Corns
Problema tas-sajf numru wieħed, avvelenament tas-sbuħija ta 'mixjiet twal. Żraben tal-ħakk, sandlijiet, ballet flats ... Torment kontinwu! Jista 'jkun hemm ħafna raġunijiet - u l-aħħar skomda, u ġilda delikata wisq, u sħana, u għaraq ... Għalhekk, approċċ komprensiv huwa meħtieġ hawnhekk.
1. L-ebda fanatiżmu... Wara li xtrajt par ġdid ta 'żraben, speċjalment dawk miftuħa, biċ-ċineg, m'għandekx immedjatament tirranġa għaliha "mixja" twila. Anke jekk trid li kulħadd madwarek imut iħares lejn "Manolo Blahnik" tiegħek mill-aħħar ġabra. Għall-ewwel, illimita ruħek għal mixjiet qosra tat-test, iċċekkja: ma tagħfasx? togħrokx? imma fejn eżattament? Jekk taf minn qabel li saqajk huma "problematiċi", uża stretchers taż-żraben, ġel pads u suletti ortopediċi li jqassmu mill-ġdid it-tagħbija fuq is-sieq.
2. Prevenzjoni... Ikollok kallus jeħel miegħek. Jinbiegħu fl-ispiżeriji. Faċli biex tużahom - qabel ma tilbes iż-żraben tiegħek, idlek il-postijiet li għandek iċ-ċans li togħrok. Minflok stikka, tista 'tuża kremi protettivi mis-serje "għal saqajn għajjenin" - magħhom tiżloq sallura fiż-żraben il-ġodda tiegħek u tista' timxi sakemm tixtieq mingħajr ma tħossok skomdu.
3. L-ewwel għajnuna... Jekk saqajk għadhom jingħorok, irqajja għal kallijiet imxarrbin jgħinu. L-iktar komdi huma s-silikon: iżommu tajjeb, jipproteġu mill-pressjoni, trasparenti. F’kelma waħda, “staqsi lill-ispiżeriji tal-belt”!
4. Kura... Jekk il-qamħirrum ikun imxarrab, il-ħaġa ewlenija mhix li tittaqqab il-bużżieqa: infezzjoni tista 'tidħol mill-ferita fil-ġisem. Jekk il-kallijiet huma niexfa, banjijiet li jrattbu bil-baking soda u ħaffiefa jgħinu. Il-kremi tal-kallus biż-żejt tar-riġnu u l-urea jaħdmu tajjeb. Għal ġilda xotta ħafna huwa aħjar li tuża krema bl-aċidi tal-frott.
Tkaken
Huma niexfa, oħxon, jixxaqqaq - u jeħtieġu kura maħsuba f'diversi stadji. Jieħu ħafna ħin, imma x'ġmiel fl-aħħar! Nirrepetu l-algoritmu li ġej mill-inqas darbtejn fil-ġimgħa.
1. Banju l-ewwel bil-melħ, lamtu jew żejt tal-lumi, lavanda, siġra tat-te. Softens u steams-ġilda.
2. Imbagħad Tindif - b'ħaffiefa jew pinzell tal-pedikjur. Tista 'tuża scrub darba fil-ġimgħa.
3. Doċċa kiesħa u sħunabiex ittejjeb il-fluss tad-demm u teħles it-tensjoni.
4. Irattab u moisturizing... Ifrex il-krema fuq saqajk, kalzetti fil-wiċċ - u rqad. Sa filgħodu, l-għarqbejn tiegħek ikunu rotob u ħarir.
Għaraq
Kif twissi ġustament Ksenia Sobchak, aħseb sew meta tpoġġi l-istvali fis-sħana - u aħsibha darbtejn qabel ma tneħħihom f'soċjetà deċenti.
Tabilħaqq, tfajla grazzjuża li tiċċajja mal-moll u conscript li tipprintja pass fuq il-parade ground ivarjaw ftit f'termini ta 'saqajn għaraqin. It-tnejn, flimkien mal-għaraq, jirrilaxxaw sustanzi nitroġeniċi u aċidi grassi, li huma ossidizzati malajr, u joħolqu alimentatriċi eċċellenti għall-batterja. U batterji fil-proċess tal-ħajja u jipproduċu dak l-ambra ħafna. Il-vantaġġ tat-tfajla huwa li tista 'tinnewtralizza dan in-negozju. B'dan il-mod:
1 Sħun banjijiet tas-saqajn filgħodu u filgħaxija bil-kamomilla u s-salvja.
2. talc, li biha tista 'tferrex saqajk (wara li timsaħ sewwa!) Wara d-doċċa ta' filgħodu.
3. Deodoranti u antiperspiranti... L-ewwel jaħbi spirtu spjaċevoli, it-tieni jinibixxu l-għaraq, u b'hekk jipprevjenu d-dehra ta 'riħa b'mod ġenerali.
4. Aċidi saliċiliċi u kremi tal-mentol... Huma jnixxfu l-ġilda, għandhom proprjetajiet antibatteriċi, u jġeddu l-ġilda.
Edema
Itturmentaw lil ħafna, speċjalment filgħaxija fis-sħana. Kull nefħa tfisser li wasal iż-żmien li tkellem lit-tobba: trid issir taf jekk hemmx problemi bil-qalb u l-kliewi, il-fwied u l-vini, jekk is-sistema limfatika mhix qed taħdem sewwa. L-eżami se juri xiex u kif għandek tittratta. B'mod parallel, ikollok:
1. Ibdel it-takkuna stiletto tiegħek għal żraben komdi bl-għarqub baxx (3-5 cm). Ma rridx, imma rrid.
2. Darbtejn kuljum laħlaħ saqajk b'soluzzjoni ta 'melħ tal-baħar (Kuċċarina 1 kull tazza).
3. Tard filgħaxija inqas tixrob.
4. Biex tkun aktar modest bl-alkoħol, iz-zokkor u l-melħ - iżommu wkoll l-ilma fil-ġisem.
5. Tpoġġix miegħi l-ġurnata kollha, għalkemm fl-uffiċċju. Aktar ma toqgħod bilqiegħda, iktar tkun wieqfa n-nefħa! Kull siegħa jkun hemm tisħin: ġirja għall-ikel, tieħu tè mal-kollegi, tiġri lejn ATM fil-qrib - taf aħjar għaliex għandek titlaq mill-mejda.
6. Filgħaxija, wara l-banju li jkessaħ, imtedd fuq is-sufan u għal għaxar minuti itfa saqajk fuq il-ħajtwara li timmassaġġjahom ħafif bi krema jew ġel ibbażat fuq il-pjanti.
Għeja
Hemm daqstant affarijiet interessanti fil-ħajja tas-sajf li wara nofsinhar, jiġri li riġlejk qed jiżżerżqu bl-għeja. Salvataġġ mis-sindromu tas-saqajn bla kwiet:
1. Kremi u ġellijiet tal-Ginkgo biloba (ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm), witch hazel (agħti sensazzjoni ta 'ħeffa) ganfra (anestetizza).
2. Ġellijiet u sprejs li jkessħu... Bħala regola, fihom il-mentol, li jibred u jġedded. Huwa biżżejjed sempliċement biex tisprejja s-saqajn bl-isprej, u l-ġell jeħtieġ li jingħorok fl-għoġġiela u t-tnabar ukoll.