Qatt mhu pjaċevoli li ssir taf li ġejt tradit. Huwa importanti li tkun taf kif iġib ruħu f'dawn il-każijiet. 

Jekk it-tradiment (sigriet żvelat, infedeltà ...) ġejx minn kollega, ħabib, mara tiegħu, l-ewwel reazzjoni meta tiskoprih spiss tkun rabja minbarra dwejjaq. Ittradut, wieħed jista’ jaħseb f’vendetta, taħt l-influwenza tar-rabja. Aħjar toqgħod kalm, tieħu l-ħin biex tanalizza s-sitwazzjoni u ma tieħux deċiżjoni radikali malajr (divorzju, tiddeċiedi li qatt ma terġa' tara ħabib...) bir-riskju li jiddispjaċih. Ir-reazzjoni malajr wisq tista’ tkun ta’ ħsara għalik. Per eżempju, inti tista 'tgħid affarijiet li int verament ma tfisser. 

Diġà, huwa essenzjali li tivverifika l-fatti (li setgħu ġew irrappurtati lilek minn terza persuna) u li tkun taf jekk huwiex sempliċi nuqqas ta 'ftehim. 

Jekk tiffaċċja tradiment, li titkellem maʼ xi ħadd li tafda jagħmilha inqas diffiċli. B’hekk tista’ taqsam l-emozzjonijiet tiegħek (jeħlislek u tippermettilek tiċċara dak li qed tħoss) u jkollok ukoll perspettiva esterna dwar is-sitwazzjoni. 

Forsi trid tkun taf il-motivazzjonijiet tal-persuna li ttradik. Inti tista 'wkoll trid tisma' apoloġija mingħandu. Qabel ma tippjana diskussjoni mal-persuna li ttradik, huwa meħtieġ li tipprepara għal din l-intervista. L-antiċipazzjoni tippermetti diskussjoni kostruttiva. 

Biex dan l-iskambju jkun kostruttiv, huwa aħjar li tuża tekniki ta' komunikazzjoni mhux vjolenti u b'mod partikolari billi tuża l-"jien u mhux il-" int "jew il-" int "). Aħjar tibda billi tistipula l-fatti u mbagħad billi tesprimi dak li dan it-tradiment kellu bħala effett fuqek u tispiċċa fuq dak li tistenna minn dan l-iskambju (spjegazzjonijiet, apoloġija, mod ieħor ta’ kif topera fil-futur...)

L-esperjenza ta’ tradiment tista’ tkun opportunità biex niddubita lilu nnifsu, biex nitgħallem minnu: x’nista’ nitgħallem minnu bħala esperjenza għall-futur, kif nista’ nirreaġixxi b’mod kostruttiv jekk jiġri, għandi nagħmel għal dan il-punt ta’ fiduċja…?

It- tradiment jistaʼ jgħinna wkoll niddeterminaw il- prijoritajiet tagħna fil- ħajja. Fil-qosor, meta tiffaċċja tradiment, trid tipprova tara l-punti pożittivi. It-tradiment hija esperjenza, ċertament uġigħ.