Ingredjenti Insalata bil-karfus u cottage cheese
| tuffieħ | 300.0 (gramma) |
| għerq tal-karfus | 1.0 (biċċa) |
| meraq tal-lumi | 1.0 (kuċċarina tal-mejda) |
| ġobon cottage xaħam 18% | 100.0 (gramma) |
| baqra tal-ħalib | 0.5 (kuċċarina) |
| mayonnaise | 150.0 (gramma) |
| ġewż funduk | 1.0 (kuċċarina tal-mejda) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Ħawwad it-tuffieħ imqatta 'rqiq bil-karfus imqatta' u ferra 'fuq il-meraq tal-lumi. Ħabbat il-cottage cheese bil-ħalib u l-mayonnaise. Ferra fuq l-insalata, ferrex bil-ġewż imqatta '.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Il-valur tal-enerġija huwa 0 kcal.
KALORIJA U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Insalata bil-karfus u ġobon cottage PER 100 g
- 47 kKal
- 34 kKal
- 33 kKal
- 236 kKal
- 60 kKal
- 627 kKal
- 651 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 0 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Insalata tal-karfus u cottage cheese, riċetta, kaloriji, nutrijenti