Iż-żwieġ ma jinqeridx mid-dgħufijiet jew nuqqasijiet tiegħek. Mhi xejn dwar in-nies, iżda dwar dak li jiġri bejniethom, tgħid it-terapista tal-familja sistemika Anna Varga. Il-kawża tal-kunflitti tinsab fis-sistema miksura ta 'interazzjoni. L-espert jispjega kif komunikazzjoni ħażina toħloq problemi u x'għandu jsir biex issalva r-relazzjoni.
Is-soċjetà għaddiet minn bidliet importanti fl-aħħar deċennji. Kien hemm kriżi tal-istituzzjoni taż-żwieġ: madwar kull tieni unjoni tkisser, aktar u aktar nies ma joħolqu familji xejn. Dan iġiegħelna nerġgħu naħsbu l-fehim tagħna taʼ xi tfisser “ħajja miżżewġa tajba”. Preċedentement, meta ż-żwieġ kien ibbażat fuq ir-rwoli, kien ċar li raġel għandu jaqdi l-funzjonijiet tiegħu, u mara tagħha, u dan huwa biżżejjed biex iż-żwieġ ikompli.
Illum, ir-rwoli kollha huma mħallta, u l-aktar importanti, hemm ħafna aspettattivi u talbiet għoljin fuq il-kwalità emozzjonali tal-ħajja flimkien. Pereżempju, l-istennija li fiż-żwieġ għandna nkunu ferħanin kull minuta. U jekk dan is-sentiment ma jkunx hemm, allura r-relazzjoni hija ħażina u ħażina. Nistennew li s-sieħeb tagħna jsir kollox għalina: ħabib, maħbub, ġenitur, psikoterapista, sieħeb fin-negozju... Fi ftit kliem, hu se jwettaq il-funzjonijiet kollha meħtieġa.
Fiż-żwieġ modern, m'hemmx regoli aktar aċċettati b'mod ġenerali dwar kif tgħix tajjeb ma 'xulxin. Hija bbażata fuq sentimenti, relazzjonijiet, ċerti tifsiriet. U minħabba li sar fraġli ħafna, faċilment jiddiżintegra.
Kif taħdem il-komunikazzjoni?
Ir-relazzjonijiet huma s-sors ewlieni tal-problemi tal-familja. U r-relazzjonijiet huma r-riżultat tal-imġieba tan-nies, kif il-komunikazzjoni tagħhom hija organizzata.
Mhux li wieħed mill-imsieħba huwa ħażin. Aħna lkoll tajbin biżżejjed biex ngħixu flimkien normalment. Kulħadd għandu l-għodda biex jibni l-aħjar sistema ta 'interazzjoni fil-familja. Il-pazjenti jistgħu jkunu relazzjonijiet, komunikazzjoni, għalhekk jeħtieġ li tinbidel. Aħna kontinwament mgħaddsa fil-komunikazzjoni. Dan jiġri fuq il-livelli verbali u mhux verbali.
Ilkoll nifhmu l-informazzjoni verbali bejn wieħed u ieħor bl-istess mod, iżda s-sottotesti huma kompletament differenti.
F'kull skambju ta 'komunikazzjoni hemm ħames jew sitt saffi li l-imsieħba nfushom jistgħu sempliċement ma jindunawx.
F'familja li ma tiffunzjonax, fi żminijiet ta' kriżi taż-żwieġ, is-subtest huwa aktar importanti mit-test. Il-konjuġi jistgħu lanqas jifhmu “fuq xiex qed jiġġieldu.” Imma kulħadd jiftakar sew xi lmenti tiegħu. U għalihom, l-iktar ħaġa importanti mhix il-kawża tal-kunflitt, iżda s-sottotesti - min ġie meta, min slammed il-bieb, min ħares b'liema espressjoni tal-wiċċ, min tkellem b'liema ton. F'kull skambju ta 'komunikazzjoni, hemm ħames jew sitt saffi li l-imsieħba nfushom jistgħu sempliċement ma jindunawx.
Immaġina raġel u mara, għandhom tifel u negozju komuni. Ħafna drabi jiġġieldu u ma jistgħux jisseparaw ir-relazzjonijiet tal-familja mir-relazzjonijiet tax-xogħol. Ejja ngħidu li r-raġel miexi bi stroller, u f’dak il-mument il-mara ċċempel u titlob biex twieġeb telefonati tan-negozju, għax trid tmexxi n-negozju. U jimxi ma 'tifel, huwa skomdu. Kellhom ġlieda kbira.
X'kienet fil-fatt ikkawża l-kunflitt?
Għalih, l-avveniment beda fil-mument meta martu ċemplet. U għaliha, l-avveniment beda qabel, ħafna xhur ilu, meta bdiet tifhem li n-negozju kollu kien fuqha, it-tifel kien fuqha, u żewġha ma werax inizjattiva, ma seta 'jagħmel xejn hu stess. Hija takkumula dawn l-emozzjonijiet negattivi fiha nfisha għal sitt xhur. Imma hu ma jaf xejn dwar is-sentimenti tagħha. Jeżistu f'qasam komunikattiv daqshekk differenti. U jagħmlu djalogu bħallikieku huma fl-istess ħin.
Hija takkumula dawn l-emozzjonijiet negattivi fiha nfisha għal sitt xhur. Imma hu ma jaf xejn dwar is-sentimenti tagħha
Billi titlob lil żewġha biex iwieġeb telefonati tan-negozju, il-mara tibgħat messaġġ mhux verbali: «Jien nara lili nnifsi bħala l-imgħallem tiegħek.» Hija tassew tara lilha nfisha hekk bħalissa, billi tibbaża fuq l-esperjenza tas-sitt xhur li għaddew. U r-raġel, meta joġġezzjona għaliha, jgħid b’dan: “Le, m’intix il-kap tiegħi.” Hija ċaħda tal-awtodeterminazzjoni tagħha. Il-mara tesperjenza ħafna esperjenzi negattivi, iżda ma tistax tifhimhom. Bħala riżultat, il-kontenut tal-kunflitt jisparixxi, u jħalli biss emozzjonijiet mikxufa li żgur se joħorġu fil-komunikazzjoni li jmiss tagħhom.
Ikteb mill-ġdid l-istorja
Il-komunikazzjoni u l-imġieba huma affarijiet assolutament identiċi. Tagħmel xi tkun, tkun qed tibgħat messaġġ lis-sieħeb tiegħek, kemm jekk tixtieq jew le. U b’xi mod jaqrah. Ma tafx kif se tinqara u kif se taffettwa r-relazzjoni.
Is-sistema komunikattiva ta 'koppja tissottometti l-karatteristiċi individwali tan-nies, l-aspettattivi u l-intenzjonijiet tagħhom.
Żagħżugħ jiġi b’ilmenti dwar mara passiva. Għandhom żewġt itfal, imma hi ma tagħmel xejn. Huwa jaħdem, u jixtri prodotti, u jamministra kollox, iżda hi ma tridx tipparteċipa f'dan.
Nifhmu li qed nitkellmu dwar is-sistema komunikattiva «iperfunzjonali-ipofunzjonali». Iktar ma jċanfarha, inqas trid tagħmel xi ħaġa. Iktar ma tkun inqas attiva, iktar ikun enerġetiku u attiv. Ċirku klassiku ta 'interazzjoni li ħadd ma huwa kuntent dwaru: il-konjuġi ma jistgħux joħorġu minnu. Din l-istorja kollha twassal għad-divorzju. U hija l-mara li tieħu t-tfal u titlaq.
Iż-żagħżugħ jerġa’ jiżżewweġ u jiġi b’talba ġdida: it-tieni mara tiegħu kontinwament mhix kuntenta miegħu. Hija tagħmel kollox qabel u aħjar minnu.
Kull wieħed mill-imsieħba għandu l-viżjoni tiegħu ta 'avvenimenti negattivi. L-istorja tiegħek dwar l-istess relazzjoni
Hawn hu l-istess persuna: f’ċerti aspetti huwa bħal dan, u f’oħrajn huwa kompletament differenti. U mhux għax hemm xi ħaġa ħażina miegħu. Dawn huma sistemi differenti ta’ relazzjonijiet li jiżviluppaw ma’ msieħba differenti.
Kull wieħed minna għandu data oġġettiva li ma tistax tinbidel. Per eżempju, psikotempo. Aħna twelidna b'dan. U l-kompitu tal-imsieħba huwa li b'xi mod isolvu din il-kwistjoni. Jintlaħaq ftehim.
Kull wieħed mill-imsieħba għandu l-viżjoni tiegħu ta 'avvenimenti negattivi. L-istorja tiegħek hija dwar l-istess relazzjoni.
Meta titkellem dwar ir-relazzjonijiet, persuna toħloq dawn l-avvenimenti f'ċertu sens. U jekk tibdel din l-istorja, tista 'tinfluwenza l-avvenimenti. Dan huwa parti mill-punt li taħdem ma 'terapista tal-familja sistemika: billi jerġgħu jirrakkuntaw l-istorja tagħhom, il-miżżewġin jerġgħu jaħsbuha u jiktbuha mill-ġdid b'dan il-mod.
U meta tiftakar u taħseb dwar l-istorja tiegħek, il-kawżi tal-kunflitti, meta tiffissa lilek innifsek l-għan ta’ interazzjoni aħjar, tiġri ħaġa tal-għaġeb: dawk l-oqsma tal-moħħ li jaħdmu b’interazzjoni tajba jibdew jaħdmu aħjar fik. U r-relazzjonijiet qed jinbidlu għall-aħjar.
Mid-diskors ta' Anna Varga fil-Konferenza Prattika Internazzjonali «Psikoloġija: Sfidi ta' Żmienna», li saret f'Moska fil-21-24 ta' April, 2017.