' personalità, iżda wkoll fuq il-kunċett li l-psikologu jaderixxi miegħu. Meta tosserva x-xogħol tal-psikologi, huwa faċli li tikklassifikahom f'żewġ kampijiet: dawk li jispjegaw aktar, u dawk li jimbuttaw għall-azzjoni. Jekk psikologu jagħti aktar attenzjoni biex jispjega u jifhem il-kawżi tal-problemi tal-klijenti, jiċċaqlaq aktar lejn il-psikoterapija, u ħdejh ikun hemm nies li jkunu aktar interessati li jifhmu milli jaġixxu (ara →).

Għalihom, l-importanza tal-fehim hija kbira. "Għaliex se tisma' dan, mhux ċar x'għandek tagħmel b'dan?" "Se nisma biex nifhem." Il-fehim jgħin l-aċċettazzjoni, iserraħ, iġib il-paċi lir-ruħ.

Jekk psikologu, meta jaħdem ma 'klijent jew parteċipanti, jagħti aktar attenzjoni għal dak li se jagħmlu l-parteċipanti, jistabbilixxi aktar kompiti għalihom, jimbottahom għall-azzjoni - xogħol bħal dan x'aktarx mhux psikoterapewtiku, iżda fil-format ta 'psikoloġija b'saħħitha. Ara →

Ejja nħarsu lejn eżempji ta 'kif dan jew dak il-format ta' xogħol psikoloġiku jvarja.

Persuna tinġibed biex toġġezzjona

Ejja ngħidu li persuna tinġibed kontinwament biex toġġezzjona. Huwa possibbli, u kultant meħtieġ, li tistaqsi l-mistoqsija: x'hemm wara dan? Ħafna probabbli, it-tweġiba se tkun: drawwa jew ħajja inkonxja (benefiċċji interni, drives inkonxji) ... Xi ħaġa li teżisti għal xi ħaġa, biex tissodisfa xi bżonnijiet profondi. Mistoqsija: tittratta l-kawżi jew sempliċement kaptan it-Total IVA?

Il-psikoterapista huwa konvint li sakemm nittrattaw l-għejxien inkonxju tagħna, persuna ma tkunx tista 'titgħallem mill-ġdid, hija pjuttost dgħajfa, u dawn il-blokki u l-ostakli huma kbar. Il-psikologu-trainer pjuttost jemmen li huwa aktar produttiv li tistudja, li timxi 'l quddiem, u li ma tifhimx x'inhu faċli li tħaffer fih.

Hemm armata, armata ta 'miljun, l-ghadu huwa megħlub, iżda rapporti ta' intelliġenza li żewġ partiġjani baqgħu fuq wara. Se nwaqqfu l-armata jew dawn il-partiġjani se jeqirdu lilhom infushom maż-żmien?

L-armata li tieqaf tittratta ma’ kull partiġġjan imwaħħal fuq wara malajr tiġi megħluba. Filwaqt li b'saħħtu, aqbad. Iffoka fuq l-edukazzjoni, mhux it-terapija. Jekk int intelliġenti u enerġetiku, tista 'tagħmel dan. In-nies kollha b'saħħithom jagħmlu tajjeb. Inti marid?

Hawnhekk il-kowċ għandu l-herpes fuq ix-xoffa — għandu jikkanċella t-taħriġ, imur għall-kura? Ukoll le. Ifixkel ftit, imma tista’ tinjoraha.

Ġesti miftuħa

Jekk persuna kienet magħluqa, iżda tibda tagħmel ġesti miftuħa: x'qed jistennieh? — Mhux magħruf. Jekk baqa’ ġewwa l-ideat u t-twemmin preċedenti tiegħu, jekk għad m’għandux dubju li n-nies ma jistgħux jiġu fdati, allura l-ġesti jkunu biss qerq u awto-qerq. Jekk irid jabbanduna l-qrubija tiegħu, qed ifittex relazzjonijiet ġodda man-nies, allura l-ġesti tiegħu għall-ewwel mhux se jkunu kompletament kongruwenti miegħu, mhux se jkunu tiegħu - iżda biss għal xi żmien. Jgħaddu jew xahar jew sitt xhur, u l-ġesti miftuħa tiegħu jsiru sinċieri u naturali. Il-bniedem inbidel.

Eżempju ta' konsultazzjoni

- Nikolai Ivanovich, għidli, jekk jogħġbok, ħafna drabi n-nies jibdew jieħdu pożizzjoni attiva fil-ħajja, b'mod kuraġġuż jieħdu d-deċiżjonijiet tagħhom wara li s-serduk inkaljat ikun innaqqas. X'inhu dan il-mekkaniżmu, għaliex qed jiġri dan? Ara tittratta r-raġunijiet jew tagħmel