Ginseng (Panax ġinseng et Panax quinquefolium). Numru dejjem jikber ta 'studji ta' kwalità tajba għandhom it-tendenza li jivvalidaw l-użu tradizzjonali tal-għeruq u l-għeruq tal-ġinseng għall-kura tal-ġinseng. dijabete, iżda provi b'aktar suġġetti jwasslu għal konklużjonijiet aktar affidabbli⁴. Il-ġinseng huwa maħsub li jgħin biex jinnormalizza z-zokkor fid-demm f'nies bid-dijabete²⁸, speċjalment wara l-ikliet.

 psyllium (Plantago ovata). L-effett ewlieni li tieħu psyllium ma' ikla huwa li tnaqqas l-indiċi gliċemiku totali tal-ikla. Dan jikkawża li l-livelli tal-glukożju u l-insulina jonqsu b'10% sa 20% wara ikla. L-azzjoni ta 'psyllium hija komparabbli ma' dik ta 'acarbose, mediċina użata minn xi dijabetiċi tat-tip 2: inaqqas l-assimilazzjoni tal-karboidrati fis-sistema diġestiva.¹². Reviżjoni li saret fl-2010 fuq 7 studji każwali kkonkludiet li psyllium kien għażla terapewtika interessanti fid-dijabetiċi tat-tip 2 li kienu qed jirċievu trattament tad-droga, u minkejja li kollox kellu spikes għoljin taz-zokkor fid-demm wara l-ikel.⁴⁰.

 Glucomannan. Glucomannan huwa fibra solubbli, simili għal psyllium, iżda saħansitra aktar assorbenti u emolljenti minn ta 'l-aħħar. Huwa magħmul minn dqiq konjac (tip ta 'tuberu), f'forma purifikata. Ir-riżultati ta 'diversi provi kliniċi jindikaw li t-teħid ta' glucomannan jista 'jkun utli fit-tnaqqis jew il-kontroll tal- glukosju f'nies bid-dijabete jew l-obeżità^5-11 .

 ħafur (Avena sativa). Ir-riċerka tindika li l-konsum tal-ħafur jgħin biex jipprevjeni ż-żieda fir-rata ta ' glukosju fid-demm wara ikla (ipergliċemija wara l-ikel)^13,14. Il-ħafur huwa wkoll maħsub li jipprovdi kontroll aħjar tal-glukożju fit-tul.¹⁵. Dan għaliex, bħall-psyllium, fihom ħafna fibra solubbli, li tnaqqas it-tbattil tal-istonku.

 Chrome Il-kromju huwa oligoelement essenzjali għas-saħħa tal-bniedem, preżenti b'mod naturali f'diversi ikel. B'mod partikolari, iżid is-sensittività tat-tessuti għal insulina, li jgħin biex tinnormalizza r-rata ta ' zokkor fid-demm. Fl-2007, meta-analiżi ta' 41 prova (inklużi 7 li saru f'pazjenti b'dijabete tat-tip 2) wriet li s-supplimenti tal-kromju naqqsu l-livell ta' emoglobina glycated b'0,6% u z-zokkor fid-demm waqt is-sawm b'1 mmol / L⁴¹. L-użu ta 'supplimenti tal-kromju (200 μg sa 1 μg kuljum) minn nies bi dijabete jibqa’ kontroversjali, madankollu, minħabba l-kwalità varjabbli ħafna tal-istudji mwettqa s’issa.

 fenugreek (Trigonella). Ir-riżultati ta 'xi studji kliniċi fid-dijabetiċi wrew li ż-żerriegħa tal-fenugreek jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-livelli ta' glukożju fid-demm fid-dijabete tat-tip 2.^16-18 . Għalkemm promettenti, dawn il-provi kellhom numru ta 'difetti, għalhekk mhux possibbli f'dan iż-żmien li jissuġġerixxi protokoll ta' trattament.¹⁹.

 Kannella (Cinnamomum cassia, jew C.). Xi studji żgħar urew li l-kannella tnaqqas il-livelli ta 'glukożju fid-demm f'nies bid-dijabete, iżda se jkunu meħtieġa studji aktar komprensivi biex jikkonfermaw dawn ir-riżultati.^42-44 .

 Tai Chi. Xi riċerkaturi ipotetizzati li t-tai chi jista 'jgħin biex jirregola l-livelli ta' glukożju fid-demm fid-dijabetiċi. S'issa, studji differenti ppreżentaw riżultati konfliġġenti^20-23 . Xi studji juru titjib, oħrajn le.

 Aloe (Aloe vera). L-aloe hija waħda mill-pjanti li lilhom il-mediċina Ayurvedic (mill-Indja) tattribwixxi proprjetajiet ipogliċemiċi jew anti-dijabetiċi.²⁴. L-istudji li saru s'issa għandhom it-tendenza li jikkonfermaw dan l-użu, iżda huma ftit fin-numru.^25-27 .

Dożaġġ

Għalkemm l-effettività ta ġel peress li sustanza ipogliċemika mhix stabbilita b'mod ċar, normalment huwa rakkomandat li tieħu 1 tsp. fuq il-mejda, darbtejn kuljum, qabel l-ikel.

 Blueberry jew blueberry (Vaccinium myrtilloides et Blueberry blueberry). Fl-Ewropa, nużaw il- weraq mirtill għal aktar minn sena biex ibaxxi l-livelli tal-glukożju fid-demm. It-testijiet li saru fuq l-annimali għandhom it-tendenza li jikkonfermaw dan l-użu tradizzjonali. L-użu tal-weraq tal-blueberry għal din il-marda, madankollu, ma ġiex ittestjat fil-bnedmin.

Dożaġġ

Il-prattikanti jirrakkomandaw li infużjoni ta '10 g ta' weraq f'litru ta 'ilma jagħli u tieħu 1 sa 2 tazzi ta' din l-infużjoni kuljum.

 Ġinnema (sylvester gymnema). F'ħafna pajjiżi (l-Indja, il-Ġappun, il-Vjetnam, l-Awstralja ...), it-tobba tradizzjonali jużaw gymnema biex ibaxxu l-livell tal-glukożju fid-dijabetiċi.^{24, 28,29}. Madankollu, ma saru l-ebda provi kliniċi double-blind, ikkontrollati bi plaċebo, għalhekk m'hemm l-ebda evidenza xjentifikament valida għall-effettività tagħha.

Dożaġġ

Minflok il-weraq imnixxef, illum jintuża estratt standardizzat għal 24% aċidu ġimnemiku. Dan l-estratt, spiss imsejjaħ GS4, huwa l-materja prima għall-biċċa l-kbira tal-prodotti kummerċjali. Ħu 200 mg sa 300 mg ta 'dan l-estratt, 2 darbiet kuljum ma' l-ikel.

 Momordique (Momordica). Momordic, imsejjaħ ukoll qargħa morra, hija pjanta tropikali li tixgħel li tipproduċi frott li jixbah il-ħjar fid-dehra. Tradizzjonalment, diversi popli użaw il-frott tagħha biex jittrattaw għadd ta 'mard. Il-konsum ta' meraq tal-frott frisk jgħin b'mod partikolari biex jirregola l- glukosju nies bid-dijabete, b’azzjoni ipogliċemika. Dan l-effett ġie kkonfermat minn diversi testijiet in vitro u fuq l-annimali. Studji fil-bnedmin jinsabu fl-istadji preliminari.

Dożaġġ

Tradizzjonalment, huwa rakkomandat li tixrob 25 ml sa 33 ml ta 'meraq tal-frott frisk (bejn wieħed u ieħor l-ekwivalenti ta' frotta 1), 2 sa 3 darbiet kuljum qabel l-ikliet.

 Kaktus tax-xewk tal-bajda (Opuntia ficus indica). Iz-zkuk tan-nopal, Kaktus mir-reġjuni tad-deżert tal-Messiku, intużaw fil-mediċina tradizzjonali biex inaqqsu l- glukosju demm sawm tad-dijabetiċi. Dan l-effett ġie osservat fi ftit provi kliniċi mwettqa minn riċerkaturi Messikani.^30-35 . Rikka f'fibra tad-dieta, nopal jaġixxi prinċipalment billi jnaqqas l-assorbiment tal-glukożju.

Dożaġġ

Fi studji b'riżultati pożittivi, intuża 500 g ta 'laħam nopal inkaljat kuljum.

 naturopatija. In-naturopath Amerikan JE Pizzorno b'mod partikolari jissuġġerixxi li d-dijabetiċi jieħdu suppliment multivitamini u minerali³⁶, minħabba li l-marda tikkawża ħtieġa akbar għal nutrijenti. Fl-esperjenza tiegħu, din il-prattika ttejjeb il-kontroll tal-glukożju fid-demm u tgħin biex tevita l-kumplikazzjonijiet ewlenin tad-dijabete. Studju double-blind, ikkontrollat ​​bi plaċebo ta’ 130 suġġett (ta’ 45 sena 'l fuq), min-naħa tiegħu, jindika li n-nies bi dijabete li ħadu multivitamini għal sena kellhom inqas infezzjonijiet respiratorji u influwenza minn dijabetiċi mhux ikkurati³⁷.

Barra minn hekk, in-naturopath iqis importanti li d-dijabetiċi jikkunsmaw ammont kbir ta 'flavonoids, f'forma ta' ikel, għall-effett antiossidant tagħhom. Tabilħaqq, hemm aktar reazzjonijiet ta 'ossidazzjoni u infjammazzjoni fil-ġisem ta' nies bid-dijabete. Flavonoids jinstabu prinċipalment fil-frott u l-ħaxix (qaqoċċ, basal, asparagu, kaboċċi ħamra u spinaċi) u fi kwantitajiet saħansitra akbar fl-berries. Jinstabu wkoll fil-forma ta 'supplimenti.

Dawn il-miżuri ma jittrattawx id-dijabete, iżda jistgħu jtejbu s-saħħa ġenerali. Ara l-folja tan-Naturopatija tagħna.