Werrej
Li tgħix kuntenti għal dejjem ma’ sieħeb wieħed mhix biċċa xogħol faċli. Irridu nkunu qrib ta’ persuna li tara, tħoss u taġixxi b’mod differenti. Ninsabu taħt pressjoni mill-ambjent, l-esperjenza tal-ġenituri u l-midja. Ir-relazzjonijiet huma territorju għal tnejn, tista’ tkisser it-tabù u n-normi jekk it-tnejn tridu. Mit-tfulija, konna mgħallma li kien indiċenti li nirranġaw l-affarijiet, il-miżżewġin għandhom jagħmlu kollox flimkien u jgħinu lil xulxin. Wasal iż-żmien li tkisser l-isterjotipi.
Koppji li ilhom flimkien għal żmien twil mhux biss iridu jpoġġu l-fehmiet u d-drawwiet differenti ta 'xulxin, iżda wkoll jadattaw għan-normi soċjali. Il-kowċ Katerina Kostoula temmen li wieħed m'għandux isegwi r-regoli bl-addoċċ.
1. It-tbatija hija tajba
Ir-relazzjonijiet li fihom m’hemmx post għall-kunflitti mhumiex b’saħħithom u sinċieri. Jekk iżżomm is-sentimenti tiegħek għalik innifsek, ma jkollok l-ebda ċans li tbiddel xejn. Il-ġlied għandu effett terapewtiku: jgħinek tbattal ir-rabja tiegħek u titkellem dwar dak li ma jogħġobkx. Fil-proċess ta 'battibekki, titgħallem dwar il-punti ta' uġigħ ta 'xulxin, dan jgħinek tifhem aħjar is-sieħeb tiegħek, u fl-aħħar isir aktar faċli għal kulħadd. Billi trażżan ir-rabja, inti tibni ħajt bejnek u bejn is-sieħba tiegħek u tbaxxi s-sistema immuni tiegħek.
Ikollok bżonn quarrel, imma tipprova tagħmel dan b'mod ċivilizzat. Diskussjonijiet jaħarqu li jwasslu għal ftehimiet pożittivi huma utli, ma jaqbilx li jweġġgħu lil xulxin.
2. Kultant ikollok bżonn tagħmel dak li tixtieq biss int.
Trid tkompli tagħmel passatemp li mhux interessanti għas-sieħba tiegħek? Trid tqatta’ ħin mal-ħbieb, tixtieq tkun waħdek għal ftit sigħat? Dan tajjeb. Li tħobb lilek innifsek tgħinek tħobb aktar is-sieħba tiegħek.
L-interessi individwali tiegħek, l-indipendenza u s-separazzjoni minn xulxin għal xi żmien jikkontribwixxu għaż-żamma tal-fjamma tal-imħabba. Iċ-ċertezza u l-intimità kostanti jeqirdu l-passjoni. Huma rilevanti biss fil-bidu nett tar-relazzjoni.
Iż-żamma tad-distanza tikkontribwixxi għall-attrazzjoni għaliex in-nies normalment iridu dak li m'għandhomx.
Il-psikoterapista Esther Perel, waħda mill-aktar speċjalisti famużi fir-relazzjonijiet, staqsiet lin-nies meta jsibu s-sieħeb tagħhom aktar attraenti. Ħafna drabi, hija rċeviet it-tweġibiet li ġejjin: meta ma jkunx madwar, waqt festa, meta jkun okkupat bin-negozju.
Li żżomm id-distanza tiegħek tikkontribwixxi għall-attrazzjoni għaliex in-nies normalment iridu dak li m'għandhomx bħalissa. Irridu niddefendu d-dritt tagħna għall-individwalità jekk irridu nibqgħu attraenti għal sieħeb, anke jekk ma jridx iħallik tmur minnu nnifsu.
Hemm raġuni oħra għaliex trid tibqa’ tagħmel xogħolek: tissagrifika lilek innifsek, takkumula skuntentizza u riżentiment u tħossok miżeru.
3. M'hemmx bżonn li kontinwament ngħinu lil xulxin
Sieħeb jiġi d-dar mix-xogħol u jilmenta dwar ġurnata diffiċli. Trid tgħin, tagħti pariri, tipprova ttejjeb is-sitwazzjoni. Huwa aħjar li tipprova tisma, tipprova tifhem, tistaqsi mistoqsijiet. Is-sieħeb huwa x'aktarx persuna b'esperjenza, se jkun kapaċi jsolvi l-problemi tiegħu. Kulma għandu bżonn huwa l-ħila tiegħek li tisma’ u tifhem.
Jekk trid tibni relazzjoni ugwali, evita r-rwol ta’ assistent, speċjalment fejn jidħlu l-attivitajiet professjonali tas-sieħeb tiegħek. Ikollok bżonn tgħin lis-sieħeb tiegħek fl-affarijiet tiegħu meta jistaqsik.
F'xi oqsma, l-għajnuna tiegħek hija dejjem mitluba u meħtieġa: xogħlijiet tad-dar u trobbija tat-tfal. Aħsel il-platti, imxi l-kelb u agħmel ix-xogħol tad-dar ma' ibnek kemm jista' jkun spiss.