Ultravjola, skond il-kap tal-laboratorju ta 'l-Aġenzija Federali Medika u Bijoloġika Oleg Grigoriev, hija ħafna aktar perikoluża mill-mowbajls notorji. Tista 'tikseb doża qattiela ta' ultravjola anke f'ġurnata friska, speċjalment fil-muntanji, u għalhekk huwa tant importanti li tuża protezzjoni mix-xemx is-sena kollha.
Imma liema mill-varjetà tagħżel? Ejja insemmu.
Għal xiex il-ħarsien mix-xemx?
Warren Vallo, direttur tax-xjenza f'Johnson & Johnson Skincare Research, iwissi li l-ġilda hija kontinwament mitmugħa bir-radjazzjoni ultravjola, mhux biss fis-sajf, iżda wkoll fix-xitwa. Anke jekk inti toqgħod fl-uffiċċju minn filgħodu sa filgħaxija u ma turix imnieħrek fit-triq matul il-ġurnata, id-dawl ultravjola xorta jippenetra mill-ħġieġ (jekk id-desktop tiegħek ikun ħdejn it-tieqa, tinsiex dwar il-krema).
Biex ma nsemmux il-ħin meta tkun barra, illaxkar fil-park, skiing, għawm - f'dan iż-żmien ir-raġġi jaffettwaw is-saff ta 'fuq tal-ġilda - l-epidermide. Għalhekk, il-kremi SPF għandhom jintużaw is-sena kollha, u mhux biss waqt il-vaganzi fil-resort.
Għaliex l-ultravjola hija daqshekk perikoluża?
- F'dożi miżjuda, tikkawża l-iżvilupp ta 'kanċer tal-ġilda, speċjalment melanoma.
- Jikkawża sinjali ta 'tixjiħ tal-fotografija, li l-ewwel "qanpiena" tagħhom huma spots tal-età.
- Issir il-kawża ta 'iperkeratożi, jiġifieri, tħaxxin u tqaxxir eċċessiv tal-istratum corneum tal-epidermide.
- Jikkawża dehra prematura tat-tikmix.
- Jipprovoka l-iżvilupp ta 'fotosensittività u raxx, li huma f'ħafna modi simili għall-allerġiji, u huwa għalhekk li n-nies spiss jiġu preskritti bi żball it-trattament ħażin.
Kif tagħżel krema
Is-sena l-oħra, speċjalisti mid-Dipartiment tad-Dermatoloġija fiċ-Ċentru Mediku tal-Università Northwestern f'Chicago wettqu eżami tal-ħarsien mix-xemx. U kienu ixxukkjati. Kważi nofs il-fondi (41%) ma laħqux ir-rekwiżiti ddikjarati!
B'kollox, 65 ħarsien mix-xemx kienu suġġetti għal eżami. Ħafna minnhom ma kienx fihom l-indiċi protettiv iddikjarat fuq l-imballaġġ, xi wħud ma kellhomx ir-reżistenza għall-ilma mwiegħda, u kien hemm dawk li kien fihom komponenti skaduti.
Kif f'sitwazzjoni bħal din ma tagħmilx żball meta tixtri u ma ssirx vittma ta 'manifatturi bla skrupli? Hawn dak li jirrakkomandaw id-dermatologi:
1. Id-denominazzjoni ġeneralment aċċettata ta 'protezzjoni fuq prodotti bħal dawn hija indikata mill-abbrevjazzjoni SPF (Sun Protection Factor). Madankollu, din l-ikona tfisser li l-krema tipproteġi biss kontra r-raġġi UVB, jiġifieri, mewġ medju ta 'radjazzjoni ultravjola. U mbagħad hemm raġġi UVA twal. Huma protetti minn filtri, nominati - skond il-pajjiż - bħala PA (Grad ta 'Protezzjoni ta' UVA) jew PPD (Persistent Pigment Darkening). Għalhekk, għall-akbar protezzjoni, ta 'min jixtri krema li għandha SPF doppja u PA (PPD) fuq il-pakkett.
2. In-numru ħdejn l-abbrevjazzjoni juri kemm hu "qawwi" ir-rimedju. Aktar ma jkun għoli n-numru, aħjar. Fil-każ ta 'SPF, il-valur massimu huwa 50 (dan jagħti l-aktar protezzjoni b'saħħitha u huwa rakkomandat għall-użu fil-bajja jew f'żoni ta' radjazzjoni għolja, pereżempju, fl-Awstralja). Għal użu qanfud fil-belt, SPF 30 se tagħmel. Xi ħaġa taħt l-20 m'għadhiex protezzjoni, iżda biss konverżazzjoni favur il-foqra.
B'PA, il-livell ta' protezzjoni huwa indikat mhux bin-numri, iżda b'pluses: il-valur massimu huwa PA++++, il-minimu huwa PA+.
3. Hemm ukoll raġġi UVC, iżda huma qosra wisq u ma jilħqux id-Dinja, għalhekk m'għandekx għalfejn tinkwieta dwarhom. Jekk protezzjoni mix-xemx tgħid "tipproteġi kontra l-UVC", allura din hija tgħajjir sempliċi u "fili" tax-xerrejja.
4. Jekk possibbli, agħżel prodott li jkun reżistenti għall-ilma u l-għaraq (il-pakkett għandu jkun immarkat "li ma jgħaddix ilma minnha").
5. Jekk tuża diversi prodotti protettivi f'daqqa (per eżempju, krema u trab), allura jekk jogħġbok innota li l-filtri f'dan il-każ mhumiex miżjuda. Wieħed biss se jaħdem, dak li huwa ogħla fil-valur. Pereżempju, jekk tapplika krema b'indiċi protettiv ta 'SPF 30, u tpoġġi trab SPF15 fuq nett, allura l-protezzjoni ma tkunx 45, iżda 30 biss.
6. Afda inqas il-pariri tal-ħbieb tiegħek - aktar għarfien espert u dermatologi. Ġie ppruvat aktar minn darba: ix-xhieda ta 'esperti u nies ordinarji jvarjaw b'mod sinifikanti. Għal nies ordinarji, is-sbuħija tal-ippakkjar u r-riħa, kif jirriżulta, huma aktar importanti mill-prestazzjoni tal-prodott. U għandu jkun eżattament l-oppost.
Kif tapplika krema
Il-kremi SPF jeħtieġ li jerġgħu jiġu applikati kull sagħtejn.
Ikkunsidra l-konsistenza tal-prodott. Il-kremi huma l-aktar adattati għall-ġilda xotta fuq il-ġisem u l-wiċċ. Ġellijiet huma tajbin għall-linja tax-xagħar, pereżempju, isdra maskili, kif ukoll għas-sidien tal-ġilda żejtnija. Lozjonijiet huma tajbin biex jintużaw madwar l-għajnejn. Sprays huma adattati biex jipprovdu lit-tifel bi protezzjoni minn ras sa saqajk.
Applika protezzjoni mix-xemx wara moisturizer jew krema nutrittiva, iżda qabel il-fondazzjoni. Barra minn hekk, wara li tuża SPF, ta 'min jistenna ftit minuti biex tassorbi sewwa qabel ma tapplika l-għamla.
Tinsiex dwar partijiet tal-ġisem bħall-għonq, idejn, décolleté, xufftejn, widnejn - huma l-aktar suxxettibbli għar-radjazzjoni ultravjola.
Kull darba li titlaq mill-baħar, erġa’ applika l-krema, anke jekk smeagħtha biha ftit minuti qabel tmur tgħum.
Uża trab minerali, is-sustanzi inorganiċi tagħha huma tip ta 'filtri UV. It-titanju u d-dijossidu taż-żingu, li huma dejjem preżenti fl-ilma minerali, għandhom effett eċċellenti ta 'ritratti repellenti. Ħafna drabi tali kożmetiċi għandhom protezzjoni SPF 50.
Il-ħarsien mix-xemx għandu jiġi applikat mill-inqas 20 minuta qabel ma toħroġ barra.