Ilkoll nibżgħu minn dan il-perjodu meta t-tifel jibda jikber u d-dinja ta’ madwaru tinbidel. Din l-età hija dejjem "diffiċli" u kif tegħlebha għall-ġenituri u t-tfal, jgħid il-kowċ tal-attenzjoni Alexander Ross-Johnson.
Ħafna minna jipperċepixxu l-pubertà bħala diżastru naturali, tsunami ormonali. L-inkontrollabbiltà tal-adolexxenti, il-bidliet fil-burdata tagħhom, l-irritabilità u x-xewqa li jieħdu riskji...
Fil-manifestazzjonijiet tal-adolexxenza, naraw l-"uġigħ li qed jikber" li kull tifel u tifla għandhom jgħaddu, u f'dan iż-żmien huwa aħjar li l-ġenituri jaħbu x'imkien u jistennew il-maltemp.
Nistennew bil-ħerqa l-mument meta t-tifel jibda jgħix bħal adult. Iżda din l-attitudni hija żbaljata, għax qed inħarsu mill-iben jew bint reali quddiemna lejn adult fittizju mill-futur. Iż-żagħżugħ iħossha u jirreżisti.
Ir- ribelljoni f’xi forma jew oħra hija tabilħaqq inevitabbli f’din l- età. Fost il-kawżi fiżjoloġiċi tagħha hemm ir-ristrutturar fil-kortiċi prefrontali. Din hija ż-żona tal-moħħ li tikkoordina l-ħidma tad-diversi dipartimenti tagħha, u hija wkoll responsabbli għall-għarfien personali, l-ippjanar, l-awtokontroll. Bħala riżultat, żagħżugħ f'xi punt ma jistax jikkontrolla lilu nnifsu (irid ħaġa, jagħmel oħra, jgħid it-tielet)1.
Maż-żmien, ix-xogħol tal-kortiċi prefrontali qed jitjieb, iżda l-veloċità ta 'dan il-proċess tiddependi ħafna fuq kif żagħżugħ illum jinteraġixxi ma' adulti sinifikanti u x'tip ta 'sekwestru żviluppa fit-tfulija.2.
Li taħseb biex titkellem u ssemmi l-emozzjonijiet tista 'tgħin liż-żagħżagħ jixgħel il-kortiċi prefrontali tagħhom.
Adolexxent b'tip sigur ta 'sekwestru huwa aktar faċli biex jesplora d-dinja u jifforma ħiliet vitali: il-ħila li jabbanduna dak skadut, il-kapaċità li empathize, għal interazzjonijiet soċjali konxji u pożittivi, għal imġieba kunfidenti. Jekk il-ħtieġa għall-kura u l-qrubija fit-tfulija ma kinitx sodisfatta, allura l-adolexxent jakkumula stress emozzjonali, li jaggrava l-kunflitti mal-ġenituri.
L-aħjar ħaġa li adult jista 'jagħmel f'sitwazzjoni bħal din hija li jikkomunika mat-tifel, jgħallmu jgħix fil-preżent, iħares lejh innifsu minn hawn u issa mingħajr ġudizzju. Biex jagħmlu dan, il-ġenituri għandhom ukoll ikunu jistgħu jaqilbu l-attenzjoni tal-attenzjoni mill-futur għall-preżent: jibqgħu miftuħa biex jiddiskutu kwalunkwe kwistjoni mal-adoloxxenti, juru interess sinċier f’dak li qed jiġri lilu, u ma jagħtux ġudizzji.
Tista 'titlob lil iben jew bint, billi toffri li tgħid dwar dak li ħassew, kif kienet riflessa fil-ġisem (għoqda fil-gerżuma, ponn magħluqin, miġbudin fl-istonku), x'iħossu issa meta jitkellmu dwar dak li ġara.
Huwa utli għall-ġenituri li jimmonitorjaw ir-reazzjonijiet tagħhom - biex jissimpatizzaw, iżda mhux biex eċitati la lilhom infushom u lanqas lill-adoloxxenti billi jesprimu emozzjonijiet qawwija jew jargumentaw. Konverżazzjoni maħsub u ismijiet ta 'emozzjonijiet (delight, taħwid, ansjetà...) se jgħinu lill-adoloxxenti biex "ixgħel" il-kortiċi prefrontali.
Billi jikkomunikaw b'dan il-mod, il-ġenituri jispiraw fiduċja fit-tfal, u fil-livell tan-newro, ix-xogħol ta 'diversi partijiet tal-moħħ se jkun ikkoordinat aktar malajr, li huwa meħtieġ għal proċessi konjittivi kumplessi: kreattività, empatija, u t-tfittxija għat-tifsira. tal-ħajja.
1 Għal aktar dwar dan, ara D. Siegel, The Growing Brain (MYTH, 2016).
2 J. Bowlby «Il-ħolqien u l-qerda tar-rabtiet emozzjonali» (Canon +, 2014).