L-ispjegazzjoni tal-ħolm bil-lejl hija okkupazzjoni magħrufa mill-umanità mill-antikità. Iżda l-metodi moderni jippermettulek tagħmel l-interpretazzjoni aktar preċiża u aktar individwali. Il-ġurnalist tagħna żar it-taħriġ u tkellem mal-awtur ta’ teknika ġdida li biha tista’ tiddiċifra l-ħolm waħdek.
Mort għat-taħriġ għall-ewwel darba f’ħajti. Forsi kien għalhekk li tant affarijiet dehru sorprendenti għalija. Li ngħid ħolma lil barrani, pereżempju, kien jeħtieġ ħafna aktar ftuħ milli kont imdorri, u beda bil-pari li jfakkru dwar il-ħolm li kellna fi żminijiet differenti. U kultant ħolm antiki kien isbaħ minn dawk li kienu ħolmu proprju lbieraħ. Imbagħad kull wieħed għażel ħolma waħda biex janalizza fid-dettall.
L-ospitant, Anton Vorobyov, spjega kif tagħmel dan: fost il-karattri tal-ħolma, għamilna dawk ewlenin, ġibidhom (esperjenza ġdida għalija!), Staqsejna mistoqsijiet skond il-lista u wieġeb, sibna lilna nfusna fil- post ta’ eroj jew ieħor.
U għal darb'oħra kont sorpriż: il-fehim kollu tiegħi ta 'qabel ta' l-irqad f'wiċċ l-ilma. Dawk li dehru mhux importanti ħadu r-rwoli ewlenin, u l-linji tagħhom kienu jinstemaw mhux mistennija kull tant żmien, għalkemm deher li kkomponejthom jien. Forsi dan jixbaħ aktar “smigħ” milli “invenzjoni”… F’erba’ sigħat irċevejna skema għal xogħol indipendenti bil-ħolm. Fadal biss ftit mistoqsijiet.
Psikoloġija: X'inhi d-differenza bejn il-kotba tal-ħolm popolari u l-interpretazzjoni professjonali?
Anton Vorobyov: Interpretazzjonijiet tal-Ħolm jagħtu t-tifsira ġenerali tas-simboli mingħajr ma tqis l-esperjenza personali tiegħek. Jiġifieri, jekk toħlom ta 'qtates, allura dan huwa inkonvenjent, irrispettivament minn dak li tassoċja l-qtates ma'. Xi drabi din l-interpretazzjoni tagħmel sens, iżda aktar spiss tirriżulta li tkun dubjuża.
Fil-psikoloġija moderna, l-interpretazzjoni tas-simboli fuq il-bażi tat-tifsira kulturali u storika titqies biss bħala metodu addizzjonali. Jung stess qal li kull pazjent irid jiġi ttrattat individwalment. Huwa importanti xi jfisser għalik is-simbolu, liema esperjenzi huwa assoċjat magħhom.
Kif hi differenti l-prattika tal-ħolm tiegħek minn oħrajn?
Normalment il-ħolm jitqies bħala xi ħaġa sħiħa u indiviżibbli, u l-attenzjoni ewlenija hija diretta lejn il-plott. Il-metodu tiegħi jipproponi li jintgħażel il-karattri ewlenin: il-ħolm, l-isfond, dawk il-karattri li jidhru sinifikanti għalik, u jikkomunikaw magħhom.
Jekk qed tiġi miġrub minn monster, closet, jew mhux magħruf "dan," staqsi għaliex qed jagħmlu dan. Jekk tkun imdawwar bi djar jew imsaġar, staqsihom: “Għaliex eżattament qiegħed hawn?” U l-aktar importanti, staqsi dak li jridu jgħidulek.
Oqgħod attent għall-fatt li l-isfond u d-dettalji tiegħu huma wkoll atturi u, forsi, għandhom informazzjoni li hija utli għal min joħlom. Differenza oħra hija li din it-teknika nħolqot għal xogħol indipendenti.
X'jagħti l-fehim tal-ħolm tagħhom?
Fehim lilek innifsek. Il-ħolm huma riflessjoni ċara ta’ dak li qed jiġri fl-inkonxju. Iktar ma naħdmu bil-ħolm, aktar mgħaġġla nimxu minn suppożizzjonijiet vagi dwar it-tifsira tagħhom għall-fatt li l-inkonxju jsir parrinu għaqli, li jgħidilna kif intejbu ħajjitna. Ħafna mid-deċiżjonijiet li ħadt f’ħajti huma ħjiel minn sensih li ġejjin mill-ħolm.
Il-ħolm kollu jistħoqqlu interpretazzjoni, jew inutli?
Il-ħolm kollu għandu t-tifsira tiegħu stess, iżda huwa utli li tingħata attenzjoni speċjali lil dawk li "jebqgħu". Jekk ħolma tkun qed iddur f'rasek għal diversi jiem, tqajjem interess - ifisser li hija hooked. Ħolm bħal dan normalment ikun fih ħjiel dwar dak li jqanqalek fil-ħajja: l-għażla ta 'karriera, il-kisba tal-għanijiet, il-ħolqien ta' familja.
U ħolm li ma jiftakarx, mhux catchy, huwa aktar assoċjat mal-fdalijiet ta 'avvenimenti ta' bi nhar.
Ta’ min jinkwieta għal min ma jara l-ħolm xejn?
M'għandekx tinkwieta. Kulħadd joħlom, biss f'numri differenti, u xi wħud ma jiftakruhomx. Dawk li jiftakru xi episodji tal-ħolm catchy jistgħu jaħdmu magħhom.
L-esperjenza turi li aktar ma nduru għall-ħolm tagħna, janalizzawhom, aktar spiss joħolmu. U għal dawk li ma jiftakrux il-ħolm xejn, hemm modi oħra ta 'għarfien personali, pereżempju, l-istudju tal-fantasiji.
It-teknika tiegħek hija adattata għall-analiżi tal-fantasiji?
Iva, għax il-fantasija hija xi ħaġa bħal ħolma fl-isfond fl-istat tal-qawmien. Huwa konness direttament mal-immaġinazzjoni, u għalhekk mal-sensih.
Xi drabi jkun hemm diversi ħolm matul il-lejl. Jeħtieġ li jiġu separati jew jistgħu jiġu analizzati flimkien?
Mill-inqas għall-ewwel huwa aħjar li tissepara. Allura tista 'tikkonċentra fuq l-aspett li jinteressak, titlifx, timxi minn ħolma għal oħra, tifhem it-teknika u tgħallem il-passi kollha tagħha.
Madankollu, jekk ħolma oħra taqbad, jekk ix-xewqa li tmur għaliha ma tħallix, tħossok liberu li tinterpretaha! Meta taħdem, tinnota ktajjen assoċjattivi: memorji ta 'avvenimenti ta' bi nhar jew ħolm ieħor. Dan jgħin fl-interpretazzjoni.
Jien biex in-nies juru ftit kreattività fl-adattament tal-metodoloġija. Tista', pereżempju, tibdel il-lista ta' mistoqsijiet, iżżid jew saħansitra tneħħi kwalunkwe stadju. Il-metodoloġija li hija disponibbli bħalissa hija r-riżultati tal-esperjenza tiegħi u l-viżjoni tiegħi tax-xogħol. Ittestjajt l-effettività tagħha fuqi nnifsi, fuq il-klijenti, fuq il-parteċipanti tat-taħriġ. Wara li tikkontrollaha, tista 'tippersonalizzaha għalik innifsek.
Ta’ min janalizza l-inkubi?
Jien ma nirrakkomandax li tibda bl-inkubi. Hemm riskju li tiffaċċja trawmi psikoloġiċi antiki, biżgħat u li taqa 'fi stati spjaċevoli, u mbagħad ikun meħtieġ appoġġ minn barra. B'dak kollu li għandu x'jaqsam ma 'inkubi, ħolm rikorrenti u ħolm li jikkawża rispons emozzjonali qawwi, nirrakkomanda li tikkuntattja speċjalisti, u mhux tħarreġ waħdek.
X'nirriskjaw jekk nanalizzaw il-ħolm weħidna, u kif nistgħu nevitaw ir-riskju?
Ir-riskju ewlieni huwa li ssir taf il-verità dwarek innifsek. Ma tistax u m’għandhiex tiġi evitata, peress li l-verità dwar innifsu hija utli, hija l-għan tal-ħidma tagħna. Tgħin li tkun f’kuntatt miegħu nnifsu, mad-dinja ta’ ġewwa u ta’ barra, biex tara b’mod ċar x’inhu importanti fil-ħajja u x’inhu sekondarju.
Imma niltaqgħu magħha jista’ jkun spjaċevoli, speċjalment jekk ilna ngħixu barra minna nfusna għal żmien twil. Għax il-verità teqred ideat qodma dwarna nfusna, u għax imdorrijin bihom, dan jista’ jweġġa’. F'dawn il-każijiet, nissuġġerixxi li tikkuntattja speċjalisti: dawn se joffru modi addizzjonali biex jaħdmu u appoġġ emozzjonali.
B'mod ġenerali, aktar ma nibdew nimpenjaw ruħhom malajr fl-għarfien personali, aħjar għalina. Il-psikologi jafu li wieħed mill-aktar dispjaċir komuni huwa dwar il-ħela ta’ ħin. Nitilfuh għax ma tajniex kas tas-sinjali li bgħattilna d-dinja ta’ ġewwa.
Meta huwa aħjar li tibda l-analiżi tal-ħolm: immedjatament wara li tqum, wara ftit sigħat, jiem?
Kull meta. Il-ħolm m'għandux data ta' skadenza. Jekk inti interessat fil-ħolma, dan ifisser li għandha konnessjoni ma 'esperjenzi attwali.
Il-ktieb li fih tippreżenta l-metodoloġija għandu titlu umoristiku...
"Kif qratt il-ktieb tal-ħolm tiegħi." Dan għaliex biex tifhem il-ħolm, m'għandekx bżonn tifsiriet lesti, bħal f'dizzjunarju tal-ħolm, iżda algoritmu għat-tiftix għal tifsiriet individwali. Il-ktieb għandu tliet kapitli.
L-ewwel hija dwar kif tissepara l-interpretazzjoni mistika u psikoloġika: din hija preparazzjoni teoretika meħtieġa. It-tieni huwa eżempji ta 'kif jiġu minn plot inkomprensibbli għal tifsira speċifika. It-tielet kapitlu huwa tweġibiet għal mistoqsijiet kemm dwar it-teknika kif ukoll il-ħolm.
U hemm ukoll notebook għall-awto-interpretazzjoni. Tista' taħdem magħha bħal manwal: m'għandekx għalfejn tmur lura għall-ktieb jekk insejt xi ħaġa, sempliċement segwi l-istruzzjonijiet pass pass.