Bl-għajnuna ta 'ħwawar, tista' tbiddel id-dixx lil hinn mir-rikonoxximent, issalvah u tħassru - huwa wkoll probabbli ħafna. Hemm ħafna ħwawar, ħwawar, ħwawar, u din il-klassifikazzjoni tgħinek biex ikollok l-aktar affordabbli u versatili fuq ponot subgħajk.
Melħ
L-iktar addittiv popolari u li jsaħħaħ it-togħma. Biex tuża l-aktar prodott utli, agħti preferenza lill-melħ oħxon, fih ħafna inqas sodju mill-melħ tal-mejda. Sabiex ma tidrax ikel li huwa mielaħ wisq, tpoġġix il-melt shaker fuq il-mejda, iżda tħawwad l-ikel biss waqt il-preparazzjoni tiegħu.
Bżar iswed
B'differenza mill-bżar mitħun, il-qamħ tal-bżar iżomm l-aromi u l-qawwa kollha tagħhom. Aħjar jekk tixtri mitħna li tħawwar u itħan il-bżar dritt fid-dixx. Il-bżar iswed huwa antikarċinoġenu, fih sustanza msejħa piperine, li tipprevjeni l-bidu u l-iżvilupp tal-kanċer.
Bżar aħmar
Il-bżar aħmar, b'differenza mill-bżar iswed, mhux se jkun xieraq f'kull dixx, iżda zlazi tat-tisjir, platti tal-ħxejjex pikkanti mingħajrha se jkunu bland ħafna. Il-bżar aħmar iħaffef il-metaboliżmu u jgħin fil-proċess li jitlef il-piż, u jista 'wkoll inaqqas l-aptit.
Sagħtar
Dan it-tħawwir għandu togħma u riħa rikka ħafna u huwa adattat ħafna għat-tisjir tal-platti tat-tjur u tal-ħut. It-togħma tal-insalata jew tas-sagħtar tal-ewwel platt se tenfasizza wkoll b'mod favorevoli. Din il-ħaxix hija rikka fil-vitamini Ċ u A u hija prevenzjoni tajba tal-irjiħat.
curry
Hija taħlita togħma bbażata fuq turmeric, li tagħti kulur isfar lid-dixx. Turmeric għandu effett anti-infjammatorju u għandu jiġi inkluż fid-dieta tal-atleti għal irkupru aħjar wara eżerċizzju qawwi u waqt mard. Curries huma mħawwar bi platti tal-laħam u platti sekondarji. Turmeric pur jista 'jiġi miżjud ma' prodotti moħmija.
Lastiku
Kemmun imur tajjeb ħafna mat-tadam, u abbażi ta 'dan id-duet, tista' tipprepara zlazi Messikani. Il-kemmun fih ħafna ħadid u għalhekk huwa indikat għal nies b'anemija. Tgħin ukoll tiffoka u tistimula l-moħħ.
Kannella
Il-kannella tista 'tbiddel oġġetti moħmija ordinarji f'deżerta ta' restorant. Tista 'wkoll żżid it-taħwir ma' insalata tal-frott, jogurt, ġamm, poriġ jew ċereali. Il-kannella fiha antiossidanti u taffettwa r-regolazzjoni taz-zokkor fid-demm.
Ġinġer
Din il-ħwawar jaħraq tista 'tintuża kemm fid-deżerti kif ukoll fil-platti ewlenin. Il-Ġinġer għandu effett ta 'benefiċċju fuq ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali u jtejjeb l-immunità. Jista 'jintuża kemm frisk kif ukoll fi trab.