It-12-il benefiċċju tax-xarba tat-tursin tal-lumi - kuntentizza u saħħa

L-evoluzzjoni tal-mod ta’ ħajja tikkostitwixxi periklu reali għas-saħħa tal-individwi. Ħafna nies jiskopru fi stadju avvanzat ħafna marda li kienu qed iġorru flimkien.

Il-mediċina ċertament evolviet ħafna, iżda għadha ma tistax tgħinna nevitawhom.

Biex tnaqqas b'mod sinifikanti jekk mhux tevita r-riskju ta 'mard, huwa meħtieġ li tikkonsma ikel bnin, speċjalment pjanti mediċinali.

Bħala tali, il-lumi u t-tursin huma żewġ ingredjenti effettivi fil-prevenzjoni u l-ġlieda kontra ħafna mard.

Skopri l- 12-il benefiċċju tax-xarba tat-tursin tal-lumi.

Kif taħdem fil-ġisem

Minn xiex huwa magħmul it-tursin tiegħek?

Il-karattru tiegħek huwa magħmul minn:

• Ilma: aktar minn 85%
• Beta carotene: Beta carotene jinbidel fil-ġisem f'vitamina A. Ir-rwoli tiegħu jinkludu, fost affarijiet oħra, il-protezzjoni tal-vista u tat-tessut tal-ġilda (1)
• Klorofilla: Klorofilla tgħin fil-ġisem biex ittejjeb is-sistema tad-demm. Jippurifika u jistimula l-produzzjoni tad-demm.
• Minerali inkluż ħadid.
• Vitamini: K, C, A, B (il-komposti kollha tal-vitamini B), D u E.
• Proteini kompluti bħal treonina, lisina, valina, istidina, lewċina, iżoleċina

Minn xiex hija magħmula l-lumi tiegħek?

Il-lumi tiegħek hija magħmula minn:

• Vitamina C
• Karboidrati
• Traċċi ta' lipidi
• Proteina
• Minerali bħal potassju, kalċju, fosfru, manjesju u oligoelementi

Biex taqra: Il-benefiċċji tal-kombinazzjoni ta 'ġinġer u lumi

Taħlita ta 'apiol u aċidu ċitriku

Il-kompost attiv tat-tursin huwa apiol. Dan il-komponent kimiku għandu effetti akbar meta jittieħed flimkien ma 'l-aċidu ċitriku li jinstab fil-lumi (2).

Din ix-xarba tat-tursin għandha benefiċċji multipli li inti ser tiskopri matul dan l-artikolu.

Il-benefiċċji

Prevenzjoni ta 'infezzjonijiet tal-bużżieqa tal-awrina

Il-bużżieqa tal-awrina hija organu importanti ħafna fil-bnedmin. Jippermetti li tinħażen l-awrina (magħmula minn ilma u skart) u li toħroġha mill-ġisem billi tistimula l-moħħ.

Il-funzjonament ħażin ta 'dan l-organu jikkawża infezzjonijiet serji fil-ġisem. L-iskart imbagħad jakkumula, u s-suġġett jippreżenta sintomi bħal tħeġġeġ frekwenti biex tgħaddi l-awrina, ħruq waqt l-awrina, eċċ.

Hija sitwazzjoni li mhix favorevoli ħafna u li l-pazjent irid jittratta tajjeb. Biex tevita infezzjonijiet fl-apparat urinarju u tilangu taħt il-piż ta 'ħafna uġigħ, ix-xarba tat-tursin tal-lumi tista' tgħinek.

Tabilħaqq, it-tursin (meraq tat-tursin u wkoll delizzjuż) u l-lumi t-tnejn fihom vitamina Ċ u oligoelementi li huma essenzjali għall-funzjonament tajjeb tal-ġisem.

Grazzi għall-potassju li fih, it-tursin għalhekk għandu proprjetajiet purifikanti u dijuretiċi li jippermettulu jelimina l-batterji mill-apparat urinarju u għalhekk jippermettu lill-ġisem jelimina t-tossini u l-fluwidu żejjed.

It-tindif tal-kliewi mhuwiex xi ħaġa li trid tittieħed ħafif. Mela, ixrob minn żmien għal żmien, infużjoni ta’ tursin bil-lumi sabiex dejjem iżżommok f’forma tajba.

Tippromwovi saħħa kardjovaskulari tajba

L-obeżità tammonta għal aktar minn 20% tal-każijiet ta 'mard kardjovaskulari fid-dinja. Meta jkollok piż żejjed, il-ġisem jikkonsma aktar enerġija milli tonfoq.  L-enerġija żejda hija mbagħad fil-forma ta 'xaħam fid-demm.

Nies b'eċċess ta 'xaħam huma f'riskju reali ta' mard kardjovaskulari minħabba li l-organi ma jaħdmux tajjeb u għalhekk ix-xaħam ma jiġix eliminat.

Iċ-ċirkolazzjoni tad-demm mhix bla xkiel u għalhekk il-qalb mhix mitmugħa tajjeb. Ix-xarba tat-tursin u tal-lumi tgħin biex telimina xaħam żejjed u għalhekk tippermetti ċirkolazzjoni tajba tad-demm fil-ġisem. It-tossini jiġu eliminati aħjar.

Biex taqra: 10 raġunijiet tajbin biex tixrob meraq tal-lumi

Purifika d-demm

Id-demm li jiċċirkola fil-vini tagħna huwa l-aktar mimli skart li jipproduċi l-ġisem.

Il-kimiċi li nieħdu permezz tal-ikel tagħna, l-arja li nieħdu n-nifs, id-drogi li nieħdu u aktar huma sorsi ta’ periklu għad-demm tagħna.

Biex il-ġisem ikun jista' jiffiltra d-demm, il-ġisem għandu l-filtri tiegħu stess, li huma l-kliewi, l-imsaren, il-fwied u l-ġilda. Imma kultant dawn l-organi ma jaħdmux sewwa.

Biex tippurifika d-demm, m'għandekx bżonn mediċini oħra. Żewġ sa tliet weraq tat-tursin u nofs lumi li inti se infus huma biżżejjed.

Billi tieħu din id-decoction jew te tal-ħxejjex aktar spiss, tkun qed teħles lil ġismek mit-tossini kollha preżenti fid-demm.

Tnaqqis fil-produzzjoni tal-gass

Il-gass taż-żaqq jiġi minn dieta ħażina u huwa sors ta 'uġigħ addominali, infezzjonijiet, diġestjoni ħażina u żaqq minfuħ.

Dawn il-gassijiet ġeneralment jiġu mill-ikel li nieklu, tomgħod ħażin tal-ikel, ċerti intolleranzi għall-ikel ...

Biex tegħleb dan, infużjoni ta ’tursin u lumi telimina l-gass u tnaqqas il-volum ta’ żaqqek.

Biex taqra: Lumi u baking soda: kura detox

Stimulanti tas-sistema immuni

Xi nies għandhom saħħa ħażina. Huma jimirdu l-ħin kollu minħabba li s-sistema immuni tagħhom hija dgħajfa.

Il-lewkoċiti m'għadhomx fil-forma biex jiġġieldu tajjeb kontra l-aggressjonijiet esterni varji. Madankollu, hemm mod kif tingħeleb din.

Infużjoni ta 'tursin u lumi jippermettilek li tipprovdi lill-ġisem bil-vitamina Ċ u nutrijenti oħra li jgħinuh isaħħaħ is-sistema immuni tiegħu.

Speċjalment waqt attakki minn batterji u viruses, il-ġisem imbagħad ikollu s-saħħa biex jiġġieled u jipproteġik. Il-kliewi tiegħek imbagħad ikunu f'forma tajba biex jeliminaw it-tossini kollha.

Naddaf il-fwied b'din l-infużjoni

Fil-proċess li jitilfu l-piż, il-fwied huwa l-aktar organu importanti. Ma jistax jiġi traskurat jekk verament trid titlef il-piż.

Meta l-fwied ma jkunx qed jaħdem tajjeb, jikkawża li s-suġġett jikseb ħafna piż. Allura dan il-meraq miraklu tal-lumi u t-tursin jippermetti li l-fwied jiffunzjona tajjeb.

Il-lumi fih fibri tal-pektin li jippermettulek titlef il-piż. Ukoll, l-aċidu ċitriku tiegħu jaġixxi fuq l-enzimi diġestivi, li jippermetti assorbiment tajjeb taz-zokkor ikkunsmat.

It-tursin fih potassju, manjesju u ħadid li jgħinu fl-eliminazzjoni tat-tossini u fil-purifikazzjoni tal-fwied. It-tnejn fihom il-vitamina Ċ, element essenzjali għad-diġestjoni (4).

Ġlieda kontra n-nifs ħażin

Halitosis jew bad nifs hija kkawżata mit-tkabbir żejjed ta 'batterji preżenti fil-kavità orali.

Xi drabi tista’ ssir diżabilità reali għal persuna li tbati minnha fis-soċjetà.

Meta s-sistema immunitarja mhix b'saħħitha biżżejjed biex telimina t-tossini, dawn il-batterji jipproliferaw u nafu r-riżultati kollha.

Ix-xarba tat-tursin u l-lumi tipprovdi lill-ġisem b'nutrijenti u vitamini li jgħinu fil-ġlieda kontra dan il-fenomenu.

Livelli aktar baxxi ta 'kolesterol

Proporzjon kbir ta 'kolesterol fid-demm huwa fattur importanti fiż-żieda fil-piż. Il-maġġoranza tan-nies li huma obeżi għandhom livelli għoljin ta 'kolesterol ħażin fid-demm li l-ġisem ma rnexxilux jelimina.

Din is-sitwazzjoni tista 'wkoll tikkawża ħafna mard kardjovaskulari. Allura f'xi każijiet li titlef il-piż huwa daqs li titlef il-kolesterol u dak hu li jippermettulek tagħmel dawn iż-żewġ ingredjenti.

Il-lumi u t-tursin jippermettulek telimina l-kolesterol ħażin minn demmek u mbagħad tħallik titlef ftit liri.

Il-lumi għandha proprjetajiet antisettiċi u antiossidanti li jgħinu biex jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Grazzi għall-konċentrazzjoni tiegħu ta 'minerali, it-tursin jiffaċilita d-diġestjoni u l-eliminazzjoni tax-xaħam.

Evita ż-żamma tal-ilma fil-ġisem

Il-ġisem tagħna huwa magħmul prinċipalment minn ilma u dejjem jeħtieġlu biex jelimina t-tossini u l-iskart mill-ġisem.

Iżda akkumulazzjoni kbira ta 'ilma fil-ġisem tista' twassal għall-obeżità. Meta l-ormoni ma jistgħux jibqgħu jirregolaw il-provvista tal-ilma, l-obeżità hija l-bieb.

Biex tegħleb dan, it-tè tal-ħxejjex superb tat-tursin u l-lumi jgħin biex jirregola dan il-kontenut ta 'ilma.

Permezz tan-nutrijenti tiegħu, it-tursin jistimula l-ormoni li huma responsabbli għal dan ir-regolament.

Barra minn hekk, il-lumi tipprovdi wkoll vitamina Ċ u ingredjenti attivi li jeliminaw dan l-ilma żejjed.

Biex taqra: Ixrob l-ilma tal-lumi kull filgħodu!

Azzjoni dijuretika

It-tursin u l-lumi għandhom proprjetajiet dijuretiċi u ta’ tindif.

It-tursin, pereżempju, għandu komposti flavonojdi li l-azzjonijiet tagħhom huma attivati ​​minn ammont kbir ta 'potassju li fih.

Apiol hija sustanza fit-tursin li hija ta 'benefiċċju kbir għall-kliewi. Fir-rigward tal-lumi, jippermetti lill-ġismek tgħaddi l-awrina ta 'spiss li huwa ta' benefiċċju kbir.

Għal nies b'infezzjonijiet fl-apparat urinarju jew bi problema biż-żamma tal-ilma, ix-xarba tal-lumi tat-tursin hija ideali.

Infużjoni minn żewġ sa tliet weraq tat-tursin frisk bil-lumi u xrob din ix-xarba għal saħħtek.

L-azzjoni ta 'dan il-meraq fuq il-kliewi tiegħek u fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek mhux biss telimina t-tossini, iżda wkoll titlef il-piż.

Irregola l-livelli tal-glukożju

Il-glukożju huwa zokkor li l-ġisem jeħtieġ biex jiffunzjona. Id-diġestjoni tal-glukożju tirrilaxxa l-enerġija li ċ-ċelloli jużaw biex iwettqu r-reazzjonijiet varji tagħhom.

Iżda wisq glukosju jsir tossiku għall-ġisem. Din hija l-bażi ta 'ċertu mard.

Biex jirregola l-livell ta’ glukożju fil-ġisem, jidħlu fis-seħħ ċerti ormoni bħall-insulina biex jippermettu lill-ġisem juża z-zokkor li jeħtieġ u jirrifjuta l-ammont li jifdal.

It-tursin u l-lumi fihom nutrijenti li jistimulaw l-insulina fil-ġisem biex jeliminaw dawn it-tossini.

Tippromwovi diġestjoni tajba

Meta organiżmu ma jistax jiddiġerixxi l-ikel tajjeb, ma jistax jelimina l-iskart u t-tossini. Dawn jakkumulaw fil-ġisem u fid-demm u huma sorsi ta 'mard.

Barra minn hekk, meta l-karboidrati u x-xaħmijiet ma jiġux diġeriti sew, jistgħu jkunu kawża ta 'obeżità fis-suġġett. L-azzjoni magħquda tal-lumi u t-tursin tipprovdi lill-ġisem b'nutrijenti li jistimulaw id-diġestjoni.

In-nutrijenti fil-lumi jgħinu biex jistimulaw enżimi fil-fwied u l-frixa li jiffaċilitaw id-diġestjoni tan-nutrijenti kollha u jippermettu l-eliminazzjoni tagħhom permezz ta 'għaraq, awrina, difezzjonijiet u oħrajn.

L-oligoelementi bħall-ħadid, il-kubrit u l-kalċju, li jinsabu f'din ix-xarba jippromwovu wkoll diġestjoni tajba.

Te tat-tursin tal-lumi meħud wara kull ikla jgħinek teħles lilek innifsek u tippurifika ġismek (5).

Riċetti

Tè tal-ħxejjex tat-tursin tal-lumi

Ikollok bżonn 6 zkuk imżejjen sew bit-tursin

• Lumi 1 sħiħ
• 1 L ilma minerali

Preparazzjoni

• Għalli l-ilma tiegħek
• Aħsel u armi t-tursin tiegħek f'ilma jagħli. Ħalli infużjoni għal madwar għoxrin minuta.
• Iffiltra x-xorb u żid miegħu l-meraq tal-lumi miġbur.

Valur nutrizzjonali

L-effett tal-misħun jirrilaxxa l-proprjetajiet tat-tursin u l-lumi aktar malajr.

Smoothie tat-tursin tal-lumi

• ½ mazz tursin maħsul u ffriżat minn qabel
• 1  lumi sħiħ
• 10 Cl ta 'ilma minerali jew tazza ilma

Preparazzjoni

Fil-blender tiegħek, poġġi t-tursin u l-meraq tal-lumi miġbur

Ħallat kollox. Żid it-taħlita mal-ilma

Tista 'tieħu inqas ilma jew aktar skont it-togħma tiegħek.

Valur nutrizzjonali

Din ix-xarba tat-tursin tal-lumi hija sħiħa ta 'proprjetajiet ta' detox biex malajr titlef liri jew tnaddaf apparat li jwaqqaf.

effetti sekondarji

• Ix-xarba tursin-lumi tistimula l-perjodi. Il-fluss tad-demm huwa iktar abbundanti. Huwa għalhekk li mhux rakkomandat li n-nisa tqal jikkunsmawha.

Jistgħu jikkunsmaw tursin ma' kwantitajiet ta' ikel, jiġifieri ftit weraq tat-tursin 'l hawn u 'l hemm.

Apiol, kompost attiv li jinsab fit-tursin, huwa abortiv. Kien użat f'mediċini antiki għall-abort.

It-tursin intuża wkoll biex jikkura l-amenorrea u n-nuqqas ta 'mestrwazzjoni.

• Barra minn hekk, peress li din ix-xarba tnaqqas id-demm u tiffaċilita l-fluss tad-demm, mhux rakkomandat li tikkunsmaha qabel kirurġija medika jew fil-ġimagħtejn wara l-operazzjoni. Dan biex jiġu evitati problemi ta 'koagulazzjoni
• Qabel ma tikkonsma tursin tal-lumi fuq bażi regolari, staqsi lit-tabib tiegħek għal parir jekk inti qiegħed fuq medikazzjoni antikoagulanti jew beta-koagulanti. Dan biex tiġi evitata interferenza
• Jekk għandek ġebel fil-kliewi u għandek riċetta medika, staqsi lit-tabib tiegħek għal parir qabel ma timpenja ruħek għal din ix-xarba.

Fil-fatt l-apiol, komponent kimiku, għandu effetti ta 'ħsara f'dożi kbar fuq il-kliewi u l-fwied. Nisa għalhekk, viġilanza fl-użu ta 'din ix-xarba. Tikkunsmahx għal żmien twil.

Ħin biżżejjed biżżejjed għad-detox tiegħek u tieqaf tikkonsma x-xarba tursin-lumi.

konklużjoni

L-aċidu ċitriku u l-apiol, żewġ komponenti attivi li jinsabu fix-xarba tursin-lumi, jagħtu lil din ix-xarba l-proprjetajiet ta ’ditossifikazzjoni multipli tagħha.

Ikkonsmah f'intervalli mingħajr ma tmur lil hinn minn 4 ġimgħat peress li jista 'jkollu effetti negattivi fuq il-fwied u l-kliewi fit-tul.

Jekk għoġbok l-artiklu tagħna, taqsam!