Nafu li l-mess għandu qawwa ta’ fejqan. Ommijiet stroke trabi - u jidħku u jimxu. Il-maħbubin jitmexxew jieħdu idejhom, u f’dak il-mument eluf ta’ friefet iħabbtu ġwienaħhom ġo fihom. Ingħannaq lil ħabib li għaddej minn żminijiet diffiċli, u nafu li l-ispalla tagħna se ssir l-appoġġ tiegħu.
Naturalment, il-mess tal-imsieħba tagħna huma ta’ importanza partikolari. Jekk hemm relazzjoni onesta, sħuna u b'saħħitha bejnna u l-maħbub tagħna, f'ħafna każijiet il-mess tiegħu jagħtina pjaċir eċċezzjonali. Imma ta’ min imiss lil sieħeb jekk bħalissa qed jitkellem dwar xi ħaġa li tagħmlu nervuż?
Min-naħa l-waħda, jidher li b’idejna nistgħu nnaqqsu l-livell ta’ stress ta’ xi ħadd maħbub u nesprimu appoġġ għalih. Min-naħa l-oħra, ħafna drabi lanqas biss nippruvaw ingħannqu lil xi ħadd li qed iħossu ħażin bħalissa, għax naħsbu: “Żgur li għandu jkun waħdu bħalissa.” X'jiġri jekk nagħmlu l-affarijiet biss għall-agħar?
Għaliex qed tmissni?
Għaliex għandna bżonn saħansitra tmissu lil xulxin? Il-kliem mhux biżżejjed? Minn naħa waħda, mess ifisser li aħna f’relazzjoni mill-qrib ma’ dak li nmissu. Hekk nuru li se nipprovdu appoġġ jekk ikun hemm bżonn. Dan huwa kkonfermat mir-riżultati ta’ studju ppubblikat fil-ġurnal Social and Personal Relations.
Psikologi mill-universitajiet ta’ Syracuse u Carnegie Mellon (l-Istati Uniti tal-Amerika) studjaw kif il-mess tal-imsieħba jaffettwana f’ħinijiet meta nibżgħu jew iebsin. L-istudju tagħhom involva 210 koppja miżżewġa. Il-voluntiera l-ewwel wieġbu mistoqsijiet dwar kemm kienu sodisfatti bir-relazzjoni tagħhom. Wara l-proċess ta 'komunikazzjoni bejn l-imsieħba, huma rreġistrati fuq vidjo biex jesploraw in-naħa mhux verbali tal-kwistjoni.
Ir-riċerkaturi talbu lil wieħed mill-imsieħba biex jgħid lill-ieħor dwar dak li jġiegħlu nervuż. Il-fattur li jikkawża stress jista 'jkun xi ħaġa - minn problemi fuq ix-xogħol għal mard u battibek ma' l-maħbubin. L-unika ħaġa, is-suġġett ta 'inkwiet ma kellux mess fuq relazzjonijiet intimi bejn il-parteċipanti. Il-koppja ngħataw tmien minuti biex jitkellmu dwar kwistjoni speċifika, u wara ntalbu jaqilbu r-rwoli.
Il-mess jgħin biex jinħoloq kenn li jevita tbatija bla bżonn.
Ir-riżultati tal-istudju kkonfermaw li l-mess tal-maħbubin verament importanti ħafna. Dawk il-parteċipanti li ġew stroked u kkonfortati bl-idejn fil-proċess ta 'konversazzjonijiet aktar minn oħrajn irrappurtaw li l-istima tagħhom infushom żdiedet, filwaqt li t-tensjoni, għall-kuntrarju, naqset. Kienu wkoll aktar probabbli li jgħidu li kienu kapaċi jlaħħqu mal-problemi tagħhom.
B'mod sinifikanti, kemm dawk il-parteċipanti li "missu" li semgħu kif ukoll dawk li qasmu l-problemi tagħhom ipperċepixxu lis-sieħeb tagħhom b'mod aktar pożittiv minn dawk li mess lill-maħbubin tagħhom inqas spiss u kienu inqas probabbli li jirċievu "pats" mill-imsieħba.
F'mossa waħda
Jirriżulta li tmiss ieħor huwa utli fi kwalunkwe każ. Il-mess jgħin biex jinħoloq kenn li jevita tbatija bla bżonn, jgħidu x-xjenzati. Allura l-ħin li jmiss li l-maħbub tiegħek jibda jilmenta dwar boxxla insupportabbli, jew meta l-maħbub tiegħek titkellem dwar battibek ieħor fuq lott ta 'parkeġġ, agħfaslu driegħ. Anke jekk ma jġiegħlekx lis-sħab tiegħek jaġġornaw ir-reċivi tagħhom jew jikkunsidraw li jixtru spazju għall-garaxx, jagħmel l-affarijiet ftit aktar faċli għalihom. Ix-xjenza tikkonferma dan.