L-għerq tal-marshmallow imsejjaħ marshmallow bl-Ingliż ġej mill-marshmallow (ovvjament) li l-partijiet differenti tagħha jistgħu jittieklu. L-għeruq ta 'dan l-impjant iqajmu aktar interess għall-proprjetajiet mediċinali tagħhom.
Fil-kulturi Griegi u Ażjatiċi, l-għerq tal-marshmallow huwa popolari ħafna għat-trattament tal-bronkite u uġigħ ieħor relatat.
Skopri f'dan il-blog post is-7 benefiċċji tal-għerq tal-marshmallow.
kompożizzjoni
Marshmallow hija kkultivata bħala pjanta mediċinali ornamentali, għall-proprjetajiet emolljenti tagħha. Hija kkultivata jew bħala pjanta tal-ħaxix jew għall-għeruq tagħha.
Pjanta erbaċej perenni, hija mill-familja Malvaceae. Mifrux ħafna fl-Ewropa, għandu ismijiet oħra: marshmallow selvaġġ jew mallow abjad (1).
Din il-pjanta kbira tas-suf tista’ tikber sa 1.5m għoli. Iz-zokk tiegħu huwa magħmul minn xagħar u l-weraq tiegħu huma magħmulin minn lobi (ġeneralment 3) b'bord bis-snien. Il-fjoritura tal-marshmallow hija f'Lulju.
L-għerq tal-marshmallow huwa partikolarment interessanti għall-proprjetajiet tiegħu. Hawn minn xiex huwa magħmul l-għerq tal-marshmallow tiegħek:
- Flavonoids inkluż isoscutellarein: (2) Flavonoids ġew skoperti fi minn Albert Szent-Gyorgyi, Premju Nobel għall-Mediċina fl-1937.
Flavonoids huma antiossidanti qawwija li għandhom effetti reali fil-protezzjoni tas-sistema tal-qalb u l-ġisem in ġenerali.
Grazzi għall-antiossidanti li jinsabu fil-flavonoids, ġismek jista 'jiġġieled kontra radikali ħielsa li jheddu l-ġisem. Jista 'wkoll jiġġieled kontra infezzjonijiet ta' kull tip, isaħħaħ is-sistema immuni tiegħu.
L-antiossidanti huma involuti fl-assimilazzjoni ta 'ċerti nutrijenti fil-ġisem. Huma jippermettu wkoll il-proċess ta 'sintetizzazzjoni ta' ċerti elementi.
B'mod ġenerali, l-antiossidanti flavonojdi għandhom rwoli importanti differenti fil-livelli kollha tal-ġisem tiegħek.
- Lamtu, imsejjaħ ukoll lamtu meta jiġi minn tuberu jew għerq. Il-lamtu fl-għerq tal-marshmallow huwa sors ta 'enerġija.
- Aċidi fenoliċi: L-aċidi fenoliċi jiddaħħlu fil-ġisem tiegħek permezz tal-ikel. Huma preżenti fl-għerq tal-marshmallow. Huma għandhom attivitajiet antiossidanti fil-ġisem.
Iżda lil hinn minn din l-attività antiossidanti, ġie skopert li jiżguraw, fost affarijiet oħra, iż-żamma tal-integrità tat-tessuti vaskulari li huma l-bastimenti, kapillari u arterji.
Il-fenoliċi jikkontribwixxu għall-vażodilatazzjoni (importanti għall-prevenzjoni ta 'attakki tal-qalb), jimblokkaw ukoll il-ġbir tal-plejtlits biex jipprevjenuhom milli jiffurmaw emboli tad-demm.
Dawn l-emboli tad-demm normalment jimblukkaw it-tessut vaskulari. Huma jikkawżaw attakk tal-qalb jew jikkawżaw disfunzjoni tas-sistema kardjovaskulari.
Grazzi għall-effetti anti-infjammatorji tal-aċidi fenoliċi, jiġġieldu kontra l-multiplikazzjoni taċ-ċelloli tal-muskoli madwar l-arterji. Dan bil-għan li jillimitaw id-dehra u l-progressjoni tal-aterosklerożi.
Il-komposti fenoliċi jipprevjenu wkoll it-tfixkil tal-mitokondrija. It-tfixkil fil-funzjonament tal-mitokondrija jwassal għal kanċer infjammatorju, marda ta 'Parkinson, marda ta' Alzheimer (2).
- L-aċidi amminiċi huma grupp ta 'proteini. L-aċidi amminiċi għandhom rwol fil-prevenzjoni u l-protezzjoni kontra ċertu mard.
Huma jipproteġuk minn disfunzjoni erettili, xaħam żejjed, dijabete, attakki tal-qalb, osteoporożi, tixjiħ prematur, kolesterol, telf ta 'xagħar.
Jiżguraw ukoll ġilda żgħira u b'saħħitha u rqad ta 'kwalità. B'mod ġenerali, l-aċidi amminiċi għandhom rwoli fil-livelli kollha tal-ġisem tiegħek. Il-konsum tagħhom huwa għalhekk importanti ħafna għall-ġisem tiegħek.
- Polysaccharides inklużi glucans: Polysaccharides huma involuti fil-prevenzjoni ta 'mard tat-tip deġenerattiv bħad-dijabete tat-tip 2 u mard kardjovaskulari. Huma jaħdmu ma 'aċidi polifenoliċi fil-ġisem.
Huma wkoll irqaq tad-demm fil-ġisem. Billi tnaqqas il-viskożità tal-plejtlits, jagħmilha diffiċli jew saħansitra impossibbli li jakkumulaw dawn il-plejtlits fil-ħitan tal-arterji. Huma wkoll involuti fir-regolamentazzjoni tal-funzjonijiet immuni.
- Kumarini: Dawn huma aromi li jinsabu f'ċerti pjanti. Fil-fwied, huma trasformati f'lakton biex jaġixxu fuq id-demm u d-drenaġġ limfatiku.
Jappoġġaw il-funzjonament tajjeb tas-sistema diġestiva tiegħek. Huma għandhom effetti dijuretiċi u ditossifikanti fil-ġisem tiegħek.
Il-benefiċċji tal-għerq tal-marshmallow
Rattle tal-ħxejjex għat-tisnien tat-trabi
L-għerq tal-marshmallow huwa ta 'għajnuna kbira meta t-tarbija tibda jkollha l-ewwel snien tagħha. Estendih għal bébé li se nibble l-stick ta 'għerq marshmallow.
Il-ħakk tiegħu mhux biss ser itaffied, iżda dan se jistimula l-avvanz ta 'l-ewwel snien.
Stikka ta 'l-għeruq tal-Marshmallow tabilħaqq fiha trattib muċilaġini. Fih coumarins li r-rwol tagħhom huwa li jiġġieldu kontra n-nefħa u jipproteġu l-apparat diġestiv.
grazzja à dawn l-aromi, it-tarbija tiegħek se jkollha sistema diġestiva aktar bilanċjata. Tinkwetax, hija elastika, għalhekk rassikuranti; tarbija ma tistax tkisser waqt li tomgħod fuqha.
Filwaqt li tieħu pjaċir tomgħod dan l-għerq, il-ħanek tat-trabi jibbenefikaw mill-ingredjenti attivi tal-pjanta li jinħelsu taħt l-effett tal-chewing.
Mument superb ta' logħob, skoperta għal tarbija, iżda għalik, huwa mod kif tikkalma u ttaffi l-iskumdità kkawżata mill-ewwel tifqigħat. Inqas biki u inqas stress ukoll.
Minflok il-ġellijiet tal-plastik u r-rattles li huma manifatturati u li l-kompożizzjoni reali u l-metodu ta 'manifattura tagħhom bilkemm huma magħrufa, ir-rattle tal-marshmallow hija l-aktar adattata għat-tisnien.
Hemm ftit prekawzjonijiet li għandek tieħu meta tagħti għerq tal-marshmallow tat-trabi. Agħtih biss ir-rattle tal-marshmallow jekk tkun miegħu, u ħares mill-qrib meta tomgħodha. Dan biex jipprevjeni milli jegħreq l-għerq fil-gerżuma.
Kontra s-sindromu tal-musrana irritabbli
Is-Sindrome tal-Musrana Irritabbli huwa kkaratterizzat minn bugħawwieġ fl-istonku, uġigħ li jonqos bil-gass. Huwa segwit ukoll minn nefħa, gass, mukus fl-ippurgar.
Għal xi nies, dan is-sindromu jimmanifesta ruħu fil-forma ta 'dijarea, għal oħrajn fil-forma ta' stitikezza. L-attivitajiet fis-sistema diġestiva huma wkoll storbjużi.
Nies bil-musrana irritabbli spiss iħossu li jmorru l-kamra tal-banju.
Lil hinn miż-żona addominali li toħloq uġigħ, xi nies ikollhom dardir u uġigħ ta 'ras. Is-sintomi ġeneralment jidhru wara l-ikel.
Ftit hu magħruf dwar l-oriġini tal-musrana irritabbli sal-lum. Madankollu, stress, kwalità fqira ta 'rqad u dieta żbilanċjata huma sorsi probabbli tas-sindromu.
L-għeruq tal-marshmallow, grazzi għall-muċilaġni li fihom, huma rimedju effettiv kontra s-sindromu tal-musrana irritabbli.
Kontra l-marda ta' Crohn
Il-marda ta 'Crohn hija irritazzjoni, infjammazzjoni ta' parti tas-sistema diġestiva. Jimanifesta ruħu b'dijarea, uġigħ fl-addome. Il-marda taffettwa kwalunkwe parti tas-sistema diġestiva, iżda b'mod aktar ġenerali l-musrana ż-żgħira.
Il-kawżi tal-marda ta' Crohn mhumiex mifhuma sew. Madankollu f'xi każijiet din il-marda tintiret. Nies li jużaw it-tabakk huma f'riskju akbar minn dawk li ma jpejpux.
Il-marda ta’ Crohn tista’ twassal għal kumplikazzjonijiet oħra inkluż ostruzzjoni tal-musrana. F'dawn il-pazjenti, l-anemija tiġi nnutata ħafna drabi.
L-għerq tal-marshmallow grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u serħan il-moħħ tiegħu jistgħu itaffu l-uġigħ tiegħek. L-aċċessjonijiet tiegħek se jsiru inqas frekwenti u tħossok aħjar b'mod ġenerali.
Kontra s-sogħla u uġigħ fil-griżmejn
F'din is-sejba tal-istudju, ir-riċerkaturi jiddikjaraw li l-fjuri u l-għeruq tal-marshmallow ġew studjati biex juru l-azzjonijiet tagħhom kontra s-sogħla (4).
Tabilħaqq, polisakkaridi kif ukoll nutrijenti oħra li jinsabu fil-pjanta jgħinu biex tfejjaq is-sogħla.
L-għeruq tal-marshmallow meħuda fid-decoction se itaffu malajr is-sogħla, il-griżmejn, il-bronkite u l-kanker.
Għal xagħar imħabbbil
Muċilaġini huma sustanzi tal-pjanti magħmulin minn polisakkaridi. Huma jintefħu mal-kuntatt ma 'l-ilma u jieħdu dehra ta' ġelatina (5). Il-muċilaġini fl-għerq tal-marshmallow jgħinu biex jinħall ix-xagħar imħabbbil.
Jgħinu wkoll biex idrata l-fibra tax-xagħar tiegħek. Id-dehra viskuża u tiżloq tagħha tgħinek tħawwad ix-xagħar tiegħek bil-mod.
Dan il-kmiem tax-xagħar se jgħin biex ix-xagħar tiegħek jiżżerżaq kontra xulxin. Huma mhux biss se jitħalltu, iżda l-aħjar se jsiru aktar voluminużi.
Minbarra li jħoll l-għoqiedi fix-xagħar tiegħek, jipproteġu l-qorriegħa mill-brija. Jekk għandek ħakk frekwenti fil-qorriegħa, uża l-għeruq tal-marshmallow għax-shampoo tiegħek fuq bażi regolari.
Dan il-ħakk se jonqos u mbagħad jisparixxi kompletament maż-żmien. Dawn l-għeruq huma nutrittivi ħafna għax-xagħar tiegħek u jipprevjenu d-dehra ta 'irritazzjoni u problemi oħra relatati mal-qorriegħa. Użahom bħala kondizzjonatur.
Tista 'tuża trab tal-għeruq tal-marshmallow għall-maskri tax-xagħar tiegħek. Fi skutella, ferra 2-4 imgħaref ta’ għerq tal-marshmallow trab skont kemm trid tkun ħoxna l-maskra tiegħek.
Agħmel 6 partijiet max-xagħar tiegħek. Ħalli t-taħlita toqgħod għal ftit minuti. Applika t-taħlita ġelatina mal-qorriegħa, u xagħar, mill-għerq sal-ponta.
Għatti xagħar tiegħek b'tgeżwir tal-plastik jew xugaman maħsub għal dan il-għan. Ħallih joqgħod 1-2 sigħat qabel taħsilhom. Ix-xagħar tiegħek se jsir pulit u voluminuż. inkwiet żero għat-tfarfir.
Kontra ċistite interstizjali
Ċistite interstizjali (IC), imsejħa wkoll sindromu tal-bużżieqa tal-awrina bl-uġigħ, hija marda tal-bużżieqa tal-awrina. Huwa manifestat minn uġigħ fil-bużżieqa tal-awrina, t'isfel tal-addome, uretra u xi kultant fil-vaġina għan-nisa (6).
Il-bużżieqa tal-awrina ssir bl-uġigħ u n-nies ikollhom il-ħeġġa li jagħmlu l-awrina l-ħin kollu. L-għeruq tal-marshmallow huma effettivi ħafna kontra din il-marda li ftit li xejn magħrufa li madankollu tagħmel ħajja normali impossibbli.
Nies b'din il-kundizzjoni jridu jagħmlu l-awrina 3-4 darbiet fis-siegħa il-ħin kollu. L-uġigħ ikkawżat mill-marda jġiegħelhom jagħmlu l-awrina aktar spiss (pollakjurja) għal serħan. Iżda dan il-ħelsien huwa biss temporanju.
Agħmel tejiet tal-ħxejjex mill-għeruq tal-marshmallow tiegħek. Il-persuna għandha tixrob dan it-tè tal-ħxejjex regolarment. Il-muċilaġini li jinsabu fl-għerq tal-marshmallow għandhom effetti anti-infjammatorji, serħan il-moħħ u trattib fuq żoni bl-uġigħ.
L-għerq tal-marshmallow jgħin ukoll biex inaqqas il-ħmura u n-nefħa, iżda jkopri wkoll il-ħitan tal-bużżieqa bil-ħsara. L-eżami taċ-ċistite interstizjali huwa idrodistensjoni tal-bużżieqa tal-awrina.
Kontra irritazzjonijiet tal-ġilda
L-għeruq tal-marshmallow jistgħu jintużaw biex jegħlbu l-problemi tal-ġilda tiegħek. F'każ ta 'akne, ħakk jew kwalunkwe pimples oħra, ħmura, uża ballun tal-qoton mxarrba fl-ilma tal-għeruq tal-marshmallow biex ittaffi lilek innifsek.
Tista 'tagħmel maskra tal-wiċċ żgħira fuq bażi regolari. 1 darba waħedha mhix biżżejjed għar-riżultati mistennija.
F'każ ta 'ħruq ħafif, ikkunsidra l-għeruq tal-marshmallow biex ittaffik
Fil-każ ta 'psorjasi jew ekżema, aħseb fl-għerq tal-mallow.
Biex tiġġieled kontra l-ġilda xotta, dawn l-għeruq huma utli wkoll minħabba li jippermettu li l-epidermide tiġi idratata profondament.
Jekk saqajk, idejk jew xi parti oħra jkunu ġew esposti għall-kesħa għal żmien twil u tħoss uġigħ, massaġġi bl-ilma tal-għeruq tal-malva.
Dan mhux biss se jneħħi l-ħmura, iżda wkoll l-uġigħ ikkawżat. Grazzi għall-trattib, moisturizing u proprjetajiet anti-infjammatorji tal-ġilda.
Għalli l-għeruq tiegħek, għaffeġhom u applikahom fuq il-partijiet affettwati (7).
Riċetti
Għax-xagħar
Ikollok bżonn:
- 2 imgħaref ta’ għerq tal-marshmallow
- 2 imgħaref ta 'ġel aloe vera
- 2 tazzi ta 'ilma
- 1 tablespoon ta 'żejt essenzjali klin
- 1 tablespoon żejt essenzjali tal-lavanda
Preparazzjoni
F'utensili tat-tisjir, ferra l-għerq tal-marshmallow trab kif ukoll l-ilma. Għalli fuq nar medju għal mill-inqas 30 minuta. Ħallih jiksaħ u iffiltra.
Uża l-likwidu li jirriżulta u żid l-ingredjenti l-oħra miegħu.
Din it-taħlita tagħti aktar volum lill-xagħar tiegħek.
Riċetti għal xufftejn niexfa
Ikollok bżonn:
- 3 imgħaref ta 'għeruq tal-marshmallow
- 1,5 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa
- 1,5 tablespoon lozenges
- 1,5 tablespoon ta 'żejt essenzjali tal-ġewż
Preparazzjoni
Għalli l-għeruq tal-marshmallow tiegħek għal madwar 30 minuta. Iffiltra t-taħlita li tirriżulta u warrabha.
F'utensili li ma jgħaddix nar, għaqqad l-ilma tal-marshmallow mal-pastilji, iż-żejt tal-ġewż u ż-żejt taż-żebbuġa.
Għalli fuq nar medju sakemm l-ingredjenti kollha jinħallu sew. Ħawwad waqt it-tisjir. Meta l-ingredjenti jkunu ħoll, baxxi n-nar u ferra t-taħlita ġo tazza.
Importanza tar-riċetta
Xofftejna jgħaddu minn diversi attakki esterni minħabba b’mod partikolari r-riħ, il-kesħa, ix-xemx, in-nuqqas ta’ idratazzjoni, it-tabakk, l-alkoħol. Dawn l-attakki jikkawżaw gerçures.
Biex nipproteġu x-xufftejn tagħna mill-qsim, biex nevitaw li tiċrita l-ġilda żgħira fuq ix-xufftejn jew xarrabhom bil-bżieq tagħna, dan il-balzmu huwa ideali.
Grazzi għall-effetti moisturizing u antiossidanti tiegħu, ix-xufftejn tiegħek se jkunu mitmugħa, protetti u msebbħa aħjar.
Żejt tal-ġewż huwa spiss użat mill-istilel biex irawmu x-xufftejn tagħhom. Magħmul minn aċidi grassi, issostni profondament ix-xufftejn tiegħek.
Applika dan il-balzmu filgħodu biex tiffaċċja r-riħ, il-kesħa li tikkawża t-tixjiħ tax-xufftejn. Tista 'wkoll tpoġġiha qabel l-irqad biex ssostni profondament xufftejk.
Iż-żejt taż-żebbuġa fih ukoll aċidi grassi u għandu rwol essenzjali fil-protezzjoni tal-epidermide b'mod ġenerali inklużi x-xufftejn.
Il-lozenges se jagħtu sensazzjoni ta 'freskezza. Barra minn hekk, għandhom effetti anti-infjammatorji grazzi għall-proprjetajiet tagħhom u l-klorofilla li fihom.
L-ilma tal-għerq tal-marshmallow grazzi għall-effetti serħan il-moħħ, protettivi u antiossidanti, jappoġġja l-protezzjoni tax-xufftejn tiegħek.
Riċetti għat-trattib tal-maskri tal-wiċċ
Ikollok bżonn:
- 3 imgħaref ta 'għeruq tal-marshmallow
- 2 imgħaref tafal aħdar
- 1 tablespoon trab tal-petali tal-ward imnixxef
- 2 imgħaref għasel jew ġel aloe vera
- 2 qatriet ta 'żejt essenzjali mint
Preparazzjoni
Trab il-petali tal-ward tiegħek
Ħallat l-ingredjenti kollha tiegħek sew fi skutella sakemm jikkombinaw perfettament.
Laħlaħ wiċċek b'ilma fietel sabiex il-pori jinfetħu. Oqgħod attent li tneħħi l-għamla tiegħek qabel ma tapplika l-maskra. Applika l-maskra u ħalli toqgħod għal 15 sa 30 minuta.
benefiċċji
Il-petali tal-ward għandhom proprjetajiet astringenti u trattib. Huma importanti fit-trattament tal-ġilda b'mod partikolari biex titnaqqas l-infjammazzjoni.
Iż-żejt essenzjali mint grazzi għall-proprjetajiet antibatteriċi tiegħu huwa effettiv fil-ġlieda kontra l-akne. Għandu wkoll effetti anti-infjammatorji. Huwa iġjeniċi u għalhekk se jġib freskezza għal wiċċek.
It-tafal aħdar huwa wkoll iġjeniċi u importanti ħafna għall-kura tal-wiċċ grazzi għall-ħafna proprjetajiet tiegħu.
L-għasel għandu proprjetajiet ta 'trattib u ħafna aktar għall-wiċċ tiegħek.
Fir-rigward tal-għeruq tal-marshmallow, il-virtujiet issemmew hawn fuq.
konklużjoni
L-għeruq tal-marshmallow għandhom proprjetajiet multipli. Biex tiġġieled kontra s-sindromu tal-musrana irritabbli, ċistite interstizjali jew biex tgħin lit-tarbija tikseb l-ewwel snien tiegħu bil-mod, għerq tal-marshmallow jgħinek.
Jekk l-artiklu tagħna kien utli għalik, tinsiex tagħti Like u Share għall-benefiċċju ta' qarrejja oħra.