Iċ- Ċavetta għal Żwieġ Ferħan — Aspettattivi Realistiċi

Ir- Rabbi Josef Richards b’ċajta offra l- viżjoni tiegħu tal- ħajja miżżewġa: “In-nies idejjaqna. Sib lil xi ħadd li jdejjaqk l-inqas u iżżewweġ.»

Żwieġ kuntenti jipprovdi sens taʼ kumdità u sigurtà, sess, kumpanija, appoġġ, u sens taʼ sħuħija. Importanti li ma taqax fin-nassa li temmen fix-xbieha taż-żwieġ li qed tiġi fomentata minn rakkonti, films romantiċi, u rumanzi rumanzi. Aspettattivi mhux realistiċi jġegħluna nħossuna mwarrba barra.

Biex tapprezza l-​kwalitajiet tajbin kollha tal-​konjuġi tiegħek u titgħallem tapprezza ż-​żwieġ, se jkollok tinżel mis-​sema għall-​art. Hawnhekk hawn tabella li tgħin biex tbiddel ideat mhux realistiċi dwar iż-żwieġ u tissaħħaħ ir-relazzjonijiet.

X'għandek tistenna minn ħajja miżżewġa?

Rappreżentazzjonijiet mhux realistiċi

• It-tranżizzjoni għall-ħajja miżżewġa se tkun faċli u bla tbatija.
• Qatt ma nkun solitarju (solitarju)
• Qatt ma nerġa’ niddejjaq.
• Qatt mhu se niġġieldu.
• Hu (hi) se jinbidel maż-żmien, u eżattament kif irrid jien.
• Hu (hi) dejjem se jifhem mingħajr kliem dak li rrid u dak li għandi bżonn.
• Fiż-żwieġ, kollox għandu jinqasam indaqs.
• Hu (hi) se jagħmel ix-xogħol tad-dar kif irrid jien.
• Is-sess dejjem ikun kbir.

Opinjonijiet realistiċi

• Iż-żwieġ ifisser bidla kbira fil-ħajja. Se jieħu ż-żmien biex jidraw ngħixu flimkien u għar-rwol il-ġdid tar-raġel jew tal-mara.
• Persuna waħda ma tistax tissodisfa l-bżonnijiet kollha tal-komunikazzjoni tiegħek. Huwa importanti li żżomm relazzjonijiet ta 'ħbiberija ma' ħaddieħor.
• Int, mhux il-konjuġi tiegħek, inkarigat mill-passatempi u d-divertiment tiegħek.
• Fi kwalunkwe relazzjoni mill-qrib, il-kunflitti huma inevitabbli. Tista 'biss titgħallem kif issolvihom b'suċċess.
• "Int tikseb dak li tara." M'għandekx tittama li tkun tista 'tbiddel id-drawwiet qodma jew il-karatteristiċi bażiċi tal-karattru ta' konjuġi.
• Il-konjuġi tiegħek ma jistax jaqra l-imħuħ. Jekk trid li hu jew lilha jifhmu xi ħaġa, kun dirett.
• Huwa importanti li tkun tista 'tagħti u tirċievi bi gratitudni, u ma tippruvax taqsam kollox perfettament "onestament" sal-iżgħar dettall.
• Probabbilment, il-konjuġi tiegħek għandu d-drawwiet u l-ħsibijiet tiegħu dwar ix-xogħol tad-dar. Aħjar li sempliċement taċċettaha.
• Sess tajjeb huwa importanti għal żwieġ, imma m'għandekx tistenna xi ħaġa inkredibbli matul kull intimità. Jiddependi ħafna mill-kapaċità tal-konjuġi li jitkellmu bil-miftuħ dwar dan is-suġġett.

Jekk taqsam xi waħda mill-fehmiet elenkati fil-parti mhux realistika tat-tabella, m'intix waħdek — ideat bħal dawn huma komuni. Fil-prattika psikoterapewtika tiegħi, spiss nara l-ħsara li jagħmlu lill-ħajja tal-familja. Nara wkoll kif ir-relazzjonijiet jitjiebu bejn il-miżżewġin meta jinżlu mis-sema għall-art, jabbandunaw aspettattivi mhux realistiċi, u jibdew jittrattaw lil xulxin b’mod aktar tolleranti.

L-idea li l-konjuġi għandhom jifhmu lil xulxin mingħajr kliem hija speċjalment ta 'ħsara. Dan spiss jirriżulta f'nuqqas ta 'ftehim reċiproku u esperjenzi koroh.

Pereżempju, il- mara taħseb: “Għaliex ma jagħmilx dak li nixtieq (jew ma jifhimx is- sentimenti tiegħi). M’għandix għalfejn nispjegalu, irid jifhem kollox hu stess.” Bħala riżultat, mara, frustrata li s-sieħeb tagħha ma jkunx kapaċi raden x'għandha bżonn, teħodha s-skuntentizza tagħha fuqu - pereżempju, tinjora jew tirrifjuta s-sess.

Jew raġel li jkun rrabjat mas-sieħba tiegħu jibda jaqlagħha u jitbiegħed. Ir-riżentimenti jakkumulaw u jeqirdu r-relazzjonijiet.

X’jiġri jekk il-​mara tirrealizza li żewġha ma tantx jistaʼ jaqra l-​imħuħ? “Jekk irrid li jifhem x’naħseb u nħoss u x’għandi bżonn, ikolli ngħidlu,” tirrealizza u tispjegalu kollox b’mod ċar, iżda fl-istess ħin b’ġentilezza.

Billi nissostitwixxu ideat inġenji dwar iż-żwieġ b'oħrajn aktar realistiċi, nitgħallmu nkunu aktar tolleranti lejn is-sieħeb (jew is-sieħeb) tagħna ta' ħajjitna u nagħmlu ż-żwieġ tagħna b'saħħtu u ferħan.

Dwar l-Espert: Marcia Naomi Berger hija terapista tal-familja.