Il-ħin tal-konversazzjoni huwa ta' tliet minuti.
niżżel il-vidjo
Il-pass tal-ħajja huwa l-veloċità tal-alternanza fil-ħajja ta 'affarijiet u avvenimenti differenti. In-nies okkupati huma ġeneralment ikkaratterizzati minn pass mgħaġġel tal-ħajja, meta f'ġurnata waħda trid tkun fil-ħin għal 4 postijiet differenti, tikteb artiklu fit-triq, iċempel lill-klijenti fid-dar, tfassal preżentazzjoni filgħaxija, eċċ.
Il-pass tal-ħajja u l-ippjanar
Iktar ma jkun għoli l-pass tal-ħajja, aktar ikollok bżonn tippjana l-ħin b'mod ċar u bir-reqqa: żball fl-ippjanar tal-ħin b'veloċità għolja ħafna drabi jġorr miegħu linja sħiħa ta 'żbalji.
Jekk diġà seħħ żball, ovvjament għandek bżonn tipprepara u tirreaġixxi b'mod kalm, kostruttiv u pożittiv: tirrilassa u stenna l-opportunità li tippjana l-ħin mill-ġdid (minn ġimgħa ġdida, jum ġdid, xahar ġdid, sena ġdida).
Kif tiżgura u żżomm ritmu għoli ta 'ħajja
- Ippjanar bir-reqqa tal-ġurnata, ġimgħa, xahar, sena. Huwa importanti mhux biss li tikteb 15-il ħaġa li jridu jsiru fuq il-karta, iżda li timmaġina, "tara" il-ġurnata: meta tqum, fejn se tmur, meta tkun qed tagħmel dan jew dak in-negozju. Mhuwiex biżżejjed li tikteb pjan biss — jeħtieġ ukoll li jkollok idea tajba ta’ liema negozju se jsegwi xiex u kemm se jieħu. Huwa aħjar li tikteb pjan għall-ġurnata b'kont meħud ta 'intervalli ta' ħin, pereżempju: fis-7:00 — lok, 7:00 — 7:20 — Eżerċizzju, 7:20 — 7:50 — mixi u l-bqija. (għal aktar dettalji ara Ġestjoni tal-Ħin)
- Agħmel affarijiet żgħar mill-ewwel, tipprocrastinawx (telefonati, ittri qosra)
- Ikteb kollox: jekk il-każ ma jaqbilx illum, ċaqlaqha u ikteb għal jum ieħor biex ma tinsiex. Jekk matul il-ġurnata ftakart jew dehret xi ħaġa li trid issir, immedjatament iktebha.
- Ir-rilassament u l-pożittività huma essenzjali. Mhux possibbli li tgħix b'pass mgħaġġel għal żmien twil. Rilassament biex jintraċċa spiss kemm jista 'jkun: fit-triq, fin-negozju: kemm huma rilassati l-ispallejn? Hemm sensazzjoni ġenerali ta 'ħeffa? Int sodisfatt bil-ħajja? Hemm sens ta’ suċċess?
- Uża kull opportunità biex tirrilassa: timxi fit-triq lejn is-subway? — Irrilassa u ħu mixja. Hemm opportunità mingħajr telf serju ta' ħin biex tieħu mixja x'imkien — uża din l-opportunità. Il-ħaġa prinċipali hija li twaqqaf lilek innifsek bil-quddiem — qed nistrieħ.
- Irqad biżżejjed. U jekk hemm ħafna affarijiet x'tagħmel, imbagħad mur torqod aktar kmieni u qum aktar kmieni biex tagħmel l-affarijiet filgħodu: kemm ir-ras hija friska u aktar b'saħħitha. Siegħa ta 'rqad filgħaxija hija ugwali għal sagħtejn ta' rqad filgħodu.